Raak swanger vinniger deur aandag te skenk aan hierdie ovulasie tekens
Ovulasie simptome is nie moeilik om op te let nie. Sodra jy weet waarna jy soek, sal jy verbaas wees oor hoe maklik dit kan wees. Sowat elke persoon wat swanger raak, wil weet wanneer dit ovulasie dag is. Ovulasie is wanneer 'n eier uit die eierstok vrygestel word. Wanneer die eier ovuleer, wil jy dat saad in die fallopiese buise wag wat beskikbaar is om daardie eier te bemes.
Met ander woorde, verkieslik moet seksuele omgang voor die oomblik van ovulasie plaasvind om jou kans op bevrugting te verhoog. Jy is die meeste vrugbaar in die dae wat tot ovulasie lei. As jy seks kan hê gedurende hierdie tyd , sal jou kanse om swanger te word, daardie siklus aansienlik styg.
Hoe kan jy weet wat is jou mees vrugbare dae? Hier is hoe om uit te vind wanneer ovulasie nader en hoe om te weet of dit alreeds plaasgevind het. Leer ook hoe kan jy weet of jy nie ovulerend is nie en wat volgende gebeur as jy nie.
Wanneer Ovuleer die meeste vroue?
Gemiddeld is 'n vrou met gereelde siklusse geneig om eendag tussen dag 11 en dag 21 van haar siklus te ovuleer. (Dag 1 is die dag waarop jy jou tyd kry.) Dit beteken dat 'n vrou se vrugbaarste dae iewers tussen dag 8 en dag 21 sal val.
As u siklusse aan die korter kant is, is u meer geneig om nader aan dag 11 te ovuleer. As u langer menstruele siklusse het, kan ovulasie nader aan dag 21 voorkom.
Maar 'n bietjie tyd tussen dag 11 en dag 21 is nogal 'n lang reeks!
Jy kan daarna streef om seks elke dag of elke dag tussen dag 8 en dag 21 te hê. Of jy kan kyk vir ovulasie simptome en seks hê wanneer jy vrugbare tekens opspoor. Jy kan ook elke maand jou siklusse dop , sodat jy 'n idee kry van wanneer ovulasie vir jou voorkom (jou eie persoonlike gemiddelde).
Sommige ovulasie tekens dui aan dat ovulasie nader. Dit laat jou seks toe vir swangerskap . Ander laat jou weet dat ovulasie geslaag het. Dit kan gerusstellend wees, en gee jou vertroue dat jy ovuleer het.
Tekens van Ovulasie
Hier is agt tekens dat ovulasie kom of dat ovulasie plaasgevind het.
'N Positiewe resultaat op 'n Ovulasie Prediktor toets
'N ovulasie voorspeller kit werk baie soos 'n tuis swangerskap toets . U blaas op 'n stok of in 'n beker waarin u die stok of toetsstrook plaas. Twee lyne sal verskyn. As die toetslyn donkerder is as die beheerslyn, is jy op die punt om te ovuleer. Dit is die tyd om seks te hê om swanger te raak.
Ovuleringstoetse is 'n gewilde manier om ovulasie op te spoor, maar hulle het hul voor- en nadele.
- Dit is minder werk as om jou basale liggaamstemperatuur te bepaal . (Meer hier onder.)
- Die gevorderde ovulasie monitors (digitale een) kan relatief maklik wees om te gebruik.
- Die eenvoudiger toetse kan moeilik wees om te interpreteer, nie altyd maklik om te bepaal wanneer die toetslyn donkerder is as die beheer nie.
- Kan duur word, veral as jou tydperke onreëlmatig is of jy probeer lankal swanger raak.
- Nie 'n gewaarborgde teken wat jy ovuleer nie - jy kan 'n positiewe uitslag kry en nie ovuleer nie.
- Vroue met polisistiese ovariale sindroom (PCOS) kan verskeie positiewe resultate kry, selfs al is hulle nie ovulerend nie, maak die kits nutteloos.
Vrugbare Kwik Servikale Slym
Wanneer u ovulasie nader, word sekresies naby die serviks wat bekend staan as servikale slym, verhoog en verander dit tot 'n rou-eier-witagtige konsekwentheid . Hierdie vrugbare kwaliteit servikale slym help sperm swem en in die vroulike voortplantingstelsel, en maak seksuele omgang makliker en meer aangenaam.
As jy nie in 'n vrugbare stadium van jou siklus is nie, is servikale slym kleiner. Die stadiums van servikale slym is amper droog vir niemand, taai, romerig, waterig, rou-eier-wit, en dan weer klewerig of droog.
U kan leer om hierdie veranderinge op te spoor en ovulasie voor te stel.
