'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 36 van jou swangerskap. Terwyl jy nog nie voltyds oorweeg word nie, maak gereed: Dertien persent van alle swanger vroue gaan voor 37 weke in die kraam .
Jou Trimester: Derde trimester
Weke om te gaan: 4
Jy hierdie week
Teen die einde van week 36 sal jou baarmoeder byna al die kamer in jou buik opneem, wat dit moeiliker maak om maklik te beweeg.
"Dit is 'n tydperk van vinnige groei vir u baba en ekstra gewigstoename vir u, wat die einde van die derde trimester baie meer ongemaklik maak," sê Allison Hill, MD, 'n privaat praktyk OB-GYN in Los Angeles.
Namate die ligamente en gewrigte in jou bekken loskom om voor te berei vir die baba se uitgang, kan jou heupe onstabiel word, wat jou kanse op reise en valle oplewer. Terselfdertyd sal jou baba laer in jou bekken val , wat die pelviese druk kan verhoog. (Sommige vroue beskryf die gevoel om 'n boulwerk tussen hul bene te druk.)
Terwyl hierdie ongemak heeltemal normaal is, as die druk en pyn intens is en gepaard gaan met bloeding of koors, kontak u gesondheidsorgverskaffer dadelik.
Intussen is jou serviks verleng en bevat dik slym, ook bekend as jou slymplug, maar nie te lank nie. Hierdie prop het baie maande gelede begin, toe jou bevrugte eier in die baarmoederwand ingeplant is , om bakterieë en virusse uit die baba se huis te hou.
In die komende weke sal jy egter die prop verbysteek, 'n aanduiding dat arbeid naby kan wees.
Jy kan dalk die duidelike, jellieagtige stof sien met rooi of donker bloedverf wanneer jy na die badkamer gaan, of jy sal nie eers agterkom dat jy glad nie die prop geslaag het nie.
Jou Baba Hierdie Week
Jou baba kry elke dag 'n ons, wat sy of haar totale gewig tot ongeveer 5¾ tot 6¾ pond teen die einde van die week bring; Hy of sy sal waarskynlik strek van 17½ tot 19 duim lank in dieselfde tydperk.
Die kans is goed dat jou baba-aan-wees in die kop-af posisie is, gereed vir sy of haar verjaarsdag.
Terselfdertyd is jou baba nog besig om sy of haar asemhalings- en slukvaardighede te oefen, meer en meer lanugo en vernix in te neem, aangesien albei vinnig van baba se lyf afgestoot word. (Onthou, lanugo is die fyn hare wat jou baba vel dek, terwyl vernix 'n dik en wasagtige beskermende laag bied.) Die lanugo-vernix-amniotiese vloeistofkomboom wat jou baba sluk, sal die baba se eerste dermbeweging, mekonium genoem, vorm.
By jou dokter se kantoor
Noudat jy 36 weke swanger is, is die kans dat jy een keer per week by jou dokter of vroedvrou se kantoor sal wees tot afleweringsdag. Jy kan die as-usuals verwag tydens hierdie besoeke, maar terselfdertyd kan jou gesondheidsorgverskaffer jou vra om baba skoppe te tel , as jy dit nog nie het nie. Let egter op dat die bewegings van hier af dalk minder gereeld of nie so voor die hand liggend as wat hulle eenmaal was nie. Jy moet voel die baba beweeg elke paar uur, net minder kragtig as wat hy of sy uit sy kamer loop vir sy of haar gewone gimnastiek.
U gesondheidsorgpraktisyn kan ook 'n interne eksamen doen om te sien of u toegewy is (wanneer die serviks begin oopmaak) en / of die servikale effek (dunner van die serviks) ervaar.
Nie alle praktisyns doen dit nie - en nie elke swanger vrou wil dit hê nie. As jy nie gemaklik is met hierdie eksamen nie, is jy binne jou reg om dit te verwerp, en daar is geen gevaar om dit te doen nie.
