Wenke vir die oorlewing van danksegging, Kersfees, Paasfees en ander vakansie-etes
Gesinsvakansiebyeenkomste kan emosioneel moeilik wees wanneer u met onvrugbaarheid hanteer . Die vakansie kan ons herinner dat ons familiegebou nie die manier waarop ons gedink het, gegaan het nie. Om jou broers en susters en niggies met hul kinders te sien, kan jou herinner aan wat jy nie het nie. Dit is nooit maklik nie.
As jy jou stresvol voel , dink net aan jou volgende vakansiebyeenkoms, hier is 'n paar wenke wat kan help.
Moenie gaan nie
Jy dink waarskynlik dit is die negatiewe punt om mee te begin, maar dit is 'n belangrike een.
As dit by die gesin kom, kan nee onmoontlik voel. As jy nie na die vakansie-ete gaan nie, kan jou ouers en familie baie hard protesteer.
Maar hulle kan jou nie laat gaan nie. Jy moet doen wat die beste is vir jou. Miskien het jy 'n baie moeilike jaar gehad en om babas te wees en kinders is die laaste ding wat jy nodig het vir jou geestesgesondheid. Miskien beteken dit om hierdie jaar Thanksgiving of Paasfees te stuur.
In plaas daarvan kan jy tuis bymekaarmaak, saam met 'n paar volwasse vriende (sonder kinders), of selfs vakansiedae neem en dit saam met jou lewensmaat op 'n kort reis uitbring.
Jou familie mag ontsteld raak, maar hulle sal uiteindelik daaroor kom. Die belangrikste is dat jy op die lange duur kalmer sal wees.
Alternatiewelik, Beheer die familie self
Om die vakansie gesinsbyeenkoms te behartig, kan stresvol wees.
Dit plaas egter ook beheer in jou hande. Nou is dit jou huis, jou skedule en jou reëls. (In elk geval, in elk geval.)
Om die partytjie te hou, hou jou ook besig, wat jou help om taai situasies te vermy. As jy jouself in 'n ongemaklike gesprek bevind, kan jy die onderwerp altyd verander deur te sê: "Hey, kan jy my help?"
Nog 'n voordeel om gasvrou te speel? Dit help jou om jou te herinner dat jy alreeds 'n gesin is en die reg het om almal soveel as diegene te hê wat kinders het. Dit is nie ongewoon dat die paartjies sonder kinders gemaak word om te voel dat hulle nog nie heeltemal "outentieke" gesinne is nie. Maar dit is nie waar nie. Jy is 'n familie, soos jy nou is.
Moenie voel soos jy enige babas moet hou nie
Om kinders te wees, kan moeilik wees as jy swanger raak. Soms, veral as jou arms leeg is, kan familielede 'n baba op jou skoot plop terwyl hulle aandag gee aan ander sake.
Vir sommige hou babas hulle aan wat hulle nie het nie.
Moenie bang wees om nee te sê nie.
Jy kan die baba vinnig na 'n ander leë arms verlaat, jouself besig maak, of net eerlik wees en laat jou familielid weet dat babas wat te pouse is, nou te pynlik is. (Wees egter versigtig met die deel van hoe pynlik dit is om 'n baba te hou. Dit hang af van hoe begrip jou gesin is.)
Alternatiewelik, Soak Up the Baby Love
Aan die ander kant, nie elke vrou met onvrugbaarheid sukkel om babas te hou nie. Miskien hou jy daarvan om ander se babas te hou. Miskien is dit hoe jy jou dosis van "baba liefde" kry.
As dit soos jou styl klink, maak gebruik van die oorvloed van kinders by die vakansie-ete.
Gaan voort en leef vicariously deur ander. Neem die tyd om op die vloer af te kom en speel saam met jou niggies, neefies en niggies. Vrywillig om die baba te bars of 'n luier te verander.
Omhels jou Tannie-rol .
U kan huil wanneer u vertrek, omdat u weet dat u nie die baba by u kan huis toe neem nie. Tog, dit is geen rede om nie al die baba lief te hê terwyl jy kan nie, as jy wil.
Wees gereed vir die "Wanneer gaan jy kinders hê?" Vrae
Veral as ander nie weet van jou onvrugbaarheid of probeer om swanger te raak nie, moet vrae oor hoekom jy nie kinders het nie (of hoekom jy nie 'n ander gehad het nie) opkom.