As jy nat of eierwitagtige servikale slym het, is dit tyd om seks te kry om swanger te word!
Verhoogde seksuele begeerte
Die natuur weet presies hoe om jou seks te kry op die ideale tyd vir bevrugting. 'N Vrou se begeerte na seks verhoog net voor ovulasie. Nie net is haar begeerte om seks op te gaan nie, maar sy lyk ook seksiger. Die werklike beenstruktuur van 'n vrou se gesig skuif effens, haar loop word seksiger , en as sy dans, het haar heupe 'n meer sensuele swaai.
As jy in die bui is, gaan voort en kry 'n paar horisontale baba dans! Dit is 'n maklike manier om seks te beplan vir swangerskap.
Natuurlik, ovulasie is nie die enigste ding wat jou libido kan styg. Ook, as jy angstig, beklemtoon of depressief is, mag jy nie 'n toename in seksuele begeerte sien nie, selfs voor ovulasie.
Volgehoue basale liggaamstemperatuurverhoging
Jou basale liggaamstemperatuur (BBT) is jou temperatuur wanneer jy in rus is. Terwyl jy dalk aan 'n normale liggaamstemperatuur as 98.6 dink, is die waarheid dat jou liggaamstemperatuur effens wissel gedurende die dag en maand. Dit gaan op en af op grond van jou aktiwiteitsvlak, wat jy eet, jou hormone, jou slaapgewoontes, en natuurlik as jy siek word.
Na ovulasie styg progesteroonvlakke in jou liggaam. Die hormoon progesteroon veroorsaak dat jou temperatuur effens styg. As jy jou BBT volg , kan jy sien wanneer jy ovulasie.
Sommige dinge om te weet oor die dop van jou BBT:
- Vereis dat jy elke oggend , terselfdertyd elke uur jou temperatuur moet neem (nie slaap nie!), Voordat jy die badkamer in die oggend gebruik
- Gratis programme en webwerwe kan gebruik word om jou BBT te grafiek
- Kan nie ovulasie voorspel nie - maar kan jou vertel dat die benaderde dag ovulasie plaasgevind het, na die feit
- Nie 'n goeie metode as jy die nagskof werk nie of nie gereelde slaapgewoontes het nie
- Jou BBT-kaart kan deur jou dokter gebruik word om onreëlmatige siklusse of ovulasieprobleme te diagnoseer
Vrugbare servikale posisie
As jy aan jou vagina as 'n tonnel dink, eindig die tonnel by die serviks. Jou serviks skuif posisies en verander deur jou menstruele siklus. U kan hierdie veranderinge dop.
Net voor ovulasie beweeg die serviks hoër (jy mag dit moeilik vind om dit te bereik), word sagter aan die raak en effens oop. As jy nie in die vrugbare stadium van jou siklus is nie, is die serviks laer, harder en meer gesluit.
Terwyl u dalk dink servikale kontrole is beperk tot OB / GYN's tydens die bevalling, is dit iets wat u kan leer om te doen. En terwyl jy jou serviks nagaan, kan jy jou servikale slymveranderinge ook evalueer.
Bors teerheid
Het jy al ooit agtergekom dat jou borste soms teer raak? Maar nie altyd nie? Die hormone wat jou liggaam na ovulasie produseer, veroorsaak dit.
U kan kennis neem van hierdie verandering as 'n manier om te weet dat ovulasie plaasgevind het. Jy kan nie ovulasie so voorspel nie, maar dit kan gerus wees as jy wonder of jy hierdie siklus nog ovulasie gehad het.
Daarbenewens kan borsderheid ook 'n newe-effek wees van vrugbaarheidsmiddels .
Vrugbare Saliva Ferning Patroon
'N Vuurpatroon in jou speeksel is nog 'n moontlike teken van ovulasie. 'N unieke en ongewone manier om ovulasie op te spoor, lyk soos 'n vurkpatroon soos ryp op 'n ruit. Daar word gespesialiseerde mikroskope vir hierdie doel verkoop, of jy kan tegnies enige speelgoedwinkelmikroskoop gebruik.
Sommige vroue sukkel om die vlekpatroon op te spoor. Omdat dit 'n ongewone manier is om ovulasie te dop, vind jy nie baie mense aanlyn om advies te vra nie. (In teenstelling met met servikale slym of basale liggaamstemperatuuropsporing, waar daar baie ondersteuningsforums is waaruit u terugvoer en leiding kan ontvang.)
Mittelschmerz Pyn (Ovulasie Pyn)
Het jy al ooit 'n skerp pyn in jou onderbuik gesien wat lukraak voorkom? As die pyn in die middel van die siklus voorkom, kan u ovulasiepyn ervaar .
