Stimulerende melkproduksie met aksies, voedsel, kruie en medisyne
'N Galactagogue of galactogogue (uitgespreek gah-lak'tah-gog) is iets wat ' n borsvoedende ma kan help om haar borsmelkvoorsiening te verhoog. Die woord self is 'n kombinasie van die Griekse terme "galact-" wat melk beteken, en "-oog" wat lei tot of bevorder. Kruie word algemeen gebruik om 'n lae melkvoorraad te verhoog, maar sekere aksies, kosse en medisyne kan 'n borsvoedende ma help om borsmelk ook te maak.
Het jy 'n Galactagogue nodig?
Alhoewel baie vroue bekommerd is oor genoeg borsmelk, sal die meeste vroue nie 'n galactagogue moet gebruik nie. As jou baba 'n goeie latch het , en jy borsvoeding op aanvraag ten minste elke 2 tot 3 uur , moet jy genoeg borsmelk vir jou baba maak. Daar is egter 'n paar situasies wanneer 'n galactagogue behulpsaam is.
Wanneer 'n Galactagogue kan help
Sukkel met 'n lae borsmelkvoorsiening kan frustrerend en moeilik wees. 'N Galactagogue kan help om die produksie van borsmelk te stimuleer indien:
- Jy is nie seker waarom jou melkvoorraad laag is nie
- U pomp uitsluitlik vir u baba
- Jy pomp vir 'n preemie of 'n siek kind in die hospitaal
- U borsvoeding na borschirurgie
- Die terugkeer van jou tydperk het 'n duik in jou verskaffing van borsmelk veroorsaak
- Jou borsmelkvoorraad het saam met die begin van geboortebeperking afgeneem
- Jy wil 'n aangenome baba borsvoed
- Jy het opgehou borsvoed en wil graag weer begin
Aksies wat die produksie van borsmelk kan verhoog
Jou liggaam maak borsmelk in reaksie op die stimulasie van jou borste deur jou baba terwyl hy verpleeg, of deur ' n borspomp terwyl jy jou borsmelk pomp. Die beste aksies wat u kan neem om u aanbod van borsmelk natuurlik te verhoog, is:
- Maak seker dat jou baba korrek is. 'N behoorlike borsvoeding grendel kan jou kind die borsmelk uit jou bors doeltreffend verwyder. As jy nie seker is of jou baba goed toeganklik is nie, moet jy hulp kry. Jou dokter, verpleegster, melkbesprekingskonsultant, of lede van 'n plaaslike borsvoedingsgroep kan jou borsvoedingstegniek kontroleer.
- Stimuleer jou borste vaker. Hoe meer jy borsvoed of pomp, hoe meer vertel jy jou liggaam om borsmelk te maak. Jy kan jou bors meer dikwels stimuleer deur jou baba elke twee tot drie uur om die klok te borsvoed . U kan ook 'n hoëgehalte elektriese borspomp gebruik om u borsmelk na of tussen borsvoedingsessies te pomp . As u uitsluitlik pomp, moet u ten minste elke 2 tot 3 uur pomp totdat u borsmelk opbou.
Voedselsoorte wat melkbors kan verhoog
Regoor die wêreld het verskillende kulture spesifieke kosse wat hulle gee om vroue na die bevalling te borsvoed. Voedsel wat borsmelk verhoog en laktasie bevorder, word soms laktogene voedsel genoem . Hier is 'n paar van die kosse wat borsvoedende mammas gebruik as galaktagoges:
- hawermeel
- gort
- Gemmer
- groen blaargroentes
- knoffel
- Brouersgis
- amandels
- vinkel
- bruinrys
Wanneer dit by ' n gesonde, gebalanseerde borsvoedingsdieet gevoeg word, word hierdie melkprodukte geglo om borsmelk te verhoog en ' n gesonde melkvloei na die baba te bevorder.
Kruie wat borsmelkvoorsiening kan verhoog
Baie plante en speserye word as galaktagoges gebruik. Hierdie borsvoedende kruie sluit in:
Of dit saamgesmelt word in 'n strelende borsvoedingstee of bygevoeg word aan daaglikse resepte, kruie is deur die geskiedenis gebruik om laktasie te ondersteun.
