Kom meer te wete oor jou siklus met hierdie nuttige gereedskap
Sommige vroue word op die eerste drie keer swanger. Maar vir die meerderheid, dit verg geduld en tyd om te swanger raak . Volgens statistieke word slegs 20 uit 1000 paartjies in die eerste maand verwek. Binne ses maande sal 50 persent van die vroue swanger wees. En met 'n jaar bereik 85 persent van vroue hul doelwit. Gelukkig is daar 'n aantal groot vrugbaarheidsprodukte wat jou kanse om te swanger kan raak sonder professionele mediese ingryping. Plus, 'n paar goeie wenke oor hoe om swanger te raak , soos om te leer hoe om te vertel wanneer jy ovulasie begin en prenatale vitamiene begin sodra jy geboorte beheer stop, sal dit help om jou liggaam gereed te maak vir baba.
Enigeen wat vir vrugbaarheidsprodukte gesoek het, weet hoe oorweldigend die keuses kan wees. Om nie te noem dat vrugbaarheidsprodukte duur kan wees nie, veral as hulle oor 'n tydperk van tyd gebruik moet word.
Die items op hierdie lys dek al jou vrugbaarheidsbehoeftes, van die voorspelling van jou vrugbaarste dae, om jou maat se spermmobiliteit te bevorder. Hier is die beste vrugbaarheidsprodukte as jy swanger raak.
Ovulasie toetsstrokies meet wanneer jou liggaam die luteiniserende hormoon (LH) oplewing ondergaan wanneer 'n ontwikkelende eierfollikel 'n sekere grootte bereik. Hierdie LH oplewing veroorsaak ovulasie, wat gewoonlik 24-48 uur later voorkom. As u onbeskermde seks het gedurende hierdie tydperk, is u kanse om swanger te word, hoër.
Die meeste ovulasie toetsstrokies gebruik lyne om te voorspel wanneer jou LH oplewing voorkom, wat verwarrend kan wees, veral as jy nog nooit 'n positiewe uitslag gesien het nie - 'n donkerder toetslyn dui op 'n LH-oplewing. Die Clearblue Digital Ovulation Test, aan die ander kant, gee jou 'n smiley gesig wanneer jou LH oplewing plaasvind. Wanneer daar geen LH-oplewing is nie, stuur die toets 'n leë sirkel. Daar kon regtig nie duidelike tekens wees nie, so dit is sinvol dat dit die # 1 Ovulasie Toetsstel op Amazon is.
Nog 'n goeie ding oor die Clearblue Digital Ovulation Test is dat dit met 'n herbruikbare toetsleser kom, wat beteken dat jy dit in jou urinestroom kan hou, soos jy 'n swangerskapstoets sou wou doen - in teenstelling met ander ovulasietoetse, wat jy moet insink n koppie. Nog beter, die toets werk met die eerste oggend urine. Baie eierselstroke werk die beste in die namiddag wanneer jy 'n beperkte hoeveelheid water gedrink het en vier ure lank in jou urine gehou het. Enigeen wat reeds 'n kind het, of 'n besige leefstyl, weet hoe moeilik dit kan wees om jou lewe te beplan om ovulasie toetse te neem, wat die Clearblue Digital Ovulation Test so aantreklik maak.
As jy vertroud is met die manier waarop 'n positiewe LH-botsing op 'n toetsstrook lyk, of as jy afgedank word deur hoe duur die Clearblue Digital Ovulation Test is, veral as jy al 'n paar maande toets, dan is die Pregmate One Stap Urine Test Strip Combo Pack is perfek.
Dit kom met 50 LH toetsstroke, sowel as 20 HCG (menslike chorioniese gonadotropienhormoon) toetsstrokies, wat toets vir swangerskap. Beide is maklik om te gebruik. Al wat jy hoef te doen, is die toetsstrook vir drie sekondes in 'n koppie urine. Hou dan die strook plat vir vyf minute totdat die uitslae verskyn. 'N Positiewe resultaat toon die toetslyn so donker of donkerder as die beheerlyn.
In meer as 500 vyf sterre resensies op Amazon, het gebruikers gewonder oor die gehalte en betroubaarheid van hierdie toetsstrokies. "Daar was 'n groot verskil tussen die beheer- en toetslyn sodat jy nie verkeerd kan wees nie," het een resensent geskryf.
Nog 'n goeie manier om te voorspel wanneer jy sal ovuleer, is om jou basale liggaamstemperatuur te meet . Jou basale temperatuur is jou liggaam se temperatuur wanneer dit heeltemal in rus is. In die dae nadat jy ovuleer, is jou basale liggaamstemperatuur effens hoër, gewoonlik minder as 'n halwe graad Fahrenheit. Vroue wat probeer om swanger te raak, neem hul temperatuur wanneer hulle elke dag wakker word voordat hulle enige aktiwiteit gedoen het, en kaarteer die resultate om te weet wanneer hulle gaan ovuleer.
