15 Tekens Onvrugbaarheid het jou lewe gekaap

1 -

Simptome en tekens van onvrugbaarheidverwante depressie en angs

Voel jy dat jou hele lewe gefokus is op onvrugbaarheid? Gaan jy slaap en word wakker en dink jy raak swanger ? U mag onvrugbaarheidsverwante depressie of angs ervaar.

Onvrugbaarheid kan jou lewe gekaap het.

Onvrugbaarheid is emosioneel en fisies uitputtend. Studies het bevind dat die emosionele stres vroue met onvrugbaarheidsgesig soortgelyk aan kanker en hartpasiënte is . Die vrugbaarheid wat uitgedaag word, is ook meer geneig om depressie te ervaar.

Maar word net die emosionele stryd van onvrugbaarheid is algemeen, beteken nie dat jy dit moet ignoreer nie.

Dit beteken nie dat daar nie 'n ander manier is nie of dat jy jouself net moet bedank om hierdie manier te voel.

Wat volg is 'n lys van 15 tekens van onvrugbaarheidsverwante depressie of angs.

Dit is gebaseer op die Amerikaanse Vereniging vir Reproduktiewe Geneeskunde se lys van tekens wat jy kan baat by berading .

(As hierdie 15 tekens op jou van toepassing is, ja, ek hoop jy sal berading ernstig oorweeg.)

As jy deurdring, oorweeg of dit sukkel wat jy het. U mag dalk notas neerskryf om met u dokter te deel.

Aan die einde van die lys bied ek raad oor hoe om jou lewe te herstel van onvrugbaarheid.

Omdat jy dit kan wen. Ek glo jy sal.

2 -

Jy dink aan onvrugbaarheid die hele dag lank

Jy dink waarskynlik: "Hoe kan ek nie al die tyd aan onvrugbaarheid dink nie?"

Veral in die middel van behandelings of toetsing , is dit normaal om onvrugbaarheid aan die voorkant van jou gedagtes te hê.

As jy jou basale liggaamstemperatuur kaarteer , sal jy natuurlik vrugbaarheid op die brein hê as jy wakker word.

As jy jouself inspuitings gee en ultrasound gaan, is dit nie verbasend dat jou gedagtes gereeld op behandeling sal fokus nie.

Dit is egter anders as om te voel soos onvrugbaarheid is die enigste ding wat jy kan dink ... selfs as jy nie in die middel van 'n intense behandelingsiklus is nie.

As jy uit vriende is, vind jy jou gedagtes terug na jou vrugbaarheid?

Sukkel jy om dinge met jou maat (of vriende) te bespreek, behalwe onvrugbaarheid?

As jy probeer om ander dele van jou lewe te konsentreer of te geniet, voel jy dat onvrugbaarheid altyd daarin slaag om in te sluip en jou konsentrasie te verbreek?

Dit is 'n probleem.

3 -

Jy is met skuld geskok

Kom ons wees duidelik: skuld is 'n emosie wat beperk moet word tot diegene wat bewus iets verkeerd gedoen het.

Kriminele, byvoorbeeld. Hulle is skuldig aan 'n misdaad.

Skuld moet nie met 'n mediese siekte gaan nie.

Jy mag skuldig voel ...

• om nie vroeër 'n familie te begin hê nie
• om nie vroeër 'n vennoot te vind nie
• om nie jou eiers te bevries nie ... selfs as jy nie geweet het wat jy sou nodig gehad het nie

U mag skuldig voel omdat u ' n seksueel oordraagbare infeksie gekontrakteer het wat tot u huidige vrugbaarheidsprobleme gelei het.

Jy mag skuldig voel - maar jy moet nie .

Skuld impliseer dat jy geweet het en verstaan ​​dat jou optrede verkeerd was , dat jy geweet het wat die gevolge sou wees, en jy het dit in elk geval gedoen.

Ek is bereid om te wed dat dit nie waar is nie.

Daar is min situasies waar 'n keuse verkeerd is met betrekking tot vrugbaarheid. Wag om kinders te hê is nie verkeerd nie. Dit is nie 'n misdaad nie.

As jy baie skuldig voel of jouself skuldig maak, kan jy baat vind by berading.

4 -

Jy voel waardeloos of skaam

Maak jy bekommerd dat mense jou minder sal liefhê of glad nie as hulle geweet het jy is onvrugbaar nie?

Maak jou bekommerd dat jou maat jou gaan verlaat weens jou vrugbaarheidsprobleme?

Sien jy jouself as gebroke? Foutief?

As jy ja geantwoord het op enige van die bogenoemde, sukkel jy met gevoelens van waardeloosheid en skaamte.

U laat onvrugbaarheid toe om u as persoon te definieer.

Maar jy is soveel meer as jou onvrugbaarheid. Berading kan jou help om dit te sien.

5 -

Jy het volgehoue ​​gevoelens van hartseer

Hartseer is 'n normale reaksie op ongelukkige gebeurtenisse. As jy in trane kom wanneer 'n behandeling misluk, kom 'n vrugbaarheidstoets terug met slegte resultate, of 'n swangerskapstoets is negatief , dit is normaal.