Dit kan help om hierdie vraag te beantwoord .
Oorweeg om jou familie te vertel of nie oor jou onvrugbaarheid nie
Dit bring nog 'n taai onderwerp op: moet jy jou gesin oor jou onvrugbaarheid vertel? Daar is voordele van "uitkom" oor jou onvrugbaarheid . Vir een, kan familielede (en vriende) ondersteuning bied.
As jy besluit om jou gesin te vertel, wil jy dalk twee keer dink oor dit by 'n vakansie-ete. Aan die een kant het jy almal saam, wat dit makliker maak. Aan die ander kant, as jy nie wil hê dat dit die onderwerp van die nag is nie, sal jy dit op die ou end wil haal of hard werk om grense reg te stel.
(Met ander woorde, jy mag dalk sê, "Ek wil jou hê almal moet weet, maar ek wil regtig nie nou daaroor praat nie.")
Moenie bang wees om ongemaklike gesprekke af te sny nie
Ongemaklike gesprekke is amper 'n tradisie vir familie-etes.
U mag uself die teikenoffer van ongewenste advies vind . Enigiets van die "vrugbaarheid dieet" wenke om hoekom jy nie moet "wag nie meer" om kinders te hê is algemeen.
Ook gesprekke wat fokus op die negatiewe aspekte van swangerskap of ouerskap kan regtig ontstellend raak. Luister na jou suster oor haar oggendsiekte kan ondraaglik voel as jy iets sou gee om swanger te wees en op te gooi.
As jy jouself in die middel van 'n ongemaklike gesprek bevind, moenie bang wees om die onderwerp te verander nie.
Wees regstreeks as dit nie werk nie. Sê dat jy regtig nie hieroor wil praat nie. Dit help as jy dit alles met 'n glimlag en sonder enige skuld doen.
Wees gereed om swangerskapskennisgewings te hanteer
Gesinsbyeenkomste is die plek vir swangerskapskennisgewings, hetsy direk (die swangerskap letterlik bekend maak) of indirek (in die huis in kraamklere en 'n groot maag loop).
Dit is ver van maklik om swangerskapskennisgewings te hanteer wanneer jy swanger raak.
Selfs as jy gelukkig is vir jou vriend of familielid, kan dit steeds seer wees. 'N Onverwagte swangerskapskennisgewing kan u met spanning gelukwens bied en die drang om te huil.
Wees nie skuldig aan jou gevoelens van hartseer nie, maar wees voorbereid op die moontlikheid.
Steek 'n paar minute in die badkamer
As jy genoeg gehad het, of net 'n plek nodig het om te huil of asem te haal, oorweeg dit om 'n rukkie in die badkamer weg te steek. Niemand weet hoekom jy daar is nie, en die deurslotte maak dit 'n perfekte plek.
Jy kan die water in die wasbak hardloop as jy nie wil hê dat iemand jou moet huil nie. (Al is jou familie natuurlik hard, sal dit nie 'n probleem wees nie!)
Soms kan jy die trane nie terughou nie. So laat dit gaan.
Hou 'n goeie huil , was jou gesig, en gaan dan terug.
'N Woord Van Verywell
Jy kan dalk skuldig voel om hartseer te voel wanneer jou suster swanger raak. Miskien voel jy soos 'n ruk wanneer jy jou neef vra om nie meer oor haar geboortestorie te praat nie. Maar jy moet nie skuldig voel nie. Dit is almal normale gevoelens.
Omgaan met onvrugbaarheid is uiters moeilik . Jy sal gelukkig wees as jy enige vriende en familie het wat regtig verstaan.
Vir die grootste deel beteken mense nie enige skade nie. Hulle kry dit eenvoudig nie. Hulle sal jou dalk wil ondersteun, maar weet nie hoe nie.
As jy hierdie jaar die vakansie met familie moet slaan, slaan dit oor. As jy vroeg moet vertrek, moet jy dit doen.
As jy in die badkamer moet wegkruip en huil, of om 'n baba te hou, voel nie dat dit jou sleg maak nie.
Al wat dit beteken, is dat jy menslik is, met werklike gevoelens - gevoelens wat net omtrent elke paartjie wat onvrugbaarheid deurgegaan het, verstaan.