Sommige vroue kry elke maand ovulasiepyn. Navorsing het bevind dat mid-sikluspyn (ook bekend as mittelschmerz, Duits vir "middelpyn") net voor u ovulaat voorkom, wat sou wees as u die meeste vrugbaar is.
Vir die meeste, ovulasie pyn is 'n tydelike skerp pyn in die onderbuik. Ander ervaar egter pyn ernstig genoeg dat dit verhoed dat hulle seksuele omgang gedurende hul mees vrugbare tyd het. Dit kan 'n moontlike simptoom van endometriose of pelviese adhesies wees . Jy moet jou dokter vertel.
Is die presiese dag van die ewigheidsbelang?
Kan enige van die ovulasie tekens hierbo gelys, u die presiese datum wat u ovuleer, gee? Hier is die bottom line: Dit maak nie saak nie. So lank as wat jy elke dag of elke dag seks het binne drie tot vier dae van jou moontlike ovulasie datum, het jy seks op die regte tyd gehad om swanger te word. Trouens, navorsing het bevind dat dit dalk nie vir jou moontlik is om die dag wat jy ovulasie te ken nie, te ken.
Ultraklank kan gebruik word om te bepaal wanneer ovulasie plaasgevind het. Navorsers het vergelyk met ultraklankresultate tot algemeen gebruikte metodes van ovulasieopsporing. Hulle het bevind dat die basale liggaamstemperatuurkaart korrek voorspel het dat die presiese dag van ovulasie slegs 43 persent van die tyd is. Ovulasie voorspeller kits, wat die LH hormoon oplewing detecteer, kan akkuraat wees net 60 persent van die tyd.
Al hierdie is goeie nuus. Dit beteken dat jy nie moet stres oor seks op die presiese dag voor ovulasie nie. So lank as wat jy seksuele omgang het as daar moontlike vrugbare tekens is, of seks elke maand lank , is jou kans om swanger te wees, goed.
Tekens wat jy nie mag wees nie
As jy nie ovuleer nie, kan jy nie swanger raak nie. As jy onreëlmatig ovulerend is, kan dit moeiliker wees om jou swanger te raak. Anovulasie is die mediese term vir nie ovulasie nie. Oligovulasie is die mediese term vir onreëlmatige ovulasie.
Hier is 'n paar moontlike tekens van 'n ovulasieprobleem.
Onreëlmatige siklusse
As u tydperke onvoorspelbaar is, kan u 'n ovulasieprobleem hê. Dit is normaal as jou menstruele siklus elke maand met 'n paar dae wissel. Dit is nie normaal as die variasies oor 'n paar dae strek nie.
Baie kort of lang siklusse
'N Normale tydperk kan so 21 dae of so lank as 35 dae wees. As u siklusse egter gewoonlik korter of langer as hierdie is, kan u 'n ovulasieprobleem hê.
Geen periodes of maande sonder menstruele siklusse
Veronderstel jy is van vrugbare ouderdom, as jy nie jou tydperk kry nie, of baie maande tussen siklusse gaan nie, is dit 'n sterk teken dat jy nie ovuleer nie.
Geen styging in basale liggaamstemperatuur nie
Soos hierbo genoem, styg jou basale liggaamstemperatuur effens na ovulasie. As jy jou siklusse gekarteer het, en jy kry nie hierdie toename in temperatuur nie, is dit moontlik dat jy nie ovuleer nie. Sommige vroue kry egter nie die styging in BBT nie, selfs al is hulle ovulerend. Hoekom dit gebeur, is onbekend.
Ook, as u slaappatrone onreëlmatig is, of as u nie elke uur u temperatuur op dieselfde tyd neem voordat u die dag opstaan nie, kan dit u kaartresultate gooi.
Geen Positiewe Ovulasie Toets Resultaat of Meervoudige Positiewe Resultate
Ovulasie toetsstelle detect die hormoon LH, wat styg net voor ovulasie plaasvind. As jy nooit 'n positiewe uitslag kry nie, mag jy nie ovuleer nie.
Vreemd genoeg, om verskeie positiewe resultate te kry, kan ook 'n ovulasieprobleem aandui. Dit impliseer dat jou liggaam probeer om ovulasie te aktiveer, maar nie sukses behaal nie. Dink aan dit as 'n misbrand. Dit is algemeen by vroue met polisistiese ovariale sindroom (PCOS.).
Kantnoot: moenie aanvaar dat jy nie swanger kan raak as jy simptome van 'n moontlike ovulasieprobleem het nie. Selfs as jy nie jou tydperke kry nie , kan dit moontlik wees om swanger te word. Dit is onwaarskynlik. Maar dit is moontlik.
