Aanbevelings, voordele, en wanneer om te stop
Hoe lank jy besluit om jou kind te borsvoed, is aan jou. Kenners het hul aanbevelings, ander het hul opinies, maar net jy kan saam met jou dokter en jou maat die besluit neem oor wat vir jou gesin werk. Sommige vroue kies om net 'n paar weke te borsvoed, ander het borsvoed vir baie jare, en die meeste vroue doen iets tussenin.
Daar sal altyd iemand wees wat dink jy het te lank of te kort 'n tydperk geborsvoed. Maar daar is nie 'n regte of verkeerde manier nie, en niemand moet jou oordeel oor die tyd wat jy besluit om te borsvoed nie.
Wat is die aanbevole tydsduur van borsvoeding?
Gesondheidskenners regoor die wêreld is redelik baie in ooreenstemming wanneer dit by die borsvoedingsriglyne kom. Hier is 'n paar van die beste deskundige aanbevelings:
- Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) beveel aan borsvoeding uitsluitlik vir 6 maande, en borsvoeding bo en behalwe die aanvang van vaste kos vir ten minste 'n jaar. Daarna kan borsvoeding voortduur solank as wat die moeder en kind wil.
- Net so, die American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) beveel borssvoeding alleen vir die eerste 6 maande en bly dan saam met aanvullende kos vir die eerste jaar borsvoed. Na die eerste jaar moet borsvoeding voortduur solank dit deur die moeder en kind onderling verlang word.
- Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel volle of eksklusiewe borsvoeding vir die eerste 6 maande aan, en die voortsetting van borsvoeding saam met aanvullende kosse vir 2 jaar of langer.
Eksklusiewe, komplementêre, kombinasie: Definisie van borsvoermiddels
Eksklusiewe borsvoeding: Borsvoeding is uitsluitlik borsvoeding.
Dit beteken dat 'n baba se enigste voeding uit verpleegkunde by die bors kom . 'N Uiters geborsvoete kry niks ekstra om te eet of te drink soos formule, water, vrugtesap of baba kos nie. As jy kan en kies om dit te doen, word eksklusiewe borsvoeding deur kundiges verkies as die primêre bron van voeding vir die eerste 4 tot 6 maande van jou kind se lewe.
Kombinasie Voeding: As jy wil borsvoed, maar jy kan nie of besluit om dit nie uitsluitlik te doen nie, kan jy kies om borsvoeding te kombineer met formulevoeding . Daar is baie redes dat volle borsvoeding dalk nie vir jou gesin werk nie. As u dadelik na die werk of skool moet terugkeer, is u moontlik nie beskikbaar om u kind elke 2 tot 3 uur te borsvoed nie. Of as jy borste onderontwikkel het of jy het 'n vorige borschirurgie gehad , mag dit dalk nie vir jou genoeg borsmelk wees om aan jou groeiende kind se behoeftes te voldoen nie. Kombinasievoeding of gedeeltelike borsvoeding laat jou toe om te borsvoed terwyl jy jou baba aanvul met bykomende voeding om seker te maak sy kry alles wat sy nodig het.
Borsvoeding en aanvullende kosse: Na die eksklusiewe borsvoeding vir die eerste 4 tot 6 maande beveel kenners aan die voortsetting van borsvoeding, tesame met die byvoeging van aanvullende kosse.
Aanvullende kosse is ander kos as borsmelk . Hulle is nie bedoel om borsvoeding te vervang nie, maar verskaf ook meer voeding as borsvoeding.
Die byvoeging van aanvullende kosse begin wanneer jy jou baba bekend stel aan sy eerste vaste kos tussen 4 en 6 maande. Jou kind se dokter sal jou adviseer wanneer en hoe om vaste stowwe by te voeg. Voedsel soos pureerde vrugte en groente, baba graan, en ouderdomsgeskikte voedsame versnaperinge word dikwels eers probeer. Borsvoeding word steeds aanbeveel en voordelig vir jou kind op hierdie ouderdom, maar as jou kind ouer word, sal borsmelk alleen nie meer genoeg wees om hom te voorsien van al die voeding wat sy liggaam benodig terwyl hy groei nie.
Hoe lank moet jy borsvoed sodat dit nuttig kan wees?
Enige borsvoeding of borsmelk wat jy aan jou kind kan gee, is voordelig . Selfs 'n klein hoeveelheid kolostrum, die eerste borsmelk , is waardevol vir jou kind. Die eerste borsmelk is vol met meer as net voeding. Dit bevat ook teenliggaampies en ander immuun eienskappe . Dus, selfs al kies jy eers 'n rukkie om te borsvoed in die begin, kan daardie vroeë borsmelk help om jou pasgebore kind te beskerm teen siektes soos diarree , oorinfeksies en respiratoriese infeksies. As jy voortgaan om te borsvoed verby die pasgebore stadium , is dit selfs meer voordelig. Borsvoeding kan jou kind se risiko verminder om asma, allergieë, diabetes en sekere soorte kanker te ontwikkel. Dit kan jou ook help om jou swangerskap gewig vinniger te verloor terwyl jou risiko van eierstokkanker en borskanker verminder word. Daar is geen twyfel dat die voordele van borsvoeding vir beide mammas en babas talryk is nie. En hoe langer jy borsvoed, hoe groter en langer sal dit wees.
Hoe lank is te lank?
Daar is nie 'n spesifieke ouderdom waarvoor borsvoeding moet eindig nie. Afhangende van hoe jy en jou kind voel, kom kenners saam dat jy moet borsvoed bly solank jy vind dat dit vir jou werk. Met dien verstande dat jy aanvullende kosse by jou kind se dieet voeg terwyl sy groei, kan borsvoeding vir 2 jaar, 3 jaar of selfs langer voortduur. Borsmelk bied steeds ouer kinders addisionele voeding vir 'n volledige, gesonde dieet. Dit bly ook teenliggame en immuun eienskappe wat ouer kinders help om infeksie, siektes en siektes te beveg. Borsvoeding sal steeds voordelig wees vir hoe lank jy jou baba borsvoed. Dus, uiteindelik is dit aan jou om te bepaal hoe lank dit is te lank as jou kind groei.
Kan borsvoeding veroorsaak sielkundige probleme in 'n ouer kind?
Sommige moeders is bekommerd dat borsvoeding van 'n ouer kind sielkundige skade kan veroorsaak, maar daar is geen rede om te glo dat borsvoeding van 'n ouer kind enige probleme veroorsaak nie. Volgens die AAP, "Daar is geen boonste perk vir die duur van borsvoeding en geen bewyse van sielkundige of ontwikkelingsaangeleenthede van borsvoeding in die derde jaar van die lewe of langer nie."
Soos vroeër genoem, hoe langer jy borsvoed, hoe groter en langer sal die voordele wees. Plus, langtermyn borsvoeding word eintlik geassosieer met positiewe effekte. Sommige van die maniere waarop moeders hul kinders na die borsvoeding oor 'n langer tyd beskryf, is gesond, gelukkig, liefdevol, veilig en onafhanklik.
Omgaan met ander mense se menings
Ander mense het eie opinies oor hoe lank 'n kind moet borsvoed (of as kinders heeltemal moet borsvoed). Jy sal vind dat vriende, familie, en selfs vreemdelinge nie skaam kan wees oor die uitspreek van daardie menings nie. En terwyl jy na hul advies kan luister, moet jy dit beslis nie vat nie. Jy en jou maat moet die beste besluit neem vir jou kind en jou gesin. Dikwels kom vriende en familie na die idee van 'n ouer borsvoeding.
Soms is alles wat nodig is, 'n bietjie inligting oor die voordele van voortgaan om te borsvoed of bloot te laat weet wat die dokter en gesondheidskenners regoor die wêreld aanbeveel. Die belangrike ding is om nie ander menings te laat inmeng met jou besluite nie. Moenie toelaat dat iemand jou skuldig maak om langer te borsvoed as jy gereed is om op te hou of te laat voel dat jy verpleeg moet stop as jy wil voortgaan nie. Jy sal waarskynlik uiteindelik slegter voel as jy doen wat ander dink jy moet doen in plaas van wat jy werklik wil doen.
Besluite neem oor speen
Speen is 'n belangrike deel van borsvoeding. Dit begin wanneer jy 'n ander vorm van voeding by jou baba se dieet voeg. Dit kan dalk met 6 weke met 'n af en toe bottel begin of met die eerste lepel vol appelsous op 6 maande. U kan besluit om die bors volledig af te speen of borsvoeding te hou lank nadat u kind vaste kos begin.
As jy gereed is om op te hou borsvoed, kan jy selfs aanhou om jou klein borsmelk te gee. As jy vroeg genoeg begin borsvoed, kan jy jou borsmelk in die vrieskas pomp en stoor om te gebruik nadat jy opgehou het om die baba aan die bors te plaas. Jy kan jou kind borsmelk in 'n bottel of 'n koppie gee, nadat borsvoeding gestaak het. Of jy kan na 'n baba-formule of koei se melk beweeg, afhangende van hoe oud jou kind is wanneer jy ophou borsvoed.
'N Woord Van Verywell
Borsvoeding is 'n persoonlike besluit. U mag slegs 'n paar weke gemaklik borsvoed, of u kan beplan om 6 maande te borsvoed, en dan borsvoed te word. En, jy weet wat? Wat jy uiteindelik doen, is OK. As dit gaan om borsvoeding, is daar nie 'n regte of verkeerde hoeveelheid tyd nie. Dus, gaan voort en doen wat die beste is vir jou en jou kind. Probeer om nie te veel bekommerd te wees nie en moenie skuldig voel as iemand sê jy het nie lank genoeg borsvoed of geborsvoed nie. Wees vertroue in jou keuse en die kennis dat jy net die regte tyd vir jou, jou kind en jou unieke situasie borsvoed.
> Bronne:
> Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. ACOG komitee advies nr. 658: Optimalisering van ondersteuning vir borsvoeding as deel van die Obstetriese Praktyk. Februarie 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Beleidsverklaring. Borsvoeding en die gebruik van menslike melk. > Afdeling > oor borsvoeding. 2012. Pediatrie , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.
> Wêreldgesondheidsorganisasie. Borsvoeding. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/nl/