Die basiese beginsels van borsvoeding

by Melissa Kotlen Nagin; Reviewed by Meredith Shur, MD

Alles wat jy moet weet om te begin

Borsvoeding Basiese

Net soos swangerskap en bevalling, het u dalk ander vroue se verhale oor hul ervarings met borsvoeding gehoor . Dit het pragtig uitgewerk vir een vrou en het verskriklik verkeerd gegaan vir die ander. U kan sekerlik oorweldig voel deur al die inligting (of verkeerde inligting!) Wat u kry. Dus, laat ons die proses demystifiseer deur die basiese beginsels van borsvoeding te verstaan.

Hier is wat jy moet weet.

Die voorbereiding van jou borste tydens swangerskap

Gedurende die swangerskap begin die melkkliere in jou borste om te groei en te ontwikkel. Hormone soos estrogeen , progesteroon en prolactien speel 'n belangrike rol in hierdie borsontwikkeling .

Soos jou swangerskap aangaan, sal jou borste groter word, en jou areola , die sirkelvormige omgewing rondom jou tepel , word donkerder. Dit is goeie tekens dat die hormone hul werk doen, en jou liggaam is besig om borsmelk vir jou baba te produseer.

Die produksie en stadiums van borsmelk

Borsmelk word geproduseer op grond van vraag en aanbod. Basies, hoe meer en effektief jou baba borsvoed, hoe meer borsmelk sal jy maak.

Gedurende die eerste paar dae van borsvoeding sal jy kolostrum maak.

Kolostrum is die eerste borsmelk . Dit het 'n geel of oranje tint, en dit is dik, ryk en gevul met noodsaaklike voedingstowwe en immunoglobuliene. Jy sal nie baie kolostrum maak nie, net oor 'n teelepel werd.

Gedurende hierdie eerste paar dae sal jou baba baie dikwels borsvoed, maar dit is normaal en sal jou help om 'n goeie melkvoorraad te vestig.

Moenie bekommerd wees dat die kolostrum nie genoeg is nie. Jou baba se maag is klein, en dis al wat jy nodig het op hierdie stadium. Soos die dae aangaan, sal jy meer borsmelk maak en jou baba se borsvoedingspatroon sal jou liggaam vertel hoeveel borsmelk dit moet maak. Jou melkvoorraad sal uiteindelik aanpas by sy of haar eise.

Jou borsmelk sal toeneem in hoeveelheid of "kom in", rondom die 3de of 4de dag. Teen hierdie tyd sal jou borste baie voller en swaarder voel as jou borsmelk van colostrum verander na oorgangsmelk ('n kruising tussen kolostrum en volwasse melk) om melk te verouder .

Borsvoeding en die afwaartse refleks

Wanneer dit tyd is om te borsvoed, kan jy jou borste voel vul. Dan, 'n paar minute in die voer, kan jy 'n vrylating voel. Hierdie vrystelling van borsmelk word die aftrekrefleks of melkuitwerping genoem. Die aftrek refleks is ook verantwoordelik vir jou lekkende borste wanneer jou baba huil of dit is naby aan die voedingstyd. Dit is 'n normale fisiologiese reaksie.

As u lekkasie ervaar, kan u verpleegkussings in u verpleegkundes dra.

Weggooibare verpleegkussings

Hou egter in gedagte dat baie vroue glad nie lek nie, en dit is goed so lank as wat jy jou melkvoorraad in gedagte hou en jou baba word goed gewig en het genoeg nat luiers.

Wanneer moet jy borsvoeding begin?

U moet so gou moontlik borsvoed nadat u baba gebore is. Pasgeborenes is dikwels gereed en wil graag borsvoed direk na aflewering. Ideaal gesproke moet jy die eerste keer binne die eerste uur na die geboorte probeer borsvoed . Deur borsvoeding so gou as wat jy kan, help dit om die hele proses tot 'n goeie begin af te bring. Die meeste babas is baie wakker en belangstel in verpleging vir die eerste 2 uur van die lewe, dus dit is die ideale tyd om te begin.

