Is dit veilig en effektief kruie om die aanbod van borsmelk te verhoog?
Geseende distel ( Cnicus benedictus ) is 'n plant wat sedert die Middeleeue deel van kruie medisyne was. Dit is gebruik as 'n diuretika, 'n behandeling vir verlies aan eetlus en spysverteringskanaal, en 'n stimulans om die produksie van borsmelk vir borsvoedende moeders te verhoog. Oorspronklik van die Middellandse See, groei hierdie stekelrige plant in baie plekke regoor die wêreld.
Kan dit borsmelk vermeerder?
Geseënde distel word geglo dat dit 'n galactagogue is , wat is iets wat jy neem om meer borsmelk te help. Dit lyk asof dit die beste werk wanneer dit gekombineer word met fenugreek , maar jy kan dit ook gebruik met vinkel , lusern , brandnetel en bokke . Sommige kommersieel voorbereide verpleegtee en ander melkverbeterende borsvoedingsprodukte soos die Tradisionele Medisyne se Moeders Melk Tee of Motherlove's More Milk and More Milk Plus bevat geseënde distel en ander kruie wat melkproduksie bevorder .
Hoe om te gebruik
Die mees algemene maniere om geseënde distels te neem, is in tee of kapsievorm. Dit is egter altyd die beste om met jou dokter of ' n laktasiekonsultant te praat vir meer inligting en instruksies voordat jy enige kruie-aanvullings insluit, insluitende die geseënde distel. Hierdie professionele persone kan jou die beste raad gee oor hoe om kruie te neem en hoeveel om te neem op grond van jou unieke situasie.
Hoeveelhede om borsmelk te verhoog
Geseëerde Disteltee: Plaas 1 of 2 teelepels gedroogde geseënde distel in een koppie kookwater. Laat dit 10 tot 15 minute sit en drink dan. Jy kan tot 3 koppies geseënde disteltee per dag drink. Maar wees bewus daarvan dat geseënde disteltee bitter is, dus jy kan dit met ander droë kruie meng om 'n aangename smaak te verkry.
Geseende Distelkapsules: ' n Tipiese dosis geseënde distelkapsel is drie keer per dag tot 3 kapsules.
Hoe lank neem dit?
Soos alle kruie, seënde distel werk nie vir almal nie. Sommige borsvoedende moeders rapporteer egter 'n toename in borsmelk nadat hulle geseënde distels vir slegs 'n paar dae gebruik het. Wanneer fenugreek ook geneem word, blyk dit geseënde distel om nog beter te werk.
Vir die beste resultate borsvoed jy meer dikwels of pomp na of tussen voer terwyl jy hierdie kruie gebruik. Geseende distel, of enige kruie, is meer geneig om te werk as daar 'n toename in borsstimulasie is.
Gesondheidsvoordele en gebruike
- Geseende distel word geglo dat dit help om 'n lae borsmelkvoorsiening te verhoog .
- Dit is gebruik om siektes van die lewer, galblaas, maag en ingewande te behandel.
- Dit kan verteringsprobleme soos gas, spysvertering en diarree vergemaklik.
- Dit word gebruik om eetlus te verbeter.
- Dit kan help met depressie deur stemming te verhef.
- Dit kan geneem word vir 'n hoes en opeenhoping.
Geseende Distel vs Melktistel
Alhoewel die algemene name dieselfde gelyk het, is die geseënde distel ( Cnicus benedictus ) nie dieselfde as melkdistel nie ( Silybum marianum ). Hulle is albei stekelrige, en hulle is albei lede van die Asteraceae-familie, maar hulle is verskillende plante.
Alhoewel hulle nie dieselfde kruie is nie, gebruik borsvoedende vroue beide geseënde distel en melkdistel om die aanbod van borsmelk te probeer verhoog. Vir meer inligting oor melkdistel, kyk na hierdie Verywell-artikel: Melktistel en Toenemende Borsmelkvoorsiening .
veiligheid
Kruie is nie altyd onskadelike plante nie. Vir eeue is kruie gebruik as medikasie, en hulle kan newe-effekte hê of inmeng met ander voorskrifmiddels wat jy mag neem. Dus, voordat jy enige nuwe kruie begin gebruik, praat met jou dokter om seker te wees dat hulle veilig is. Dit is ook belangrik om jou baba se dokter te laat weet as jy enige medisyne, kruie of aanvullings begin gebruik.
Newe-effekte
- As jy geseënde distel in groot hoeveelhede neem, kan dit diarree, braking en maag ontstel.
- Jy moet vermy om geseënde distel te gebruik as jy 'n ulkus of ander maagkwessies het. Hierdie kruie verhoog die produksie van maag suur, gal, en speeksel.
- Aangesien geseënde distels maagsuur kan verhoog, kan dit met teensuurmiddels en enige medikasie wat jy gebruik om sooibrand te behandel of te verminder, inmeng.
- Geseende distel is deel van die Asteraceae-familie van plante wat ook ragweed, madeliefies en sonneblomme insluit. As jy allergies is vir enige van hierdie plante, moet jy nie geseënde distel gebruik nie.
Wanneer NIE dit te neem nie
Alhoewel dit as veilig beskou word as jy borsvoed , moet geseënde distels nie tydens swangerskap geneem word nie. As u weer swanger raak terwyl u nog borsvoed, kan u 'n afname in u borsmelkvoorsiening sien . Dit kan aanloklik wees om te probeer om jou melkproduksie te verhoog deur kruie soos geseënde distel te gebruik. Dit is egter nie 'n goeie idee nie. Aangesien geseënde distel 'n baarmoederstimulant is wat kontraksies kan veroorsaak, kan die gebruik van hierdie plante tydens swangerskap moontlik lei tot swangerskapverlies of voortydige arbeid .
Gevolgtrekking: Die gebruik van 'n geliefde distel wanneer jy borsvoeding gee
Geseende distel is 'n kruisborsvoeding-moeders wat gebruik word om hul voorraad borsmelk te verhoog. Dit word meestal in kombinasie met fenugreek geneem, maar dit is ook 'n algemene bestanddeel wat voorkom in kommersieel aanvaarde aanvullings wat spesifiek ontwerp is om melkproduksie by borsvoedende vroue te ondersteun. Jy moet dit nie gebruik as jy swanger is nie, maar as jy borsvoed word, word dit as veilig beskou, solank jy dit in moderering gebruik. Algehele, daar is egter nie genoeg betroubare studies om die doeltreffendheid of veiligheid van die geseënde distel te bewys of te weerlê nie. Meer navorsing is nodig.
Bronne:
> Hale, Thomas W., en Rowe, Hilary E. Medisyne en Moedersmelk: 'n Handleiding van Laktasie Farmakologie Sestiende Uitgawe. Hale Publishing. 2014.
> Humphrey, Sheila. Die verpleegmoeder se kruie. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> MedlinePlus. Geseende Distel. Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde. Nasionale Medisyne Omvattende Databasis: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. Reviewed November 10, 2015.
> Newman, Jack. Kruie vir die verhoging van melkvoorraad. Kanadese Borsvoedingstigting. http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml. 2009.
> Die Universiteit van Michigan Gesondheid. Geseende Distel. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001. Opgedateer 8 Junie 2015.