Hoe hartseer na 'n miskraam kan ontwikkel in kliniese depressie
Baie vroue vind dat 'n miskraam in enige stadium van swangerskap tot 'n verskeidenheid emosies kan lei. Maar kan jy postpartum depressie ervaar na 'n miskraam?
Roeping Na 'n Miskraam
Dit is normaal om hartseer te voel, selfs intense hartseer, na 'n miskraam - maak nie saak hoe vroeg in die swangerskap die miskraam plaasvind nie.
Sodra jy ontdek dat jy swanger is, verander jou hele wêreld.
Fisies kan jy vroeë swangerskap simptome soos naarheid, bors, moegheid, en verhoogde urinering ervaar. En emosioneel begin jy waarskynlik dink - en raak opgewonde oor hoe wonderlik jou lewe gaan word met 'n splinternuwe, glimlaggende, gurgling baba.
Miskien droom jy of die baba 'n seun of meisie sal wees, wie hy of sy sal lyk en wat sy of haar persoonlikheid sal wees. Miskien dink jy selfs om na 'n voorstad te gaan en 'n huis te koop of om jou professionele lewe te verander om die nuwe kind te akkommodeer.
So as jy skielik 'n swangerskap verloor, verloor jy nie net die fetus nie - jy verloor ook die hele toekoms wat jy vir dae, weke of maande in jou kop beplan het. Dit is verstaanbaar as jy geskud voel en oorweldig word wanneer so iets gebeur.
Miskraam en Kliniese Depressie
Wat miskraamverlies betref, kan postpartum depressie word, dit is beslis moontlik dat u klinies depressief kan wees in die nasleep van u miskraam.
Die lyn tussen hartseer en depressie wat behandeling vereis, kan soms moeilik wees om te onderskei, aangesien die twee byna identiese simptome het, maar hier is die sleutel: As jou gevoelens inmeng met jou vermoë om meer as 'n paar weke na jou daaglikse roetine te gaan Jou miskraam, dit is 'n goeie idee om met jou dokter te praat om te sien of jy dalk voordeel kan trek uit die behandeling van depressie.
Selfs al wonder jy net of jy hulp nodig het, laat jou dokter weet sodat jy dit kan bespreek.
- Grief vs Depressie - ooreenkomste en verskille
Hoe kan jy weet of dit depressie is?
Soos vroeër genoem, kan dit baie moeilik wees om te onderskei tussen normale hartseer oor 'n verlies van 'n baba en al daardie baba in jou lewe en kliniese depressie. Studies word gemeng, met 'n minderjarige depressie wat wissel van vyf persent tot 50 persent in vroue wat vroeë swangerskapverlies ervaar het. Wat die belangrikste is, is dat jy hulp soek as jy voel. Studies dui daarop dat wanneer depressie na miskraam voorkom, dit dalk ses tot twaalf maande duur, of selfs langer.
U kan ons depressievasvra gebruik, maar nie afhanklik van 'n vasvra of spesifieke kriteria om hulp te vra nie.
Behandeling van jou depressie
U en u dokter kan saam besluit of die beste ingryping vir u depressie medikasie is (soos anti depressiewe middels), kognitiewe gedragsterapie (praatterapie) of 'n kombinasie van die twee. Die regte antwoord sal waarskynlik afhang van watter simptome jy het, hoe intens en gereeld hulle is, hoe lank jy so voel, hoe jou simptome jou daaglikse lewe beïnvloed, en watter ander medisyne jy alreeds kan aanneem.
Gesels met familie en vriende na 'n miskraam
Dit kan moeilik wees om met familielede en vriende te praat na 'n miskraam as hulle nie self 'n miskraam ervaar het nie. Jy sal waarskynlik platitudes oor miskraam ontvang , soos "ten minste is jy jonk en kan weer swanger raak," of nog erger, "jy het die baba ten minste nie geken nie." Eerder as om te help omdat hierdie kommentaar dikwels beplan word, kan hulle seer wees, sodat jy selfs meer alleen met jou gevoelens kan wees. Baie vroue vind dit nuttig om ander in hul familie of groep vriende te soek, of selfs mense wat 'n miskraam ervaar het.
Alhoewel daar niks is wat iemand kan sê nie, kan dit jou minder laat voel om te weet dat iemand anders ten minste 'n paar van die gevoelens ervaar wat jy nou hanteer.
Ander emosies geassosieer met miskraam
Let daarop dat jy 'n mengsel van emosies kan ervaar as depressie, insluitend gevoelloosheid, ongeloof, woede en skuld. Hierdie simptome kan ook volgens die Amerikaanse Swangerskapvereniging fisies manifesteer, sodat jy ook moegheid, skreeuwerke, slaapprobleme, hongerslag, en probleme met konsentrasie kan ervaar.
Wees in elk geval nie bang om hulp te soek om u verlies te hanteer nie en voel nie dat daar iets fout is met u as u hulp nodig het om u miskraam te hanteer nie.
Bronne:
Brier, N. Grief volgende miskraam: 'n omvattende oorsig van die literatuur. Tydskrif vir vrouensgesondheid . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P., en R. Neugebauer. Geringe depressiewe versteuring in die konteks van miskraam. Tydskrif van Affektiewe Disorders . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., en M. Hughes. Vroue se ervaring van vroeë miskraam: Implikasies vir verpleegsorg. Tydskrif vir Kliniese Verpleegkunde . 2015. 24 (11-12): 1457-65.