Spesiale oorwegings
As jou dokter of vroedvrou jou vertel het dat jou baba groot lyk, hoef jy nie paniekerig te raak nie. Trouens, selfs al is een derde van die vroue wat deel was van die 2015-studie in die Maternal and Child Health Journal , gesê dat hul baba baie naby die einde van die derde trimester kan wees. Slegs een uit elke vyf van hulle het eintlik 'n baba gebore 8 pond, 13 gram-die gewone drumpel vir die etikettering van 'n baba 'groot'. Kortom: Om vas te stel of 'n baba eintlik 'te groot' is, is op sy beste onakkuraat.
As jou gesondheidsorgverskaffer vermoed dat jou baba meer as 8 pond, 13 gram kan weeg, is dit oor die algemeen geen rede om arbeid te veroorsaak of 'n keisersnee te skeduleer nie, volgens die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. 'N C-afdeling kan egter 'n veiliger opsie wees as 'n vaginale aflewering as 'n baba vermoedelik tussen 9 en 11 pond weeg, afhangende van die maag se glukose-intoleransie. U ouderdom, vorige afleweringsgeskiedenis (indien enige), en of u ook gestasie diabetes het, sal ook oorweeg word.
Komende doktersbesoeke
Jy sal terug wees om jou gesondheidsorgverskaffer volgende week te sien, en dit is die perfekte tyd om oor al die tekens te gaan wat aandui dat jy in die werk kan wees . Bring jou notaboek en vra soveel vrae as wat jy wil, soos:
Kan ek eet en drink tydens kraam?
Wat kan ek tuis doen om arbeid te bespoedig sodra ek begin het?
Op watter punt beveel ek aan om na die geboortesentrum of hospitaal te gaan?
Wat gebeur as ek te vroeg verskyn? Sal jy my huis toe stuur ?
Sorg
Pelviese pyn is algemeen in hierdie laat stadium van swangerskap. Terwyl jy hierdie pyne nie regtig kan voorkom nie, kan jy 'n paar dinge doen om jou ongemak te verlig; As jy byvoorbeeld 'n pelviese steungordel of -binder dra, kan jy die druk van jou liesgebied afneem. Ook, met warm bad , met 'n warmwaterbottel, en geniet 'n prenatale massage , werk alles om spiere te stuit.
Vir vennote
Terwyl jou maat gereed is om haar gesondheidsorgverskaffer enige langdurige arbeidsvrae te vra, is dit nodig om dieselfde te doen. Hier is 'n paar punte wat u dalk met die dokter of vroedvrou en / of u maat wil dek:
Hersien hoe kontraksies tel ; jy kan ook oorweeg om 'n program wat spesifiek ontwerp is, af te laai om jou te help om dit te doen wanneer alles begin.
Gaan oor hoe lank elke stadium van arbeid gewoonlik duur.
Lees weer die geboorte plan sodat jy jou maat se advokaat kan wees.
Hersien verskillende tipes afleiding en ondersteun vir verskillende stadiums van arbeid (en besef dat, hoewel dit vir sommige nuttig kan wees, jou maat dalk of nie in die bui vir hulle is nie).
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Gaan voort met jou Kegel-oefeninge daagliks.
Gaan voort met jou daaglikse perineale massas .
Versamel enige langdurige arbeids- en afleweringsvrae vir u gesondheidsorgverskaffer.
Verlede week: Week 35
Kom op: Week 37
> Bronne:
> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.
> Amerikaanse Kongres van Verloskundiges en Ginekoloë. Vroeë aflewerings sonder mediese aanduidings: Sê net nee . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr Praktyk Bulletin No. 173: Fetale Makrosomie. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Arbeids- en afleweringservarings van moeders met vermeende groot babas. Maternêre Kindergesondheid J. 2015 Des; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Nasionale Vroue se Gesondheidsorgsentrum. Healthywomen.org. Swangerskap & Ouerskap Tweede Trimester van Swangerskap: 36 Weke Swanger.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs