'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 16 van jou swangerskap. Jy het net vier weke tot die halfpad punt . As jy nie 'n tipiese swangerskapstyl gehad het nie, kan hulle nou begin.
Jou Trimester: Tweede trimester
Weke om te gaan: 24
Jy hierdie week
Voel jy 'n paar geheimsinnige vlinders in jou maag? Dit is waarskynlik nie senuwees nie, maar 'n aanduiding dat jou baba moet word oefen.
Sommige tweede ma's kan baba fladder voel, wat vroeër as 16 weke genoem word. Maar as jy 'n eerste timer is, sal jy waarskynlik nie eers begin om die eerste bewegings van die baba te voel tot week 18 tot week 20 nie . Of jy nou of later jou eerste fladder voel, jou bees-tot-wees beweeg redelik baie in die 7½ gram vrugvrye vloeistof wat hom of haar omring. (Aanvanklik is amniotiese vloeistof uit water wat deur jou verskaf word; ongeveer 20 weke is fetale urine die primêre stof.)
Alhoewel dit onduidelik is waarom swanger vroue drange het, wat dalk nou inskakel, is dit hipotese dat dit verband hou met, jy raai dit, hormone. Van nota: As jy dinge soek wat nie kos is nie, soos ys, vuil of was, is dit 'n seldsame toestand genaamd pica , wat met jou gesondheidsorgverskaffer bespreek moet word.
Jou Baba Hierdie Week
So baie van die baba se innerlike werk begin vandeesweek regtig funksioneer, insluitende sy of haar urinêre en bloedsomloopstelsels.
Trouens, jou hartjie se hart is nou besig om ongeveer 25 liter bloed per dag te pomp. (Teen week 40 sal hierdie nommer daagliks na 1,900 kwartels spring.)
Teen week 16 kan jou baba nou sy of haar klein kop regop hou, en sy of haar ore en oë het hul migrasie voltooi, uiteindelik in hul bedoelingsposisies. Teen die einde van die week sal jou baba ongeveer 5,31 duim lank wees, en hy of sy sal 2½ onse weeg.
By jou dokter se kantoor
As u laaste afspraak by week 12 was , sal u hierdie week vir u volgende afspraak by u gesondheidsorgverskaffer se kantoor wees. Benewens die standaard trio van die versoek om 'n urine monster, meting van bloeddruk en gewig te meet, sal jou gesondheidsorgverskaffer ook die afstand tussen die bokant van jou skaambeen en die bokant van jou baarmoeder opneem. Dit word die fundus of fondshoogte genoem, en dit help jou fetusgroei by die OB- of vroedvrou .
Terselfdertyd, tussen week 15 en week 18 , word alle swanger vroue aangebied met nog 'n keuringsopsie vir chromosomale afwykings en neurale buisdefekte . Hier kan u gesondheidsorgverskaffer u 'n groep toetse bied wat die tweede-trimester-serum van die moeder serum gebruik (of die veelvuldige merker toets, drievoudige skerm of vierwiel skerm). In sommige gevalle sal die resultate van hierdie vertoning vergelyk word met die resultate van jou eerste trimester skerm om 'n beter idee van jou baba se risiko te kry.
Komende doktersbesoeke
Jou volgende voorgeboortelike afspraak sal hier wees voordat jy dit weet en daar kan jy 'n strukturele ultraklank kry , ook die anatomiese skerm genoem. (Dit kom gewoonlik tussen week 18 en week 20. ) Hier sal jou gesondheidsorgverskaffer evalueer hoe jou baba ontwikkel, die ligging van die plasenta en die baba se posisie nagaan en die status van die belangrikste dele van die brein, hart, niere , blaas en maag.
As u swangerskap as lae risiko beskou word, mag 'n strukturele ultraklank egter nie aangebied word nie. "Uiteindelik moet daar besluit word om een tussen u en u gesondheidsorgverskaffer te kry," sê Allison Hill, besturende direkteur, 'n OB / GYN, skrywer van u swangerskap, u weg en mede-outeur van die mommie Docs se uiteindelike gids tot swangerskap en geboorte .
Sorg
Om in 'n gemaklike posisie by slaaptyd te wees, kan moeilik wees tydens swangerskap, en dit is selfs voor jou maag verskyn . Maar weet dit: "Op die oomblik is daar geen onveilige posisie om in te slaap nie," sê dr. Hill. "Doen net wat gemaklik is."
Dit is egter 'n goeie idee om soveel as wat jy kan, aan die linkerkant te slaap.
Eerstens kan jy in jou derde trimester plat op jou rug sit en jou baarmoeder in jou longe druk, wat kortasem veroorsaak. Tweedens, aan jou regterkant kan bloedvloei na jou hart, baarmoeder en die res van jou liggaam ontwrig.
"Daar is 'n groot bloedvat wat die inferior vena cava genoem word wat langs die regterkant van jou ruggraat loop, wat verantwoordelik is vir die terugbring van bloed vanaf jou onderste helfte na jou hart," verduidelik dr. Hill. "Teoreties kan die gewig van jou baba en baarmoeder op die vena cava druk, wat die bloedtoevoer in gevaar stel."
Die maklikste manier om te begin slaap in hierdie posisie: Rol oor na jou linkerkant en plaas 'n kussing onder jou maag en 'n ander tussen jou geboë knieë, vir ondersteuning en belyning. Vir nog meer ondersteuning, kan jy 'n wigkussing vir jou rug gebruik.
Vir vennote
Het jy al oor baba name gedink? Geniet 'n bietjie plesier en maak 'n lys van jou topopnames om met jou maat se vergelyking te vergelyk. En weet dit: Soos jy begin met die verspreiding van die "ons is swanger" nuus , sal byna almal jou vra wat jy die baba gaan noem. As jy kies om te antwoord, sal jy dan aan baie menings onderwerp word. As gevolg hiervan is dit 'n slim idee vir jou en jou maat om te besluit oor jou naamverdelingstrategie en hoe om opinieverskaffers saggies te sluit, hoe goed dit ook al is.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Tel meer gereelde of spesiale kussings op, indien nodig.
Begin met die maak van baba naam lyste.
Verlede week: Week 15
Kom op: Week 17
> Bronne:
> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Lae Vrugbaarheidsvlakke: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Swangerskap Week 16. http://americanpregnancy.org/week-byweek/16-weeks-pregnant/
> Maart van Dimes. Cravings tydens swangerskap. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Die Nemours Stigting. Kidshealth.org. Swangerskapskalender, Week 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html