Wenke om angs te hanteer
As jy vrugbaarheidsmiddels gebruik, óf Clomid of inspuitbare medikasie, kan jou dokter seks vir sekere dae van jou siklus toeken. Om seks op aanvraag te hê, of doktervoorgeskrewe seks, kan angswekkend wees. Hier is maniere om te hanteer.
Maak 'n datum daarvan
As jy seks gaan hê, kan jy dit ook geniet, reg? Neem tyd om regtig in die bui te kom.
Gaan uit vir aandete by 'n fyn, nie-toegelaat restaurant, of kook dalk 'n romantiese ete by die huis. Sit musiek aan sowel jou as jou maat, en dra iets wat jou aantreklik laat voel.
Miskien wil jy 'n romantiese fliek saam sien, óf 'n gunsteling of een wat jy nog nie gesien het nie. Volwasse flieks is ook 'n opsie as dit iets is wat jy albei geniet.
Quickies is goed
Aan die ander kant, miskien is jy nie in die bui vir "fancy" seks nie. Jy sal liewer net 'n quickie hê, en kry dit oor. Dit is goed en so verstaanbaar.
U het dalk gelees dat die meer aangename seks, hoe beter is u vrugbaarheid. Sommige studies het hoër spermtellings in mans gevind toe seksuele opwinding hoër was, en sommige wonder of vroulike orgasme die swangerskap kan help verbeter.
Niemand sê egter dat jy nie swanger kan word met vinnige seks nie. Moenie die navorsing gebruik om jouself te klop om nie in die bui te wees nie.
Probeer om te vergeet oor die behandeling
Oké, ek weet, en vra jou om te vergeet waarom jy seks het, is waarskynlik onmoontlik.
Maar probeer ten minste asof jy seks het, net omdat jy dit wil hê.
Ja, die dokter het dalk gesê dat jy seks het op hierdie spesifieke dae, maar wie sê jy kan nie seks hê op enige dag wat jy wil hê nie? Insluitende hierdie spesifieke dae?
Sommige mense voel vreemd dat hulle seks het wanneer hulle weet dat hul dokter of vrugbaarheidsverpleegster weet "wat hulle doen" daardie aand.
Dit kom uit die gemeenskaplike idee dat seks iets is om weg te steek of skaam te wees.
Hou in gedagte dat jy nie die enigste egpaar met huiswerk seks daardie nag is nie. Ook, jou dokter of verpleegster is waarskynlik meer bekommerd oor hul eie geslagslewe as wat aangaan in jou slaapkamer.
Hou jou sin vir humor
'N Sin vir humor kan jou help om die fumbling en ongemaklikheid van huiswerk-seks te hanteer. Net die idee van 'n dokter wat seks op 'n bepaalde aand toeken, klink soos die begin van 'n slegte grap.
Lag saam, en jy sal spanning vrystel en beter voel oor die proses.
Wees pasiënt met een ander
Daar is soveel drukry op julle almal wanneer julle doktervoorgeskrewe seks het. Om nie te praat van die frustrasie om swanger te raak nie, en die moontlike wrok dat jy seks moet hê op hierdie spesifieke dae. Die spanning kan lei tot frustrasie met mekaar of selfs argumente.
Probeer om met mekaar geduldig te wees. Dit is nie een van jou foute nie, en niemand wil of verdien om onvrugbaarheid te hanteer nie. Dit maak nie saak wie die vrugbaarheidsprobleme het nie, want hoe jy dit ook al sny, jy gaan met onvrugbaarheid saam as 'n paartjie.
As sterk emosies styg, soos woede of hartseer in die situasie, praat hulle uit.
Skreeu dit uit . Jy sal beter voel, en seks kan jou selfs nader bring nadat jy dit gedeel het.
Prestasieangs is algemeen vir mans, veral as 'n diagnose van manlike onvrugbaarheid tot skaamte of gevoelens van ontoereikendheid gelei het. As seks nie goed gaan nie, neem 'n breek. Gaan drink (tensy andersins medies geadviseer, sal 'n klein glas wyn waarskynlik nie seerkry nie), of praat oor hoe jy voel.
As jy weet dat ejakulasie net nie gaan gebeur nie, oorweeg dit om die oggend te verlaat om weer te probeer. Testosteroonvlakke is hoër dan, en dit kan dus makliker wees.
En as jy nie seks kan hê tydens enige van die toegewese dae nie, moet jy jou dokter vertel.
Ek weet dit is verleentheid, maar jy is nie die eerste om dit te ervaar nie. Dit is belangrik dat jou dokter weet dat jy nie swanger geword het as gevolg van seksuele spanning nie, en nie omdat jy sterker dwelms of behandelings nodig het nie.
> Bron:
> Van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, Van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksuele arousal en die kwaliteit van semen Geproduseer deur masturbasie." Menslike Reproduksie . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.