Hoe en wanneer om aan jou kant te borsvoed
Jy hoef nie op te sit om te borsvoed nie. Die kantliggende posisie is een van die borsvoedende posisies waarmee jy jou baba verpleeg terwyl jy lê.
Wanneer jy in die sylêende posisie borsvoed, lê jy aan jou kant en plaas jou baba langs jou aan sy sy. Jy en jou kind sal mekaar se maag in die buik met jou baba se kop op die vlak van jou bors en sy voete na jou voete kyk.
Die kantlêende borsvoedingspos word ook die liggende of ligter posisie genoem.
Wanneer is borsvoeding in die syliggende posisie 'n goeie keuse?
Die kantliggende borsvoedingsposisie is 'n uitstekende keuse wanneer jy jou baba gaan lê. Dit is ook 'n goeie idee om hierdie posisie te leer, aangesien dit gemaklik is met 'n paar verskillende borsvoedingsposisies, kan jy die hele dag deur verskillende houers afwissel. Natuurlik, daar is tye wanneer dit lê om te borsvoed, is baie nuttig. U mag vind dat borsvoeding in die sylêende posisie 'n goeie keuse is wanneer:
Jy is in die hospitaal: Wanneer jy in die hospitaal is, is die kantlêende en verligte verpleegposte die perfekte manier om gemaklik in jou bed te borsvoed. Vra vir hulp om hierdie twee poste dadelik te leer sodat jy kan lê en rus terwyl jy verpleeg. En moenie vergeet om die kantstawe op jou bed te hou nie.
Jy het 'n keisersnit gehad: Die kantlêposisie en die sokkerspan is ideaal vir ma's wat net 'n C-afdeling gehad het . Hierdie posisies kan help om borsvoeding 'n bietjie meer gemaklik te maak, aangesien jou pasgebore nie druk op jou maag en jou snyplek plaas nie.
Jy wil nie snags opstaan nie: Nagvoeding is 'n briesie wanneer jy jou kleintjie langs jou in jou bed sit om te verpleeg.
Alhoewel baie gesinne veilig saam slaap , is dit belangrik om daarop te let dat die beddeling gevaarlik kan wees. Die AAP beveel aan dat jy jou baba in haar krip of bassinet terugbring na elke voeding gedurende die nag. 'N Komberslaap of sypaadjie wat aan jou bed geheg is, is 'n goeie opsie as jy jou kind tot arm bereik wil hê, maar jy is bekommerd om haar in die bed te hou.
Jy het groot borste: Dit kan ongemaklik wees om ' n pasgeborene te borsvoed met baie groot borste . Maar dit kan makliker wees om die baba in die sylêende posisie te kry. As jy groot borste het, probeer die sylêende posisie en vra vir hulp totdat jy gemakliker raak met jou baba aan en borsvoed op jou eie.
Jy is ongemaklik om op te sit: As jy 'n rukkie gesit het en jy ongemaklik is, is dit lekker om te kan borsvoed. Ook, om lang tyd te sit en borsvoed te gee, kan spanning op jou rug, nek en arms veroorsaak. As jy gespanne voel, probeer om te lê.
Jy is moeg of nie goed voel nie: Kom ons kyk dit, dit is uitputtend om 'n nuwe ma te wees . Soms wil jy net jou kop sit, jou voete op en ontspan. Hierdie posisie laat jou borsvoed en rus op dieselfde tyd.
Jy het 'n slaperige baba: ' N slaperige baba kan meer waaksaam wees en borsvoed langer in die sylêende posisie of die sokkerwedstryd. AANGESIEN, die wieg-houer is geneig om meer knuffel en slaap-inducerend te wees vir 'n reeds slaperige kind.
Hoe om te borsvoed in die sylêende posisie: 12 stappe
Noudat jy weet wat die kantliggende borsvoedsposisie is en wanneer dit nuttig kan wees, sal jy dalk wonder hoe dit gedoen word. Hier is hoe om te borsvoed terwyl jy aan jou kant lê.
1. Lê in 'n gemaklike posisie op jou bed, op die rusbank of op die vloer.
2. Rol oor na jou kant en plaas 'n kussing onder jou kop.
Jy kan leun teen die agterkant van die bank of sit kussings agter jou vir ondersteuning as jy dit nodig het. Vir nog meer troos kan jy 'n kussing tussen jou knieë plaas.
3. Probeer om jou rug en heupe in 'n reguit lyn te hou om later terugpyn te voorkom en buig jou knieë.
4. Plaas jou baba langs jou op sy sy na jou toe. Sy hoof moet teen jou borste wees , en sy voete moet jou voete wees.
5. Neem die arm waarop jy lê en plaas dit onder die kop onder jou kop of gebruik dit om jou baba te ondersteun deur dit onder jou kind se kop en om sy lyf te plaas. Jy kan ook 'n kussing agter jou baba se rug gebruik om hom te ondersteun.
6. Maak seker dat jou baba se mond met jou tepel gevoer is . As jou onderarm jou kind aanhou, kan jy hom met die arm na jou bors trek. Jy kan die gratis hand van bo gebruik, om jou bors te ondersteun as jy dit nodig het.
7. As jou onderarm onder jou kop en uit die pad is, kan jy jou vryhand van jou boonste arm gebruik om jou baba se kop te ondersteun en hom na jou bors te lei. Onthou, jy wil nie oorleun en jou bors na jou baba bring nie, jy wil jou baba inlei en hom na jou bors lei.
8. As jy jou baba na jou bors bring, maak seker dat sy mond wyd oop is en sy tong is af. As sy mond nie wyd oop is nie, raak sy vinger saggies met jou vinger of jou tepel. Die wang van sy wang sal 'n instinktuele pasgebore wortelrefleks stimuleer, en hy sal sy mond wyd oopmaak om gereed te maak om vas te hou.
9. Wanneer hy wyd oopmaak, plaas sy mond op jou tepel en laat hom aan jou bors heg.
10. Neem 'n sekonde om te kyk na die tekens van 'n goeie grendel .
11. As die grendel nie reg is nie, gebruik jou vinger om die suiging tussen die baba se mond en jou bors te breek en probeer weer.
12. As jou baba vasgespoel is en aktief suig, lê dan terug, ontspan en gaan voort met die voeding.
Waar om hulp te vind met die syliggende borsvoedingsposisie
Jy kan begin borsvoed in die sylêende posisie net nadat jou baba gebore is. Vra vir hulp van u verpleegster of die hospitaal-laktasiekonsultant vanaf die eerste borsvoeding .
As jy nie geleer het om te borsvoed in hierdie posisie terwyl jy in die hospitaal was nie en jy dit nou wil leer, kan jy dit self probeer, soek hulp van 'n borsvoedingsgroep soos La Leche International, bel ' n laktasiekonsultant in privaat praktyk, of praat met jou dokter.
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Nuwe Moeder se Gids tot Borsvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Sewende Uitgawe. Mosby. 2011.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Posisionering van intervensie om moegheid in borsvoedingsvroue te verminder. Toegepaste Verpleegnavorsing. 1996 31 Mei; 9 (2): 67-70.
Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.
Taakmag op Sudden Infant Death Syndrome. SIDS en ander slaapverwante babadoodgevalle: Uitbreiding van aanbevelings vir 'n veilige babaslaapomgewing. Pediatrics. 2011; 128 (5): 1030-1039.