'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 15 van jou swangerskap. Dit, jou tweede trimester , is dikwels 'n opwindende tyd vir ouers om te wees wanneer bulle pop , nuusverspreidings, energievlakke styg en misselijkheid verdwyn.
Jou Trimester: Tweede trimester
Weke om te gaan: 25
Jy hierdie week
Hierdie week kan wees wanneer jy gewig veranderings begin merk. Terwyl elke ma-om-wees anders is, kry vroue gewoonlik 3 tot 5 pond gedurende die eerste trimester en ongeveer 'n pond elke week daarna.
(As jy aansienlik meer of aansienlik minder gekry het, is dit die moeite werd om met jou gesondheidsorgverskaffer te praat.) Veranderinge in jou vorm kan egter dalk nie opmerklik wees vir diegene rondom jou nie. Maar as jy liggies tussen 4 en 5 duim onder jou maag druk, sal jy waarskynlik die bopunt van jou baarmoeder kan voel.
Op die oomblik is die meeste van die veranderinge wat jy ervaar nog nie gesien nie, soos hoofpyn, spysvertering en sooibrand. Hormone, soos gewoonlik, moet blameer. Byvoorbeeld, hormone kan veroorsaak dat die spierklep tussen jou maag en esofagus ontspan, wat dan maagzuur toelaat om terug te skiet in die slukderm, wat terugvloei veroorsaak. Voeg by die brandwonde: Jou groeiende baarmoeder kan die maag skare, wat suur opwaarts stoot.
Hormone kan ook nou inflammasie in die liggaam veroorsaak, wat lei tot bloeding van tandvleis en gebroke bloedvate in die neus. Dit raak soms mamma-om-te-wag, maar hulle is heeltemal normaal.
Jou Baba Hierdie Week
Teen die einde van die week sal jou baba 4¾ duim lank wees en weeg 2 ounces, goed op sy of haar manier om meer te lyk soos die klein persoon wat jy binne 25 weke sal ontmoet. Sy of haar oë steek nader na die neus. Jou baba het dalk begin om 'n gedefinieerde haarlyn en wenkbroue te ontwikkel.
En die buitekant van baba se ore ontwikkel steeds meer om herkenbaar te wees. Die klein bene wat die ouditiewe stelsel uitmaak, begin ook om te vorm. Dus, terwyl hy of sy nog nie heeltemal kan hoor nie, sal dit binnekort gebeur.
Terselfdertyd is baba se vel nog steeds baie dun en deurskynend, wat 'n duidelike beeld gee van sy of haar bloedvate en -skelet. Voorheen, baba se skelet was gemaak van sagte, buigsame kraakbeen, soos wat in jou neus en ore gevind word. Maar gedurende hierdie en komende weke sal bene begin om te sift, of verhard word en op X-straal herkenbaar raak.
By jou dokter se kantoor
As jy besluit het om 'n amniosentese te kry, is dit waarskynlik die eerste week van jou swangerskap dat dit effektief uitgevoer kan word. (Dit word meestal tussen week 15 en week 18 gedoen .) Tydens die prosedure, wat sowat 30 minute neem, sal u gesondheidsorgverskaffer 'n ultraklank gebruik om 'n dun, hol naald deur jou maag en baarmoeder en in die amniotiese sak te lei. Hier sal 'n klein steekproef amniotiese vloeistof wat fetale selle bevat, verwyder word. Die monster sal dan na 'n laboratorium gestuur word om te skerm vir chromosomale abnormaliteite .
Dit kan 'n paar dae na 'n paar weke neem om resultate te ontvang. Dit is belangrik om te weet dat die abnormaliteite wat 'n amnio kan opspoor, nie verander kan word nie.
Die toets laat egter ouers die geleentheid om 'n voorsprong te kry om hulself te leer oor hul baba se toestand.
Komende doktersbesoeke
Die volgende keer as jy jou gesondheidsorgverskaffer sien, sal hy of sy waarskynlik gewapen wees met 'n maatband om jou fundus of fondshoogte op te teken. Dis die afstand tussen die bokant van jou skaambeen en die bopunt van jou baarmoeder. Dit is eenvoudig 'n hulpmiddel om u praktisyn te help om fetale groei te meet. Pret feit: na 20 weke pas jou fondshoogte dikwels by die aantal weke wat jy swanger was.
Sorg
Die Instituut van Geneeskunde beveel aan dat vroue wat swanger word met 'n gesonde gewig 25 tot 35 pond in swangerskap kry.
Maar ondergewig vroue moet skiet vir 28 tot 40 pond gewigstoename; oorgewig vroue, 15 tot 25 pond; en vetsugtige vroue , 11 tot 20 pond totaal. As jy of jou gesondheidsorgverskaffer bekommerd is oor die verwaarlosing van hierdie vensters - min of meer - dit is tyd om enige veranderinge te maak om dit te help. Navorsing wys daarop dat die tweede trimester 'n belangrike tydperk vir gewigstoename / verliesintervensies is.
Waarom dit belangrik is: Volgens die verslag in 2015 kan vroue wat te veel gewig kry, hulself verhoog met 'n verhoogde risiko vir hoë bloeddruk, preeklampsie en swangerskap diabetes . Dit gesê, weet dat "uiteindelik, as jy 'n gesonde dieet volg, sal jou liggaam presies kry wat dit nodig het," sê Allison Hill, MD, 'n OB-GYN in die privaat praktyk in Los Angeles, Kalifornië. "Die week-tot-week-nommers is nie so belangrik as die algehele totaal en die groei van die baba nie."
Vir vennote
Jou ondersteuning kan meer beteken as wat jy (of selfs sy) besef. 'N 2016 studie van 2 641 swanger vroue het bevind dat diegene wat min ondersteuning van hul vennote ontvang het, was ongeveer 80 persent meer geneig om hoë swangerskapverwante angs te hê. Hulle was ook drie keer meer geneig om depressief te wees gedurende die swangerskap as diegene wat 'n hoë vlak van ondersteuning van hul vennote gevoel het.
Navorsers let daarop dat ondersteuning in baie opsigte voorkom, soos om op 'n vennoot op finansiële hulp te reken. liefde ervaar; en voel asof 'n maat sal help wanneer die baba kom. Neem leidrade van jou maat oor die beste maniere om te wys jy is daar vir haar, of vra eenvoudig. En onthou: Om die beste te doen wat jy kan, is alles wat jy van jouself kan vra.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Praat met u gesondheidsorgverskaffer oor enige voeding- of dieet-tweaks wat nodig mag wees vir hierdie trimester.
Verlede week: Week 14
Kom op: Week 16
> Bronne:
> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.
> Cheng ER, Rifas-Shiman SL, Perkins ME, Rich Edwards JW, Gillman MW, Wright R, Taveras EM. Die invloed van voorgeboortepartnerondersteuning op swangerskapuitkoms. Tydskrif vir Vroue se Gesondheid. Julie 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> Adjunk-NP, Sharma AJ, Kim SY. Gestasie Weight Gain-Verenigde State, 2012 en 2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015 Nov 6; 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. Vereniging van tweede en derde trimester gewigstoename tydens swangerskap met moeder- en fetale uitkomste. PloS One, 8 (1) (2013), p. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> Nasionale Vroue se Gesondheidsorgsentrum. Healthywomen.org. Swangerskap en Ouerskap. Amniosentese: Het ek dit nodig? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM, Catalano PM, Yaktine AL. Nuwe riglyne vir gewigstoename tydens swangerskap: wat verloskundiges / ginekoloë moet weet. Curr Opin Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317