'N Verpleegkundige bra is 'n ondersteunende onderklere wat ontwerp is vir borsvoedingsvroue. Dit het koppies met flap of panele wat maklik oopgemaak kan word om toegang tot jou borste te bied sonder om jou hele bra te verwyder.
Het jy 'n verpleeghulp nodig?
'N Verpleegkundige bra, of enige soort bra, is nie iets wat jy absoluut nodig het nie, maar dit is 'n gerieflike borsvoeding-bykomstigheid.
As jy kleiner bors het, kan jy goed voel sonder 'n bh; 'N Gereelde bra of 'n sport-bra kan ook gebruik word. As jy egter 'n groter borsbeeld het, of jou borste is baie vol en swaar, kan 'n ondersteunende verpleeghulp jou help om meer gemaklik te voel.
Hoekom kan jy kies om 'n verpleeghulp te gebruik
- Jy het groot, vol, swaar borste: ' n Verpleegbeen kan die ekstra gewig van jou verpleegborste hou . Dit kan ook ondersteuning bied aan Cooper se ligamente wat kan help om te verhoed dat jou borste later verswak .
- U lek: Verplegingsblokkies kan binne-in 'n verpleegbeen gedra word om oortollige borsmelk uit lekkende borste te absorbeer.
- Jou tepels is seer: ' n Verpleegster kan borsskille in plek hou om jou seer tepels te beskerm en hulle te help genees.
- Jy beplan om te oefen: Dit is baie belangrik om 'n ondersteunende bra te dra terwyl jy oefen, veral as jou borste groter en vol borsmelk is. Sonder goeie ondersteuning kan die beweging van jou borste tydens oefening jou die risiko loop om mastitis te ontwikkel.
Koop 'n verpleeghulp
- As jy besluit om 'n verpleegkundige bra te dra, moet jy seker maak dat jy een kies wat jou behoorlik pas. Jou verpleegbeen moet ondersteunend wees, maar nie styf nie. Dit moet nie enige indentasies of merke op jou vel laat nie. As jou bh te styf is, kan dit gepakte melkpype , mastitis of 'n afname in jou melkvoorraad veroorsaak . Lingerie winkels, kraam winkels, en laktasie sentrums kan iemand beskikbaar hê wat jou kan voorsien met 'n bra pas en help jou om die regte bra te kies.
- 'N Sagte koppie bra word verkies bo 'n onderwiel bra. Die draad van 'n onderwiel bra kan druk op die weefsel aan die onderkant van jou bors plaas, wat lei tot dieselfde probleme wat 'n stywe bra kan veroorsaak.
- Kies 'n bra wat gemaak is van katoen of ander natuurlike materiale. Natuurlike materiale is absorberend en laat lug na jou borste vloei. Sintetiese materiale kan jou borste irriteer en vog val.
- Probeer die kleppe op die bra. Kies 'n bh wat klampe het wat jy met een hand kan werk sodat jy die panele maklik kan oopmaak en sluit terwyl jy jou baba hou.
- Aangesien jou borste waarskynlik aan die einde van jou swangerskap sal verander en dan weer gedurende die eerste week se postpartum, kan jy nie in meer as een of twee brasies belê het nie, nadat jou baba aangekom het.
- Dit kan nuttig wees om ten minste twee verpleegbrûe te hê sodat jy een kan dra terwyl die ander een in die was is. Verpleging bras kan maklik vuil word van lekkende borsmelk, sweet of jou baba se spit-up en druppel. Verander jou bra sodra dit vuil of nat word, aangesien vog wat op jou borste lê vir 'n lang tyd, 'n optimale omgewing kan bied vir die groei van bakterieë of swamme. Om velirritasie, seer tepels, mastitis of sproei te vermy, dra 'n skoon, droë bra. Verpleegkussings of borsies wat in jou bra gedra word, kan ook help om jou bh skoon en droog te hou.
- Verpleging bras kan gekoop word by kraamwinkels, afdelingswinkels en aanlyn
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Nuwe Moeder se Gids tot Borsvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die mediese beroep sesde uitgawe. Mosby. Philadelphia. 2005.
Spencer JP Bestuur van mastitis by borsvoedende vroue. Am Fam Physician.2008; 78 (6): 727-31.