Hoeveel borsmelk jou baba benodig en die bekendstelling van vaste voedsel
Wanneer jou baba 'n pasgebore en 'n jong baba is, borsvoed jy net, en as jy moet of kies, kan jy ook met die formule aanvul . Dus, dinge is nie so ingewikkeld nie. Maar, soos die weke en maande aangaan, kan jy dalk begin wonder wat volgende is. Wanneer moet jy graan begin? Wanneer moet jy baba kos probeer? Sodra jy graan en ander kosse begin, hoeveel moet jy borsvoed?
Dit kan beslis verwarrend wees, veral as jy familie en vriende vertel wat hulle gedoen het en jou jou mening en advies gegee het. Maar, moenie bekommerd wees nie, ons het jou gedek. Hier is die uiteensetting van wat jou baba nodig het vanaf geboorte tot 12 maande en daarna.
Borsvoeding vanaf geboorte tot 6 maande
Eksklusiewe borsvoeding gee jou baba al die voedingstowwe wat sy nodig het gedurende die eerste paar maande van die lewe. Jy hoef nie jou baba water, graan of enigiets anders te gee nie, tensy jy besluit om jou babaformule bykomend tot borsmelk te gee . As jy kies of nodig het, is dit veilig om te borsvoed en gee jou baba-baba-formule .
Maar, soos vir ander kosse, moet jy nie vaste stowwe insluit nie, insluitend graan en pureerde baba kos totdat jou baba ongeveer 6 maande oud is. Studies het getoon dat die wag op vaste kosse die ontwikkeling van ekseem in hoërisiko-babas kan voorkom. Jou kind se pediater sal jou lei en jou laat weet wanneer hy of sy dink jou baba is reg.
Borsvoeding vanaf 6 tot 12 maande
Borsvoeding is steeds baie belangrik aangesien jou baba ouer word omdat dit noodsaaklik is vir sy ontwikkeling. Maar teen ses maande sal hy meer kalorieë en voedingstowwe benodig as wat jou borsmelk hom kan gee. Dus, met 6 maande, is dit tyd om te begin met die invoer van vaste kosse.
Jy moet begin soliede en geduldige stowwe byvoeg. Vaste kosse het so 'n verskeidenheid teksture en smaak dat jou baba tyd nodig het om aan hulle gewoond te raak. Terwyl jy nuwe kos voeg, moet jy normaalweg borsvoed, soos jy altyd het.
In die begin, wanneer jy jou eerste soliede voedsel (gewoonlik graan) bekendstel, word dit aanbeveel om voor die nuwe kos te borsvoed, in plaas van daarna. Dit is ook die beste om jou borsvoedingsroetine 'n rukkie te hou. Op hierdie manier sal jy jou borsmelkvoorsiening kan handhaaf.
Begin nuwe kosse een vir een en wag 3 tot 4 dae tussen elke nuwe kos voordat jy die volgende een byvoeg, sodat jy kan weet of jou baba makliker reageer op een van hulle. En moenie bekommerd wees as jou baba dadelik nie na 'n spesifieke kos gaan nie. Probeer weer 'n paar dae later. Dit is 'n leerproses, en jou kind sal op sy eie pas opspoor.
Wanneer om sekere kosse te begin, gebaseer op jou baba se ouderdom
Hier is 'n paar aanbevelings vir die bekendstelling van vaste voedsel gebaseer op jou baba se ouderdom. Hierdie is net riglyne, en elke kind is anders, dus wees seker om met jou baba se gesondheidsorgverskaffer te praat vir 'n meer geïndividualiseerde plan.
- Geboorte tot 6 maande : Borsmelk en / of babaformule is al jou bababehoeftes gedurende die eerste 6 maande.
- 6 tot 7 maande : Jy moet voortgaan om te borsvoed soos jy normaalweg het, en begin stadig met yster versterkte baba graan. Begin met korrels soos rys, hawermout en gars, aangesien dit minder geneig is om 'n allergiese reaksie te veroorsaak. Gaan dan voort met ander korrels. Onthou dat jy nooit graan (of enige ander kosse) deur 'n bottel moet gee nie. U kan egter u borsmelk of babaformule gebruik om die graan vir u baba te meng. Jy sal dit eers effens hardloop. Dan, as jou baba gewoond raak aan die geur en tekstuur, kan jy dit dikker maak.
- 6 tot 8 maande : Jy kan 'n gespanne of gemengde vrugte en groente (geel of nie-boontjie groen groente is die beste) tussen 6 en 8 maande. As jy potte van baba kos gebruik, verwyder altyd die hoeveelheid kos wat jy van die pot wil hê en sit dit 'n bak vir jou baba. As jy jou baba direk uit die kruik voed, sal jou baba se speeksel die oorblywende kos laat bederf. Op hierdie ouderdom moet jou kind ook 'n sippy beker kan gebruik. So, jy kan haar water of sap gee. Beperk net die sap tot ongeveer 2 gram per dag. Borsmelk behoort steeds 'n belangrike voedingsbron te wees, dus bly die baba deur die dag borsvoed.
7 tot 9 maande : tussen 7 en 9 maande kan jy 'n klein hoeveelheid vleis by die baba se dieet voeg. Borsvoeding bly steeds belangrik en moet ten minste die helfte van jou baba se daaglikse kalorieë uitmaak. U kan ook vingervoedsel soos droë graan, kraak, bagels, gekookte groente en sagte vrugte in hierdie stadium voeg.
