Inligting, Veiligheid en Wenke
Borsvoeding kan help om swangerskap te voorkom, maar nie altyd nie. Dit hang af van dinge soos hoe dikwels jy borsvoed en die ouderdom van jou baba . Dus, dit is beslis moontlik om weer swanger te word terwyl jy nog 'n kind borsvoed.
As jy jouself weer verwag, of dit nou beplan word of 'n verrassing, kan jy baie vrae hê oor hoe borsvoeding jou nuwe swangerskap, die baba wat jy verpleeg, jou melkvoorraad en jou liggaam sal beïnvloed.
Hier is wat jy moet weet oor borsvoeding tydens swangerskap.
Moet jy speen?
'N Nuwe swangerskap is 'n algemene rede vir speen . Sommige kinders speen hulself , en sommige moeders moedig speen aan om gereed te maak vir die nuwe baba. Natuurlik hoef jy nie te speen net omdat jy weer swanger is nie. U kan gewoonlik voortgaan om te borsvoed. U kan selfs kies om beide u pasgebore kind en u ouer kind te borsvoed nadat u nuwe kleintjie aangekom het.
Die veiligheid van borsvoeding tydens swangerskap
As jy leer dat jy weer verwag, moet jy met jou dokter oor jou geskiedenis en jou gesondheid praat. U dokter kan u help om die beste besluit te neem oor of u nie moet borsvoed nie.
Borsvoeding tydens 'n nuwe swangerskap is gewoonlik veilig. As jy gesond is en 'n gesonde swangerskap het, moet jy voortgaan om te borsvoed. Daar is egter 'n paar situasies wanneer jou dokter kan aanbeveel dat jy ophou borsvoed.
U sien wanneer u borsvoed gee, u liggaam stel ' n hormoon genaamd oksitosien vry . Oksitosien is die hormoon van binding en liefde, maar dit veroorsaak ook kontraksies van die baarmoeder. In 'n gesonde swak risiko met swak risiko word hierdie kontraksies nie as gevaarlik beskou nie. Maar, jou dokter kan bekommerd wees en raai jou aan om te speen as:
- U swangerskap is hoog risiko
- Jy het 'n vorige miskraam gehad
- Jy het vroegtydig met 'n ander swangerskap gegaan
- U het vaginale bloeding
- Jy dra tweeling of meer
- Jy kry nie 'n gesonde hoeveelheid gewig nie.
Hoe borsvoeding die kind beïnvloed wat jy dra
Daar is geen bewyse dat borsvoeding tydens swangerskap jou huidige swangerskap sal benadeel of inmeng met die groei en ontwikkeling van jou nuwe baba nie. Jy kan nog borsmelk produseer vir die kind wat jy verpleeg, terwyl jy die baba wat jy dra, voorsien met al die voedingstowwe wat hy of sy benodig. Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou.
- Jou liggaam benodig baie energie om borsmelk te maak, voedingstowwe aan jou ontwikkelende baba te bied, en jou gesond en sterk te hou. Om jou krag op te hou en te verhoed dat jou liggaam in enige voedingstowwe uitgeput raak, moet jy baie vloeistowwe drink, 'n gebalanseerde dieet met addisionele gesonde kalorieë eet, en probeer ekstra rus kry.
- As jy 'n mediese probleem het, soos bloedarmoede of diabetes , of jy volg 'n vegetariese of veganiese dieet , praat met jou dokter, 'n dieetkundige of 'n voedingsdeskundige om seker te maak jy kry al die kalorieë en voedingstowwe wat jy nodig het.
- Sien jou dokter vir gereelde prenatale ondersoeke om seker te wees dat jou swangerskap vorder soos dit behoort en dat jy genoeg gewig kry.
Hoe 'n nuwe swangerskap beïnvloed jou borsvoedingkind
Veranderinge in jou borsmelk en jou melkvoorsiening kan die kind wat jy borsvoed, beïnvloed. As jou kind minder as 'n jaar oud is, moet hierdie veranderinge noukeurig gemonitor word om seker te wees dat die kind genoeg voeding kry. Maar as jou kind 'n kleuter is wat al 'n verskeidenheid vaste middels eet en van 'n beker drink, dan moet die verandering in die hoeveelheid borsmelk nie 'n probleem wees nie.
Veranderinge in borsmelk
Wanneer die baba wat jy dra, gebore word, sal hy die eerste borsmelk genoem colostrum ontvang . Dus, as jou swangerskap vorder en jou liggaam berei vir die geboorte van jou nuwe baba, moet jou borsmelk verander van die volwasse melk wat jou ouer kind terugkom na die kolostrum.
'N Paar dinge wat jy moet weet oor hierdie verandering is:
- Colostrum is vol teenliggaampies en voeding, so dit is nog steeds goed vir jou ouer kind. Maar jy maak nie baie kolostrum nie.
- Colostrum lyk en smaak anders as volwasse melk. Namate die melkvolume daal, val die hoeveelheid melksuiker of laktose af wat die melk smaak minder soet maak. Terselfdertyd gaan die natriumvlak op en maak dit souter. Die kind wat jy tans borsvoed, kan nie hierdie veranderinge in gedagte hou nie en gaan voort sonder om te borsvoed, of sy mag nie die verskil in die smaak hê nie en kan begin om te verpleeg.
- Colostrum is 'n natuurlike lakseermiddel. Dit help pasgeborenes om die eerste baba-poep met die naam meconium uit hul liggaam te beweeg. Jou ouer borsvoedingkind kan ook met los stoelstukke beland.
Borsmelkvoorsiening
Swangerskap is een van die oorsake van 'n lae borsmelkvoorsiening . Hier is wat jy moet weet.
- Jy kan dadelik 'n druppel in jou melkvoorraad of 'n bietjie later in jou swangerskap sien.
- As jou borsvoederkind onder die ouderdom van 'n jaar is en jy ' n afname in jou melkvoorraad sien , moet jy eers met die pediater praat. Jy moet dalk jou kind se babakombinasie bo en behalwe borsvoeding gee om seker te maak jou baba kry wat sy nodig het.
- As jou kind meer as 'n jaar oud is, moet sy meer van haar voeding kry uit 'n verskeidenheid vaste middels. U kan voortgaan om te borsvoed, maar u moet dalk begin om haar volle melk of 'n kleuterformule as aanvulling te gee, indien nodig.
- 'N afname in die melktoevoer kan lei tot 'n stadiger vloei van borsmelk uit die bors. Sommige kinders word gefrustreerd en stop borsvoeding.
Hoe 'n nuwe swangerskap beïnvloed borsvoedende mammas
Alhoewel dit gewoonlik moontlik is om tydens 'n nuwe swangerskap borsvoed te bly, is dit nie sonder sy uitdagings nie. Daar is baie maniere waarop swangerskap jou as ' n borsvoedende ma kan beïnvloed. Hier is 'n paar van die borsvoedingskwessies wat u kan ervaar en wenke om dit te hanteer.
Erge borste en tepels
Swangerskap kan 'n ou bekende borsvoedingsprobleem terugbring. Die hormonale veranderinge wat tydens swangerskap gebeur, kan weer tot bors en tepels lei. Borsvoeding met seer tepels kan ongemaklik of selfs pynlik wees. Ongelukkig werk die tipiese middels vir borsvoeding met seer tepels gewoonlik nie tydens 'n nuwe swangerskap nie, aangesien die oorsaak hormonale is. Dus, die behandeling vir swangerskapverwante tepeltengerigheid is tyd. Dit mag net die eerste drie maande duur, so as jy die eerste trimester kan kry, kan jy goed wees. Vir sommige mammas kan dit egter die hele swangerskap voortduur. Om te probeer om dit te hanteer, kan jy:
- Dien koue kompresses of ' n veilige tepelbevogtiger aan jou tepels toe
- Dra 'n ondersteunende bra
- Probeer afleidings beperk wanneer jy jou kind of verpleegster borsvoed wanneer sy moeg is om haar te verhoed om rond te beweeg en op jou tepels te trek.
- Probeer verskillende verpleegposte .
moegheid
Dit is normaal om meer moeg te voel as gewoonlik wanneer jy swanger is as gevolg van al die hormonale veranderinge wat in jou liggaam aangaan. Versorging van 'n ander kind en borsvoeding kan beslis daaraan bydra . As jy kan, kry baie rus. Dit kan moeilik wees as jy 'n baba of peuter kruip of rondhardloop, maar probeer om:
- Sit of lê met jou voete op terwyl jy borsvoed
- Neem 'n dutjie wanneer jou kind slaap
- Moenie maaltye slaan nie en onthou om baie vloeistowwe te drink .
troos
Soos jou maag groei, kan dit moeilik wees om 'n gemaklike posisie te kry om te borsvoed. Borsvoeding hou wat die druk van jou maag hou, kan beter werk. Jy mag dalk:
- Borsvoeding terwyl jy aan jou kant lê
- Probeer die sokkerwedstryd
- Eksperimenteer en vind 'n nuwe posisie wat vir jou en jou kind werk
'N Woord Van Verywell
Baie vroue begin speen wanneer hulle uitvind dat hulle swanger is met 'n ander kind. Maar as jy nie gereed is nie en jou dokter nie voel dat daar 'n mediese rede is om te speen nie, dan is dit nie iets wat jy moet doen nie. U kan gewoonlik veilig deur 'n nuwe swangerskap borsvoed. U kan selfs u ouer kind saam met u pasgeborene borsvoed sodra sy aankom. Dit word tandemverpleegkunde genoem.
Natuurlik kan 'n nuwe swangerskap seer borste, 'n afname in jou melkvoorraad en die vraag na meer energie bring. Dit is maklik om oorweldig en uitgeput te raak. Sedert speen tydens swangerskap kan 'n bietjie makliker wees as gevolg van die veranderinge in die smaak en hoeveelheid borsmelk, kan jy besluit dit is 'n goeie tyd om op te hou borsvoed. En dit is ook goed. Jy moet doen wat jy dink reg is vir jou en jou gesin en jy hoef nie skuldig daaraan te voel nie.
> Bronne:
> Fabic MS, Choi Y. Assessering van die kwaliteit van data rakende die gebruik van die laktasie amenorrhea metode. Studies in gesinsbeplanning. 2013 1 Junie: 205-21.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Borsvoeding tydens swangerskap: 'n Sistematiese oorsig. Vroue en Geboorte. 2017 1 Desember; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. 'n Vergelykende studie van borsvoeding tydens swangerskap: impak op moeder- en pasgebore uitkomste. Tydskrif vir Verpleegnavorsing. 2012 1 Maart, 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.