As jy nie swanger wil raak nie, moet jy voorbehoeding of geboortebeperking gebruik . Praat met jou dokter oor jou spesifieke situasie.
Hoe 'n dokter bepaal Ovulasie
As u vermoed dat u nie ovuleer of ovulasie ovuleer nie, raadpleeg u dokter. Jy kan dalk 'n vrugbaarheidsprobleem hê, en dit is belangrik dat jy gou dinge sal ondersoek. Sommige oorsake van onvrugbaarheid vererger met tyd.
Hoe sal jou dokter bepaal of jy ovuleer? Die mees algemene manier is 'n progesteroon bloedtoets. Die hormoon progesteroon styg na ovulasie. As u nie ovuleer nie, sal u progesteroonuitslae óf abnormaal laag wees. Hierdie toets word gewoonlik op dag 21 van jou siklus gedoen.
Jou dokter sal waarskynlik ook ander bloedwerk tydens vrugbaarheidstoetse uitvoer , wat kan help om te bepaal waarom jy nie ovulasie mag wees nie. Hy sal ook jou FSH- en AMH-vlakke toets, tesame met oestrogeen, prolactien, androgene, en tiroïedhormone.
Jou dokter kan ook 'n transvaginale ultraklank bestel. Ultraklank sal jou dokter in staat stel om te sien of follikels in die ovarium ontwikkel . Na ovulasie kan ultraklank vasstel of 'n follikel oopgebreek het en 'n eier vrygestel het.
Wat gebeur as ek nie ovuleer nie?
As jou dokter alreeds toetse uitgevoer het en vasgestel het dat jy nie gereeld ovulerend is nie, wonder jy waarskynlik wat die volgende stappe is. Gewoonlik, maar nie altyd nie, sal jou dokter behandeling met Clomid voorstel . Clomid is 'n gewilde medikasie, met min newe-effekte , en het 'n goeie swangerskap sukseskoers .
Wees egter seker dat jou dokter eers jou vrugbaarheid en jou eileuse ondersoek. Dit beteken 'n semenanalise vir hom en 'n HSG ('n spesiale soort x-straal) vir jou.
Jy kan gretig wees om net met Clomid vorentoe te beweeg. Maar as iets anders jou ook hou om swanger te word, word die bloedsuikerbande of die manlike onvrugbaarheid geblokkeer , omdat jy die Clomid-siklusse vir geen rede sal deurgaan nie.
Niemand wil dit hê nie. As jou dokter nie jou buise en jou maat se vrugbaarheid gesond sal gaan voordat jy Clomid voorskryf nie, gaan na iemand anders wat wil. Jou maat sal dalk 'n uroloog vir die semenanalise moet sien. Dan, na die toets, kan jy terugkeer na jou ginekoloog om Clomid te probeer. Dit is die moeite werd om tyd te neem om die nodige toetse vroegtydig te doen.
'N Woord Van Verywell
Jy kan gebruik wat jy geleer het oor ovulasie om swanger vinniger te word. Dit gesê, selfs al is jou vrugbaarheid "perfek", moet jy nie verwag om jou eerste maand te probeer opdoen nie. Volgens navorsing oor paartjies wat geweet het hoe om ovulasie tekens en tyd seks vir swangerskap op te spoor, het 68 persent binne drie maande swanger geword. Na ses maande was 81 persent swanger.
Ovulasie is egter nie die enigste sleutel tot bevrugting nie. Dis net een deel van die legkaart. Ook die gesondheid van die algehele reproduktiewe stelsel in beide vennote is belangrik.
As jy sukkel om swanger te raak, en jy is redelik seker dat jy ovulerend is, moenie aanvaar dit beteken dat alles goed is nie. Sien jou dokter en kry uitgeteken. As jy 35 jaar of ouer is , en jy probeer ses maande lank swanger raak, sien jou dokter. As jy jonger as 35 is, as jy nie enige ander simptome van onvrugbaarheid het nie, sien jou dokter na 'n jaar om sonder sukses te swanger.
Die goeie nuus is dat die meeste paartjies met vrugbaarheidsuitdagings met die hulp van vrugbaarheidsbehandelings swanger sal raak.
> Bronne:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus waarnemings in die vrugbare venster: 'n beter voorspeller van konsepsie as tydsberekening van interkursus. Menslike Reproduksie . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 Februarie.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tyd tot swangerskap: resultate van die Duitse voornemende studie en impak op die hantering van onvrugbaarheid." Menslike Reproduksie . 2003 Sep; 18 (9): 1959-1966.
> Ovulasie verstaan. Amerikaanse Swangerskap Vereniging.