Grafiek kan baie handwerk wees, en dit is maklik om te vergeet om data by te voeg. Daarom kan 'n Bluetooth-basale liggaamstemperatuur wat jou daaglikse temperatuur direk na jou slimfoon stuur, die mees betroubare opsie wees.
Op grond van die resensies is die Emay Smart Basal Termometer presies betroubaar. Daarbenewens het enigeen wat probleme ondervind met die installering van die program, onder die indruk van Emay se kliëntediens, en hoe vinnig hulle op vrae gereageer het.
Een ding om op te let is dat 'n gereelde termometer jou temperatuur gebaseer op gemiddeldes bereken. 'N goeie basale termometer neem jou presiese temperatuur, wat beteken dat dit dikwels twee of drie minute kan neem om 'n finale uitslag te kry - soos by die Emay Smart Basal Termometer.
Dink jy kan jou gewone ou smeermiddel gebruik as jy swanger raak? Dink weer. Sommige smeermiddels kan eintlik sperm verhoed om te beweeg, of selfs dood te maak, wat dit moeiliker maak om swanger te raak.
Smeermiddels wat spesifiek ontwerp is vir bevrugting, help met die lewering van sperma en mobiliteit, sowel as pas by jou liggaam se interne pH-vlakke, wat soos baie dinge verander tydens ovulasie.
Daar is baie vrugbaarheidsvriendelike smeermiddels op die mark, maar die beste is Pre-Seed Personal Lubricant. Uitgevind deur 'n vroulike sperm fisioloog, en gebruik by vrugbaarheid klinieke, Pre-Seed mimics servikale slym tydens die vrugbare stadium van jou siklus. Daarbenewens is dit reukloos en droog vinnig.
Pre-Seed kry rave resensies van gebruikers, sommige van hulle beweer dat dit die enigste ding was wat gehelp het om hulle swanger te raak ná lang vrugbaarheidstryd. Dit is nie net die beste verkoop smeermiddel vir diegene wat probeer om swanger te raak nie - dit is ook die # 1 vaginale bevogtiger op Amazon.
Dit is geen geheim dat 'n belangrike faktor van vrugbaarheid goeie gesondheid is nie. Dit is hoekom, saam met die eet van 'n gebalanseerde dieet, genoeg slaap kry, en onnodige stres vermy, 'n prenatale vitamien neem. Dit bevat al die voedingstowwe en vitamiene wat jy nodig het om 'n gesonde siklus te ondersteun. Dit kan vrugbaarheid help.
Die KONSEPIE Vrugbaarheid Prenatale Vitamiene sluit mangaan, sink, yster, selenium en folaat-foliensuur in, wat albei 'n gesonde siklus en swangerskap ondersteun. Die vitamiene bevat ook organiese KSM-66® Ashwagandha, farmaseutiese grade Myo-Inositol en Vitex Chaste Tree Berry, wat klinies bewys is om hormone te balanseer en die reproduktiewe siklus te ondersteun.
Resensies is baie positief. Ander het opgemerk dat die vitamiene gehelp het met periodepyn en hul siklusse reguleer.
Saam met die feit dat dit rave reviews is, is dit ook Amazon se keuse vir vrugbaarheidsaanvullings.
Nie almal is digitaal vaardig nie. Trouens, sommige verkies om hul siklusse die analogiese manier te karteer - deur 'n gewone ou kalender te gebruik.
Dit word deur Fairhaven Health verkoop en deur verpleegsters en dokters gebruik. Hierdie swangerskapwiel- en ovulasiekalender maak aanpassings moontlik vir kort, lang en onreëlmatige menstruele siklusse. Dit kan dadels vir ovulasie en piekvrugbaarheid dop - asook vir jou wanneer jy 'n swangerskapstoets moet neem. As jy swanger word, volg dit belangrike swangerskapmylpale.
Hersieners gefrustreerd met vrugbaarheidsprogramme het regtig die ovulasie kalender gehou. "Omdat my menstruele maande uitmekaar is, is meeste menstruele opsporingsprogramme nutteloos," het een gebruiker geskryf. Nog een het geskryf: "Ja, ek kan die berekening doen en ek het programme hiervoor ... maar ons kan eerlik wees ... hierdie wiel is soveel meer pret!"
As jy 'n allesomvattende gids vir jou vrugbaarheid wil hê, kan jy 'n goeie idee koop om 'n boek te koop wat jou langs die pad kan help. Die koste van u vrugbaarheid: Die Definitiewe Gids vir Natuurlike Geboortebeheer , Swangerskap Prestasie en Reproduktiewe Gesondheid is 'n Amazon-bestseller en bied u gereedskap om u vrugbaarheid te help grafiek, balanseer u hormone, en help u vrugbaarheid maksimeer, ongeag watter stadium van die spel jy is in.
Hersieners loof hierdie boek om hulle so baie oor hul menstruele siklus te onderrig en nuttige wenke te gee vir diegene wat swanger raak en diegene wat natuurlik swangerskap probeer vermy. As jy in die wetenskap van dinge is en meer wil leer oor jou siklus as 'n geheel, is dit 'n nuttige leesstuk.