6 dinge wat jy nie mag weet nie (maar moet!) Oor ovulasie

Ovulasie feite wat jy moet weet vir familiebeplanning en word swanger

As jy swanger wil word , of nou of later in die lewe, is dit belangrik om te weet wat jy kan oor ovulasie.

Onjuiste inligting oor ovulasie kan jou kans op konsepsie verminder.

Navorsers het 1000 vroue tussen 18 en 40 jaar ondervra. Hulle het hulle vrae gevra oor basiese vroulike voortplanting.

Meer as die helfte van die ondervraagde vroue was verward of ontbreek noodsaaklike inligting om swanger en vroulike vrugbaarheid te word.

Moenie sleg voel as jy onduidelik is oor ovulasie en bevrugting nie.

Lees eerder, sodat jy ingeligte besluite kan neem om jou gesin te begin .

Seks moet kom voordat jy ovuleer

As jy swanger wil raak, moet jy seks hê voordat jy ovulaat - en nie daarna nie.

Sperm bly tot vyf dae lewensvatbaar. Die ovulêre eier moet egter binne die eerste 12 tot 24 uur bevrug word nadat dit vrygestel is.

Ideaal gesproke, wil jy sperm gereed hê en wag vir die eier.

Dit is waarom die meeste ovulasie tekens verskyn in die dae voordat die eier vrygestel word. Dit is jou mees vrugbare tyd .

Ovulasie verhoog beide jou maat se en jou begeerte vir seks

Praat met ovulasie tekens, jou liggaam sit verskeie tekens van toenemende vrugbaarheid soos ovulasie benaderings . (En onthou, jy wil seks hê voordat jy ovuleer.)

Onderskei nooit biologie nie!

U kan ovulasie voorspellers toetse gebruik om u vrugbaarste dae te bepaal . Sommige studies het gevind dat dit kan help om swanger vinniger te word.

Maar terwyl jy met urinering toetsstrokies agter die skerms trap, is jou hormone aan die werk, sodat jy en jou maat in die slaapkamer besig is.

Wanneer 'n vrou die meeste vrugbaar is, styg haar libido.

As jy ooit gewonder het waarom jou begeerte na seks groei en afneem gedurende die maand, is dit een van die groot redes waarom.

Hoe kan jy hierdie inligting gebruik om swanger vinniger te word? Luister na jou liggaam.

As jy in die bui is om die horisontale baba dans te doen, gaan daarvoor. Maak nie saak wat jou ovulasie toetsstroke sê nie!

Jou Liggaam skep nie Nuwe Eiers Maandeliks nie

Elke maand ovuleer jy 'n eier.

Maar hierdie eiers word nie maandeliks geskep nie. Jy is eintlik gebore met al die eiers wat jy ooit sal hê.

Met verloop van tyd neem die aantal eiers in die eierstokke af.

By geboorte het 'n baba meisie sowat 2 miljoen eiers. Teen die tyd dat sy puberteit bereik, is hierdie getal tot ongeveer 500,000.

Soos jy ouderdom neem, verminder die genetiese stabiliteit van die eiers. Dit is waarom vroue ouer as 35 'n hoër risiko het vir ...

Omdat jy gebore is met al die eiers wat jy ooit sal hê, kan sommige kankerbehandelings permanente onvrugbaarheid in vroue veroorsaak.

As die kankerbehandeling die eiers in jou eierstokke doodmaak, sal jy nie later nuwes kan produseer nie.

Eiervries kan help om vrugbaarheid te behou vir vroue wat kankerbehandelings ondervind.

Eiervries word ook gebruik in vroue wat tot 35 jaar ouers wil vertraag. Hulle vries hul eiers in die 20's, in die hoop om hul jonger, gesonder eiers later in die lewe te gebruik.

Egter die gebruik van eiervries om jou biologiese klok te klop, is omstrede en kom met risiko's.

Ook belangrik om te weet: Banking van jou bevrore eiers waarborg nie 'n toekomstige geslaagde swangerskap nie.

Jou algemene gesondheid beïnvloed Ovulasie en jou toekomstige Baba Maande voordat jy begryp

Jy mag nie elke maand splinternuwe eiers groei nie, maar die eiers word oor 'n paar weke volwasse in ovulasie-gereed eiers voordat hulle vrygelaat word.

Voor en tydens hierdie volwassenheidstydperk kan jou gesondheidsgewoontes 'n verskil maak in hoe gesond die eiers is.

Met ander woorde, jou gesondheidsgewoontes voordat jy swanger word, kan 'n uitwerking hê op jou vermoë om swanger te raak, swanger te bly en oor jou toekomstige baba se gesondheid.

