Is borsvoeding reg vir jou en jou baba?
Die besluit om te borsvoed of nie om te borsvoed nie, is 'n persoonlike. Daar is baie goeie redes om jou baba te borsvoed, maar daar is ook nadele vir verpleegkunde. Deur die voor- en nadele van borsvoeding te verstaan, kan dit jou help om te besluit wat vir jou en jou gesin reg is.
Die voordele van borsvoeding
Borsvoeding is natuurlik. Borsvoeding is die mees natuurlike manier om jou baba te voed.
Jou liggaam is geskep as die ideale manier om jou kind te voorsien met die perfekte bron van voeding.
Borsmelk is die gesondste kos vir jou kind. Borsvoeding bied jou baba 'n verskeidenheid gesondheids- en ontwikkelingsvoordele. Die natuurlike bestanddele wat in borsmelk voorkom, help om jou baba te beskerm teen siektes en siektes tydens die kinderskoene. Hulle gaan ook voort om jou kind beter gesondheid te gee terwyl hy of sy groei.
Borsvoeding is goed vir jou gesondheid. Vroue wat borsvoed is, is geneig om vinniger te herstel as gevolg van bevalling as vroue wat nie hul babas verpleeg nie. Borsvoeding kan jou risiko van eierstok en borskanker verminder. Dit kan ook jou kanse op die vermindering van rumatoïede artritis, diabetes, hipertensie en kardiovaskulêre siekte verminder soos jy ouderdom ervaar.
Borsmelk smaak goed vir jou kind. Borsmelk is soet en romerig , 'n smaak wat baie anders is en waarskynlik beter as die formule.
Ook, die smaak van die kos wat jy eet, word aan jou baba oorgedra, wat hulle dieet vanaf die begin kan diversifiseer.
Borsmelk is maklik vir jou pasgebore kind om te verteer. Jou liggaam maak borsmelk spesifiek vir jou baba. Dit is makliker om te verteer as formule en kan help om gas en koliek te voorkom. 'N Borsvoëltjie se dermbewegings is nie so stink nie, en hulle is nie so irriterend vir 'n baba se vel nie en kan luieruitslag verminder.
Borsvoed babas is geneig om minder diarree en hardlywigheid te ervaar.
Borsvoeding is gerieflik. Jou borste is die perfekte manier om jou baba te voorsien met die optimale voeding by die perfekte temperatuur. Daar hoef nie bekommerd te wees oor die voorbereiding en verwarming van die formule nie, en daar sal geen bottels wees om skoon te maak na voer nie.
Borsvoeding is ekonomies. Borsvoeding kan jou duisende dollars spaar. As jy jou baba verpleeg, moet jy nie formule, bottels en voorrade koop nie. Borsvoeding help ook om jou kind gesonder te hou, sodat dit mediese koste kan verlaag namate jou baba groei.
Borsvoeding is bemoedigend. 'N bang, beseerde of siek kind kan makliker vertroos word deur borsvoeding .
Nagvoeding is vinniger en makliker. Wanneer u borsvoed, hoef u nie in die middel van die nag botteltjies te maak en warm te maak nie.
Borsvoeding is ontspannend. Terwyl jy borsvoeding gee, gee jou liggaam 'n hormoon genaamd oksitosien , 'n goeie hormoon wat ontspanning bevorder, bekend. Dit bied jou ook elke dag tyd om 'n breek te maak, sit met jou voete op en spandeer kwaliteitstyd saam met jou baba.
Borsvoeding vertraag die terugkeer van u tydperk. Borsvoeding kan verhoed dat jou tydperk ses maande of selfs langer terugkeer .
Tipies, die menstruasie keer ongeveer een maand terug nadat jy opgehou het om uitsluitlik te borsvoed.
Eksklusiewe borsvoeding kan tot 6 maande 'n verdere swangerskap voorkom. As u uitsluitlik borsvoed sonder om enige aanvullings by te voeg, is u kind onder ses maande oud en u tydperk is nog nie terug nie, dan kan u die laktasie-amenorrhea-metode (LAM) gebruik vir geboortebeperking. Wanneer u aan die kriteria voldoen en dit korrek volg, is hierdie natuurlike geboortebeperkingsmetode tot 98 persent effektief.