- 9 tot 12 maande : Dit is die perfekte tyd vir jou baba om by die familie by die tafel aan te sluit. Jou baba kan selfs eet van dieselfde kos wat die res van die gesin eet (vleis, vis, pluimvee), so lank as wat dit gemas, puree of fyngekap word. Aangesien ander familielede verskillende kosse eet, kan dit hom ook lok om nuwe dinge te probeer. Jy moet nog borsvoed word. Jou baba moet elke dag ongeveer 24 gram borsmelk of -formule kry.
- Na een jaar : Teen die tyd dat jou baba 'n jaar oud is, moet sy 'n wye verskeidenheid kosse eet, insluitende die voedsel wat meer geneig is om allergieë soos eiers, vis en grondboontjiebotter te veroorsaak. Jou baba kan ook koei se melk hê na haar eerste verjaarsdag. Borsvoeding is steeds voordelig na 'n jaar , sodat jy kan voortgaan om te borsvoed saam met die verskaffing van jou baba met 'n gesonde dieet as jy dit wil.
Wag om sekere kosse bekend te stel? Help om voedselallergieë te voorkom?
Op 'n slag is dit aanbeveel om te wag voordat u baba aan kos bekendgestel word wat meer geneig is om 'n allergie te veroorsaak. Daar is geglo dat dit op kosse soos eiers, vis en grondboontjies (grondboontjiebotter) sal help om voedselallergieë te voorkom. Meer onlangse studies dui daarop dat dit beter is vir die voorkoming van voedselallergieë om hierdie kosse vroeër eerder as later voor te stel. Tensy, natuurlik, iemand in jou familie, veral een van jou ander kinders, het 'n voedselallergie. In hierdie geval word dit steeds aanbeveel om te wag voordat u daardie baba vir u baba inbring. Die beste ding wat jy kan doen, is om met jou kind se dokter te praat. Die dokter sal u familiegeskiedenis hersien en u adviseer oor die nuutste aanbevelings.
Voedsel Jy moet NIE jou baba voed nie
- Gaskoeldrank
- Warmbrakke
- lekkergoed
- chips
- springmielies
- Slaptjips
- rosyne
- neute
- Koeimelk voor haar eerste verjaardag
- Hele druiwe (voel vry om te skil of sny in die helfte)
- Enige voedsel waarvoor 'n familielid allergies is
Algemene Wanopvattings Oor Graan en Vaste Voedsel
1. "As 'n baba meer gereeld as elke 3 uur eet, is sy gereed vir vaste kos." Babas is almal anders, soos ons weet, maar dit sluit hul eetgewoontes en die grootte van hul mae in. Sommige babas moet elke 5 uur eet, en ander moet so min as elke 2 uur eet. Die hoeveelheid tyd wat 'n baba wag tussen voer, vertel ons niks van of die baba gereed is vir vaste stowwe of nie.
2. "As jy nie vroegtydig vaste stowwe begin nie, sal die baba 'n kieskeurige eter wees en kan dit later stowwe weier." Soos vroeër gesê, het babas geen vaste middels nodig voor die ouderdom van 6 maande nie. Daar is geen navorsing om hierdie stelling terug te gee nie. Dit is eintlik heeltemal die teenoorgestelde. Borstvoeding babas is meer geneig om verskillende soorte kosse te aanvaar in vergelyking met formule-gevoed babas, aangesien borsmelk die baie verskillende geure van voedsel wat 'n ma geëet het, opneem .
3. 'n Baba sal deur die nag slaap as jy hom graan gee voordat hy gaan slaap. ' Graan is 'n stewige kos. Dit is nie gesond om 'n baba vaste kos te gee voordat hy gereed is nie. Ook, 'n baba se maag gaan oor die grootte van 'n tafeltennisbal. Dit kan nie soveel kos aanvaar nie. Borsvoed babas moet om hierdie rede baie borsvoed word. Soos babas ouer word, slaap hulle vir langer tydperke, en soveel as wat moeders weer slaap, moet hulle dit nie haas nie.
As jy bekommerd is oor jou baba se dieet, of jy het vrae oor borsvoeding of die bekendstelling van vaste kos, moet jy kontak met jou kind se pediater of ' n laktasiekonsultant vir addisionele hulp.
Bronne:
Abrams EM & Becker AB. (2013). Bekendstelling van vaste kos Ouderdom van inleiding en die uitwerking daarvan op die risiko van voedselallergie en ander atopiese siektes. Kanadese familie dokter, 59 (7), 721-722.
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Beleidsverklaring. Borsvoeding en die gebruik van menslike melk. Die afdeling oor borsvoeding. Pediatrie Vol. 129 No. 3 1 Maart 2012, pp. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. (2010). Jou Baba se Eerste Jaar Derde Uitgawe. Bantam Books. New York.
Ananth Thygarajan A. (2008). Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde se aanbevelings oor die uitwerking van vroeë voedingsintervensies op die ontwikkeling van atopiese siekte. Huidige Advies in Kindergeneeskunde, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, & Burks AW. (2008). Effekte van vroeë voedingsintervensies op die ontwikkeling van atopiese siekte by babas en kinders: die rol van dieetdieetbeperking, borsvoeding, tydsberekening van die bekendstelling van komplementêre voedsel en hidroliseerde formules. Pediatrie, 121 (1), 183-191.
Opgedateer deur Donna Murray