Borstvoeding moeders is dikwels verward oor hoe om te gaan oor die begin van vaste kosse met hul baba. Jy mag vrae hê oor watter ouderdom om die baba kos te begin en of jy die borsvoeding moet borsvoed of nie. Hier vind u inligting en nuttige wenke.
Op watter ouderdom begin babas met babas kos eet?
Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) beveel aan borsmelk as die primêre bron van voeding vir ongeveer die eerste ses maande van die lewe.
Sodra jou baba ses maande oud is, is borsmelk nog gesond en voordelig, en dit behoort jou kind se primêre bron van voeding te wees. Maar jou baba benodig bykomende voedingstowwe uit kos, veral yster, proteïen en sink. Op hierdie stadium is jou baba gereed vir baba kos of vaste kosse. Jou baba se gesondheidsorgverskaffer sal jou adviseer wanneer dit tyd is om te begin met die bekendstelling van jou baba aan vaste middels. U sal ook hierdie tekens sien dat u baba gereed is.
- Hy kan in 'n hoë stoel sit en sy kop sonder hulp hou.
- Hy is geïnteresseerd in jou kos en probeer om jou na te boots.
- Hy kan dinge gryp en na sy mond bring.
- Hy het nie meer die tongstootrefleks wat die kos uit sy mond stoot nie. Hy kan nou 'n lepel kos in sy mond vat en sluk.
- Hy begin kou.
Borsvoeding wanneer u baba begin soliede
Dus, wat gebeur met die borsvoedingsessies wanneer jy begin om jou kind baba kos te gee?
Die begin van vaste kosse is nie bedoel om borsvoeding te vervang nie. Om ongeveer ses maande te begin, is die stadige byvoeging van babakosse in jou kind se dieet daarop gemik om aan borsvoeding te voldoen of by te voeg. Op hierdie stadium word die nuwe kosse selfs aanvullende kosse genoem. Borsvoeding en borsmelk is steeds baie belangrik aangesien u kind na vaste kos oorgaan.
Kenners beveel die voortsetting van borsvoeding of borsmelk saam met komplementêre voedsel vir ten minste die eerste jaar.
Hoe om vaste kos te begin
Begin geleidelik baba kos in te voer. Begin met kosse hoog in yster en proteïene soos puree vleis (kalkoen, hoender, beesvleis) en yster versterkte baba graan, gevolg deur sagte puree groente en vrugte, en ouderdomsverskillende snacks. Hier is 'n paar wenke vir die begin van vaste stowwe.
- Aanvanklik kan jou baba vaste stowwe weier of probleme ondervind met die eet van die nuwe kosse. Dit is goed, hou aan om te probeer. Dit kan 'n bietjie oefening en geduld neem, maar jou kind sal dit uiteindelik kry. Probeer 'n paar lepels van die vaste stowwe voor borsvoeding aanbied, aangesien jou baba meer geneig sal wees om die nuwe kosse te probeer produseer as haar maag nie reeds vol is nie. Terwyl jy in die leerfase is, kan jy voortgaan om te borsvoed soos jy gewoonlik sou wou.
- Voeg jou borsmelk by baba graan of meng droë baba-graan met jou melk. Maak dit eers aan die dunner kant, so dit is makliker vir jou baba om te eet. Soos jou kind daaraan gewoond raak, kan jy dit dikker maak.
- Voeg voedsel een vir een by en wag 'n paar dae tussen die begin van nuwe kosse, sodat jy kan weet of jou kind reageer op iets nuuts.
- Jy kan vingervoedsel soos droë graan, crackers, gekookte groente en sagte vrugte aanpak, maar vermy kos wat jou baba kan stamp soos rosyne, neute, druiwe, hotdogs en springmielies.
- Sodra die borsvoeding en voeding van vaste stowwe goed gaan, maak dit nie saak watter een jy eerste kies nie. Oor die algemeen, tussen ses en nege maande oud, gee die meeste moeders die vaste stowwe as snacks meer as enigiets anders. Wees dus net bewus van hoe dikwels die baba borsvoed. As jy met 'n bottel sommige voere aanvul , maak seker dat die baba steeds genoeg kry vir sy gewig.