Dieet tydens vooroordeel kan jou vrugbaarheid en jou nie-swanger baba se gesondheid beïnvloed.

Een nutriënt wat voor konsepsie teenwoordig moet wees, is foliensuur. Lae foliumzuurvlakke kan lei tot probleme met vrugbaarheid, 'n hoër risiko van miskraam, en 'n hoër risiko van geboorte afwykings.

Die Maart van Dimes beveel aan dat alle vroue van vrugbare ouderdom, of hulle daagliks probeer swanger raak, daagliks 400 mcg foliensuur inneem.

Jy moet die dosis verhoog tot 600 mcg wanneer dit swanger is. Vroue met hoër risiko moet dalk meer neem.

Nuwer studies is bevind dat sink ook 'n noodsaaklike minerale vir gesonde eierontwikkeling kan wees.

Maak seker dat jy met jou dokter praat oor watter aanvullings hy aanbeveel wanneer hy probeer swanger raak.

Jou gewig maak ook saak.

Vetsug is een van die mees algemene oorsake van voorkombare onreëlmatige ovulasie . Selfs 'n 10% afname in gewig kan jou vermoë verbeter om swanger te raak.

Nog 'n vrugbaarheidsgesondheidsrisiko is sigaretrook.

Nie net verlaag dit jou vrugbaarheid nie, maar dit verhoog ook die tempo waarteen die eiers in jou eierstokke verouder.

Jou lewensmaat se rook kan ook 'n negatiewe uitwerking op jou vrugbaarheid en jou toekomstige baba se gesondheid hê.

Net omdat jy menstrueer beteken nie dat jy oorleef nie

Sommige vroue glo verkeerdelik dat as hulle menstrueer dan is hulle ovulerende.

Dit is eintlik nie waar nie.

Vroue wat anovulasie of onreëlmatige ovulasie ervaar, kan onreëlmatige siklusse hê , ligter of korter as gewone tydperke, of ongewoon swaar periodes. Hulle kan ook maande gaan sonder om hul tyd te kry.

Dit is ook moontlik om gereelde, normale uitkykperiodes te hê en nie ovulerend te wees nie.

Net omdat jy 'n tydperk kry, beteken dit nie alles is goed met ovulasie of jou vrugbaarheid nie.

As u siklusse onreëlmatig is, praat met u dokter voordat u begin swanger raak.

Net omdat jy oorleef, beteken dit nie dat jy swanger raak nie

Gesonde ovulasie is 'n belangrike deel van swanger word, maar dit verg meer as 'n regte eier om swanger te raak.

Sperm moet die eier kan bereik. Dit beteken dat die fallopiese buise unblocked en gesond moet wees.

'N Bevrugte embrio het 'n plek nodig om te implanteer en te ontwikkel. Dit beteken dat jy ook 'n vrugbaarheidsvriendelike baarmoederomgewing benodig.

Jy benodig ook gesonde sperms om swanger te raak!

'N derde van paartjies wat onvrugbaarheid ervaar, sal manlike onvrugbaarheid as die oorsaak ontdek.

Ander sal vind dat beide manlike en vroulike vrugbaarheidsprobleme die moeilikheid veroorsaak.

Jy kan ook baie gereelde siklusse hê, maar as jy in jou 40's is, kan die eiers minder wees as ideaal vir bevrugting.

Jou vermoë om swanger word, eindig voor jou tydperke stop.

As jy of jou lewensmaat ooit met 'n seksueel oordraagbare infeksie gediagnoseer is, sal dit selfs as dit behandel word, onvrugbaarheid ervaar. Die infeksie kan letsels in die voortplantingskanaal van beide mans en vroue veroorsaak.

Daar is ook paartjies wat nooit uitvind hoekom hulle nie swanger kan raak nie.

Tussen 15 en 30% van die paartjies sal vertel word dat hulle onverklaarbare onvrugbaarheid het.

Of jy simptome van onvrugbaarheid het of nie, as jy nie na een jaar kan swanger word nie, sien jou dokter.

As jy meer as 35 is, sien jou dokter na ses maande om te probeer swanger raak.

Vertraagde hulp kan jou kanse vir 'n suksesvolle behandeling verminder.

Bron:

Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Kennis, houdings en praktyke ten opsigte van bevrugting en vrugbaarheid: 'n bevolkingsgebaseerde opname onder vroulike Verenigde State-vroue." 2014 Maart; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 30 Januarie. Http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract

Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Voorbeginsels sink tekort ontwrig postimplantasie fetale en plasentale ontwikkeling in muise." Biol Reprod. 2014 25 April; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Print 2014 Apr. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289