Maar as ...

• jou hartseer blyk selde te lig
• jy vind jou dae is meer grys as sonskyn
• jy het vir weke en weke verdriet gevoel

... jy kan te make hê met depressie.

Navorsing toon dat onvrugbare paartjies meer geneig is om te sukkel met depressie .

Depressie word losweg gedefinieer as hartseer wat jy nie kan skud nie, duur vir lang tydperke, en inmeng met jou daaglikse lewe.

As jy die meeste van die tyd hartseer voel - selfs as jy nie regtig verstaan hoekom jy hartseer voel nie, kan jy meer as net normale hartseer hanteer.

• Depressie en onvrugbaarheid 101
• Hoe om 'n goeie genesingskreet te hê
• Ek voel depressief. Wat doen ek nou?

6 -

Jy voel sosiaal geïsoleer

Vermy swanger vroue , baba storte, of diegene met jong kinders is 100% normaal wanneer hulle met onvrugbaarheid hanteer.

Om hierdie situasies te vermy, kan selfs 'n vorm van goeie selfversorging wees.

Maar as jy ...

• voel die meeste van die tyd ekstra eensaam
• vermy vriende en familie in die meeste gevalle
• bly tuis en weg van sosiale byeenkomste wat jy een keer geniet het
• voel alleen, selfs wanneer jy met ander is

... jy mag ly aan gevoelens van isolasie.

Dit kan 'n uitkoms van depressie en / of skaamte wees.

7 -

Jy geniet nie meer aktiwiteite wat jy ooit gedoen het nie

Is daar aktiwiteite wat jy een keer liefgehad het dat jy nou nie plesier kry nie?

Dit is nie dieselfde as om net 'n nuwe stokperdjie te kies nie.

As daar egter stokperdjies, vriende of plekke is wat jy een keer liefgehad het en jy net nie meer kan geniet om dit te geniet nie (alhoewel jy wil) kan hartseer oor onvrugbaarheid jou lewensbeskouing kleur.

8 -

Jy voel dikwels angstig of ervaar paniekaanvalle

Onvrugbaarheid kan baie senuweeagtigheid genereer. Van dit kan verwag word.

Om senuweeagtig te wees oor die komende vrugbaarheidstoetse (veral indringers), wag vir uitslae en bekommerd oor die newe-effekte en -resultate, kan almal jou senuwees wankelrig kry.

Maar as jy vind ...

• kommerwekkend word in die pad van jou daaglikse lewe
• die senuweeagtigheid lyk nie na spanningstydperke nie
• Jy vind jouself angstig om geen spesifieke rede nie
• jy vind jouself paniekaanvalle ervaar

... jy kan iets meer doen as normale senuweeagtigheid. Jy mag onvrugbaarheidsverwante angs hê.

9 -

Jy word maklik gefrustreerd of kwaad

Beide angs en depressie kan lei tot meer frustrasie as normaal, sowel as om jou geduld makliker te verloor.

Woede en frustrasie oor onvrugbaarheid kan ook misdirekteer word by diegene rondom jou. Jy mag dalk jouself aan kollegas of familielede oor klein dinge snap, nie omdat dit wat hulle gedoen het so erg was nie, maar omdat jy kwaad en gefrustreerd voel.

Miskien vind jy jouself kwaad vir willekeurige swanger vroue of dié met klein babas. Miskien selfs mense wat jy nie ken nie.

My terapeut het eenkeer vir my gesê dat woede die teenoorgestelde munt van hartseer is. Waar daar woede is, is daar hartseer aan die ander kant.

Berading kan jou help om gevoelens van woede te verwerk, sodat jou medewerkers en geliefdes nie onskuldige teikens word nie.

10 -

Jy het probleme om dinge te konsentreer of te onthou

Sommige vrugbaarheidsmiddels kan konsentrasieprobleme veroorsaak .

Maar as jy dit vind ...

• jy is die meeste van die tyd "ruim"
• jy kan nie op jou werk konsentreer nie
• jy kan nie eers konsentreer op aangename aktiwiteite soos om 'n boek te lees nie

... jy kan raad oorweeg.

Depressie en angs kan ook konsentrasie moeilik maak, en kan ook dink aan onvrugbaarheid 24/7.

11 -

Jou verhouding is lyding

Onvrugbaarheid plaas geweldige druk op 'n paar. Sommige paartjies kom nader, terwyl ander voel hulle dryf mekaar uit.

Die finansiële stres van onvrugbaarheid kan ook tussen paartjies kom.

• Vind jy jouself oor die besluite oor vrugbaarheidsbehandeling?
• Maak jy bekommerd dat jou maat jou gaan verlaat weens die onvrugbaarheid?
• Het jy vergeet hoe om saam pret te hê?

As jy voel jou verhouding ly, kan 'n raadgewer saam 'n goeie opsie wees.

12 -

Jy sukkel met seksuele prestasie of plesier

As jy swanger raak, moet jy dikwels seks hê as jy nie so voel nie.

Dit kan die manier verander waarop 'n paar seks raak, selfs wanneer dit nie "vereis" is om dit te kry nie.

Onvrugbaarheid kan ook lei tot die sien van jou seks lewe as 'n "gebroke baba-maak masjien." Jy kan vergeet dat seks veel meer is as om babas te maak.

Dit kan jou sekslewe ernstig beïnvloed.

Probleme wat sommige paartjies mag ervaar, sluit in ...

• 'N Afname in seksuele begeerte
• Prestasie angs of erektiele disfunksie
• Verminderde genot van seks

Depressie en angs kan ook jou seksuele gesondheid vererger.

Ook, sommige hormonale wanbalanse (wat onvrugbaarheid veroorsaak) kan ook jou sekslewe beïnvloed. Seks kan pynlik wees weens voortplantingsiektes, soos endometriose. Dit kan op sy beurt jou sekslewe benadeel.

As jy seksuele probleme ervaar, is dit belangrik dat jy nie net berading oorweeg nie, maar ook jou vrugbaarheids dokter moet weet.

13 -

Jy gaan meer dikwels na dwelms of alkohol

Jy weet jy moet nie drink as jy swanger raak nie.

Maar miskien het die spanning aan jou gekom , en jy vind jouself 'n drankie om 'n aand te ontspan.

Een glas wyn van tyd tot tyd is nie 'n probleem nie.

Maar as...

• jy vind jouself drink om jou emosies te verstik
• jy verberg jou drink van jou maat
• drink inmeng met jou daaglikse lewe

... dit is tyd om uit te reik vir hulp.

14 -

Jy wil al die tyd eet of glad nie

Kos kan 'n dwelm wees.

Vind jy jouself om jou emosies te bedel? Binder jy en voel dan skuldig aan soveel eet?

Daar is niks verkeerd om een ​​keer 'n bietjie te behandel nie. Die verskil tussen emosionele eet en 'n verrassing geniet die genotfaktor.

Dikwels, wanneer iemand eet om moeilike gevoelens te laat voel, voel die persoon erger - en nie beter nie - na indulging.

Alternatiewelik verloor sommige mense hul aptyt tydens tye van uiterste stres.

Veranderinge in jou eetpatrone, asook veranderinge in jou gewig, kan tekens van depressie wees.

15 -

Jy sukkel met slaap

Depressie en angs kan inmeng met slaap.

Doen jy...

• Vind jouself te veel slaap?
• Het jy probleme om in die nag aan die slaap te raak?
• Het jy probleme om in te gaan slaap?
• Vind jouself aan die slaap op al die verkeerde ure?

Dit kan tekens van depressie of angs wees.

Hou in gedagte dat sommige vrugbaarheidsmiddels jou slaappatrone kan inmeng. Praat met jou dokter as jou slaapprobleme begin wanneer jy 'n spesifieke medikasie of vrugbaarheidsmiddel gebruik.

16 -

U vind u gedagtes na die dood of selfmoord

As jy jouself dink dat jy beter dood sou wees, of fantasie oor selfmoord, is dit uiters belangrik dat jy berading soek.

Selfmoord gedagtes is 'n teken van intense depressie. Hoe gouer jy hulp kry, hoe gouer sal jy weer beter kan voel oor jou lewe.

Sukkel jy nou met selfmoordgedagtes? Is jy bang jy kan jouself seermaak?

Bel asseblief 'n selfmoordhulplyn of kom na die naaste noodkamer.

• Nasionale Selfmoordvoorkoming Lifeline: 1 (800) 273-8255
• Toll-vrye selfmoord-hotlines in die Verenigde State

Selfmoord is 'n permanente besluit gebaseer op tydelike gevoelens. Raak asseblief uit vir hulp.

• Wenke vir die hantering van selfmoord gedagtes

17 -

Jy hoef nie hierdie manier te voel nie ...

Onvrugbaarheid kan hartverskeurend wees. Deur toetsing en behandeling te gaan, kan uitputtend wees. Dit is sekerlik normaal om tydelik en selfs woede te ervaar.

Maar onvrugbaarheid hoef nie jou lewe oor te neem nie.

Alhoewel dit algemeen kan wees vir mense met onvrugbaarheid ondervind depressie of angs, beteken dit nie dat dit onvermydelik is nie.

Jy hoef nie te ly nie. Daar is hulp daar buite.

• Dink jy kan depressief wees? Hier is 5 dinge om nou te doen

> Bronne:

> Arthur L. Greil, 1 Kathleen Slauson-Blevins, 2 en Julia McQuillan2. "Die ervaring van onvrugbaarheid: 'n oorsig van onlangse literatuur." Sociol Health Illn . 2010 Jan; 32 (1): 140-162. Gepubliseer aanlyn 2009 Desember 9. doi: 10.1111 / j.1467-9566.2009.01213.x

> Onvrugbaarheidsberading en ondersteuning: Wanneer en waar om dit te vind. Amerikaanse Vereniging vir Reproduktiewe Geneeskunde.