Borsvoeding Jou Pasgebore

Jy mag dalk baie bekommerd wees oor die borsvoeding van jou pasgebore kind. Hier is 'n paar van die mees algemene vrae.

Borsvoeding en Latching On

Die manier waarop jou baba op jou bors vassteek om te borsvoed, is baie belangrik. 'N Goeie borsvoedingslatch beteken jou baba sal die borsmelk goed uit jou borste kan verwyder. Die doeltreffende verwydering van die borsmelk laat jou baba genoeg kry om gesond en sterk te word, en dit dui ook jou liggaam aan om voort te gaan om melk te maak.

Aan die ander kant kan 'n swak grendel voorkom dat jou baba genoeg borsmelk kry. Dit is ook een van die algemene oorsake van 'n lae borsmelkvoorsiening en seer tepels .

Borsvoedingsposisies

'N Goeie borsvoedingsposisie moedig 'n goeie borsvoedingslatch aan. U kan kies om te borsvoed in enige posisie wat u gemaklik voel. Jy kan die algemene borsvoedingsposisies leer of vind jy eie. Dit is egter 'n goeie idee om 'n paar verskillende posisies te probeer sodat jy hulle kan afwissel. Deur jou posisies te verander van voeding tot voeding kan jou baba die borsmelk uit verskillende dele van jou bors dreineer.

Watter Supplies benodig jy om te borsvoed?

Een van die groot dinge oor borsvoeding is dat jy alreeds alles benodig om suksesvol te borsvoed: jou borste en jou baba. Jy hoef nie addisionele voorrade te koop nie, tensy jy dit natuurlik wil hê. Daar is beslis ' n verskeidenheid van bruikbare borsvoedingsprodukte beskikbaar .

Wat oor pomp?

Baie borsvoedende vroue gebruik 'n borspomp. Party vroue pomp af en toe om borskas te verlig of om hul baba 'n af en toe bottel te gee terwyl ander gereeld pomp omdat hulle moet terugkeer na die werk , of hulle besluit om uitsluitlik te pomp .

Wat as jy 'n keisersnit nodig het?

Of dit beplan word of 'n onverwagte nood, c-afdelings gebeur. Maar selfs as jy per c-afdeling moet lewer, kan jy nog borsvoed. Om te begin kan dalk 'n bietjie meer tyd neem en dit kan meer uitdagend wees, maar jy kan dit doen. Probeer borsvoed sodra jy en jou baba dit veilig kan doen. Baie vroue kan borsvoed sodra hulle in die herstelkamer gevestig is.

Wenke vir borsvoeding na 'n C-afdeling

Hoe kan jy sê of jou baba genoeg borsmelk kry?

Alhoewel dit baie algemene bekommernis is vir baie eerste ma's, is dit skaars dat 'n vrou nie genoeg borsmelk vir haar baba kan maak nie. As jou baba goed klop en borsvoed elke 2 tot 3 uur, moet jou liggaam genoeg borsmelk maak. Om seker te wees, kan jy 'n oog hou vir die tekens dat jou baba genoeg melk kry wat insluit:

Sorg vir jouself

Herstel van bevalling, borsvoeding, en versorging van 'n nuwe baba kan uitputtend wees. As jy ander kinders het, selfs meer so. Dit is noodsaaklik dat jy die tyd neem om te genees en te rus gedurende hierdie tyd. Ek weet dit mag onmoontlik lyk, maar jy moet goed eet, bly gehidreer en genoeg rus kry.

Die stadiums van borsvoeding

Borsvoeding verander soos jou baba groei. Van die gereelde elke 2 uur verpleging tydens die pasgeboren stadium om ongeveer ses maande saam met vaste kosse te borsvoed, na die af en toe verpleegsessies van 'n kleuter of speenkind, is daar enkele stadiums van borsvoeding .

_Bronne:

_{Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde.} _(2011). _{Nuwe Moeder se Gids tot Borsvoeding.} _{Bantam Books.} _{New York.}

_{Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Sewende Uitgawe.} _Mosby.

_{Riordan, J., en Wambach, K. (2014).} _{Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe.} _{Jones en Bartlett Learning.}

Opgedateer deur Donna Murray