- As jy borsvoed as jy die oggend wakker word en jou baba tekens toon dat hy dadelik kan eet, gaan dit! Terselfdertyd is dit goed om te wag en gaan sit vir 'n middagete, as dit vir jou geriefliker is. Dit is moeilik om te sê hoeveel tyd daar tussen borsvoeding en voer van vaste kosse moet wees, want elke baba het verskillende behoeftes. Sommige mag drie maaltye per dag benodig, en ander skaars eindig een.
Solid Foods en Baby Poop
Jy kan dalk veranderings aan die kleur en konsekwentheid van jou baba se kakebeen sien wanneer hy begin eet met vaste kosse. Dit is gewoonlik dikker, meer gevorm, en kan die kleur van die kosse wat hy eet eet. Begin van vaste stowwe verhoog ook die kanse van hardlywigheid. Hou dus 'n oog op jou kind se vloeistofinname gedurende hierdie tyd. As te veel borsvoedingsessies te vinnig vervang word deur vaste voer, kan jou baba nie genoeg vloeistof kry nie . Om hardlywigheid te verlig, plaas die baba meer dikwels aan die bors.
'N Voorbeeldskedule vir borsvoeding saam met vaste kosse
Tussen ses en nege maande sal jou baba leer om vaste stowwe te eet en jy kan twee tot drie keer per dag baba kos aanbied. Jy kan geleidelik verhoog hoeveel vaste kos hy kry. Teen die tyd dat hy nege maande oud is, kan hy op 'n meer roetine voedings skedule wees. Tussen nege en twaalf maande kan jy drie tot vier keer per dag vaste stowwe aanbied. Hier is 'n voorbeeld van voedingskedule vir 'n ouer baba (nege maande tot een jaar). Onthou dat daar geen regte of verkeerde manier is om maaltye aan jou baba te gee nie, maar as jy voel dat jy 'n paar riglyne benodig, moet jy dit probeer.
- 5 uur: Wakeup / Breastfeed
- 7 uur: Ontbyt
- 8 uur: Nap (met of sonder borsvoeding eerste, afhangende van jou baba)
- 10:00: Borsvoeding
- Middag: Middagete
- 13:00: Nap (met of sonder verpleegkunde vooraf)
- 15:00: Borsvoeding
- 17:00: aandete
- 19:00: slaaptyd / borsvoeding
- Jou baba kan nog een keer 'n nag wakker word om te borsvoed. Dis normaal.
Wanneer vervang Vaste Voedsel Borsmelk?
Met verloop van tyd sal jou baba meer en meer stewige kos inneem. Teen die tyd dat hy een jaar oud is, sal hy 'n wye verskeidenheid kosse eet. Vaste kos sal jou kind se hoofmaaltyd word teen die tyd dat hy 18 - 24 maande oud is, en borsvoeding sal die hapje word. Jou kind het nog steeds melk nodig. Teen een jaar kan kinders kooimelk begin drink, kleuterformule begin, of borsmelk bly. Jou pediater sal jou lei tot hoeveel onse melk jou kind benodig, gewoonlik tussen 16 en 24 gram per dag. As jy wil voortgaan om te borsvoed, hoef jy nie op te hou nie . Kenners raai die voortsetting van borsvoeding saam met soliede voedsel aan, solank jy en jou kind begeer .
> Bronne:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Beleidsverklaring. Borsvoeding en die gebruik van menslike melk. Afdeling oor borsvoeding. 2012. Pediatrie , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Die ontwikkeling van eetgedrag-biologie en konteks. Tydskrif van ontwikkelings- en gedragspediatrie: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Tydsberekening van die bekendstelling van aanvullende kosse in kinderskoene: 'n gerandomiseerde beheerde proef. Pediatrics. 2012 1 Desember; 130 (6): 1038-45.
> Sagte JY. Die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie Nuwe Moeder se Gids vir Borsvoeding (Hersiene Uitgawe). Bantam. 2017.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.
Opgedateer deur Donna Murray