Medisyne wat as Galaktagense dien
As dit nodig is, kan 'n dokter medikasie voorskryf om 'n borsmelkvoorraad te skep of op te bou. Medikasie is dikwels die laaste uitweg nadat die ander opsies misluk het. Voorskrifte is baie nuttig as jy 'n aangenome kind wil verpleeg, of as jy weer wil borsvoed nadat jy 'n rukkie gestop het. Hulle is ook nuttig as jy pomp vir 'n premature of 'n hospitaal, en jy het 'n lae borsmelkvoorsiening.
Reglan (metoklopramied) en Motilium (domperidon) is twee algemene voorskrifmedisyne wat mag help om melkproduksie vir laktasie-induksie, relaktasie en 'n ware lae melkvoorraad te verhoog . Ander middels soos oksitosien nasale spuit, Sulpiride, Thorazine, TRH en Human Growth Hormone kan ook 'n positiewe effek hê op borsmelkvoorsiening, maar hulle is nie so algemeen gebruik nie.
Belangrike informasie
Dit is belangrik om daarop te wys dat galaktagoges op hul eie nie noodwendig werk nie. 'N Galactagogue kan help om die hoeveelheid en die vloei van die borsmelk van jou borste te verbeter, maar as jy nie daardie melk ook verwyder nie, sal jou liggaam nie reageer soos jy verwag nie. Om werklike resultate te sien van 'n galaktagogue, moet jy dit saam met gereelde borsvoeding of pomp gebruik.
veiligheid
Die veiligste maniere om jou melkvoorraad te verhoog, is om die bogenoemde aksies te probeer, en voeg 'n paar laktogene voedsel by jou daaglikse dieet. En aangesien kommersieel voorbereide kruieteee en laktasie aanvullings tipies veilige dosisse kruie bevat wanneer hulle soos aangedui geneem word, sal dit nie moontlik skade veroorsaak nie. Dit is egter belangrik om in gedagte te hou dat meer nie altyd beter is nie. Kruie is soortgelyk aan medisyne. In hoë dosisse kan dit gevaarlik wees en bywerkings vir beide jou en jou kind hê.
Wanneer om jou dokter te sien
As jy die aksies en kosse hierbo gelys het, maar jy kan nie die hoeveelheid borsmelk wat jy maak, verhoog nie, praat met jou dokter. As jy ' n ware lae melkvoorraad het, moet jy die oorsaak uitvind en probeer om dit reg te stel. U wil ook seker wees dat u baba genoeg borsmelk kry. Bring u kind dan na haar dokter vir gereelde ondersoeke en gewigstoetse.
Dit is ook belangrik om met jou dokter of ' n laktasie konsultant te praat voordat jy enige medisyne of kruie probeer. Nie net kan jou gesondheidspraktisyn jou op die regte dosis kruie adviseer nie, maar sy kan jou help om te bepaal watter kruie of kombinasie van kruie die beste sal werk vir jou situasie. Dan kan sy, indien nodig, na die regte voorskrif beweeg.
Wanneer Galactagogues nie werk nie
Galactagogues werk nie altyd nie. Dit is moontlik dat u na die aksies, kosse, kruie en selfs voorskrifmedisyne wat hierbo gelys is, probeer het om u melkvoorraad nie te verhoog na die vlak wat u wil hê nie. Soms voorkom mediese kwessies soos onderontwikkelde borste of vorige borskankerbehandelings die produksie van 'n gesonde borsmelkvoorsiening, en die liggaam kan nie op galaktagoges reageer nie. Jy kan nog steeds jou melkvoorraad probeer verhoog, en jy kan beslis nog steeds borsvoed vir troos en bande . Jy moet dalk net jou kind aanvul met addisionele voeding , en dit is perfek.
> Bronne:
> Akademie vir Borsvoedingsgeneeskundeprotokolkomitee. ABM kliniese protokol # 9: gebruik van galactogogues in die inisiatief of aanvulling van die tempo van moederlike melkafskeiding (Eerste hersiening Januarie 2011). Borsvoedingsgeneeskunde. 2011 1 Februarie; 6 (1): 41-9.
> Hale, Thomas W., en Rowe, Hilary E. Medisyne en Moedersmelk: 'n Handleiding van Laktasie Farmakologie Sestiende Uitgawe. Hale Publishing. 2014.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.
> Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Green, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM, en Van den Anker, J. Die oordrag van geneesmiddels en terapeutiese middels in menslike borsmelk Opdateer op geselekteerde onderwerpe. 2013. Pediatrie; 132 (3): e796-e809.