Jy kan altyd pomp. As jy jou borsmelk pomp, kan jy meer vryheid gee. Dit kan jou makliker maak om tyd weg van jou baba te spandeer, sodat jy kan terugkeer na die werk of ander aktiwiteite doen wat jy geniet.
Dit kan jou maat ook toelaat om aan voere deel te neem.
Die nadele van borsvoeding
Jy sal minder vryheid hê. As jy borsvoed is, is jy altyd aan boord. Jy en jou borste moet beskikbaar wees vir elke voeding, dag en nag. Dit kan uitputtend wees , veral gedurende die eerste paar maande wanneer jy jou baba elke twee tot drie uur om die klok borsvoed.
Borsvoeding kan pynlik wees. Jy moet dalk met sommige van die ongemaklike of selfs pynlike probleme wat algemeen is met borsvoeding, hanteer . Dit sluit in dinge soos mastitis, bors-ingewande, ingepakte melkkanale, en seer tepels.
Jou maat kan nie borsvoed nie. Jou maat sal dalk die baba wil voed en mag dalk buite die borsvoedingsverhouding bly.
Dit kan stresvol wees as jy baie beskeie is. Sommige vroue mag ongemaklik voel en skaam oor borsvoeding rondom ander of in die openbaar. As jy dit moeilik vind om met jou baba uit te gaan, kan jy meer dikwels tuis bly. Dit kan jou lei tot eensaamheid of geïsoleer voel.
Borsvoeding kan in die begin moeilik wees. Nie elke baba raak dadelik dadelik of borsvoed nie. Borsvoeding kan moeiliker wees as wat jy dink, en jy mag dalk teleurgesteld of ontmoedig voel. Vir sommige is borsvoeding 'n leerproses.
Jy sal die lewenstylkeuses moet maak. Jy moet oor jou dieet en leefstylkeuses dink wanneer jy borsvoed. Jou baba mag dalk 'n reaksie op verskillende kosse in jou dieet hê. So jy moet dalk ophou om suiwelprodukte of ander items wat jy geniet, te eet. Daar is ook 'n paar dinge wat jy moet vermy soos kafeïen , alkohol en nikotien wat skadelik vir jou baba kan wees. Stres en ander faktore kan ook borsvoeding beïnvloed en selfs jou borsmelkvoorsiening verminder .
'N Besluit maak
Borsvoeding hoef nie alles of niks te wees nie. Sommige vroue is gemaklik met borsvoeding uitsluitlik, maar dit is nie die enigste opsie nie. Sommige mammas borsvoed gedeeltelik, sommige kombineer borsvoeding en formulevoeding, en sommige pomp eksklusief. Moenie vergeet dat jy opsies het nie en kan kies wat vir jou werk.
'N Woord Van Verywell
As jy aanhou borsvoeding oorweeg, kan jy op baie plekke nuttige inligting vind. Daar is swangerskap en borsvoeding boeke, webwerwe, en selfs klasse wat jy kan neem. Jy kan met vriende en familie praat, en bel of besoek 'n plaaslike borsvoedingsgroep. Jou dokter is ook altyd 'n goeie bron van inligting.
> Bronne:
> Eidelman AI, et al. Beleidsverklaring. Borsvoeding en die gebruik van menslike melk. Pediatrie . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Assessering van die kwaliteit van data rakende die gebruik van die Lactational Amenorrhea Metode. Studies in Gesinsbeplanning. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Borsvoeding 'n Gids vir die mediese beroep. 8de uitgawe. Philadelphia, PA: Elsevier Gesondheidswetenskappe; 2015.
> Riordan J, Wambach K. > Borsvoeding > en Menslike Laktasie. 5de ed. Burlington, MA: Jones en Bartlett Learning; 2014.
> Amerikaanse Departement van Landbou. Voedingsbehoeftes tydens borsvoeding. ChooseMyPlate.gov.