Die Waarheid Oor Ovulating, Sex, and Conception
Daar is baie helfte waarhede (en volle-on-valshede!) Op ovulasie en word swanger daar buite. Om verkeerde inligting oor bevrugting te glo, kan dit moeiliker maak om swanger te raak. Ken jy jou mite van die feit?
Mite: As jy nie swanger word na 'n paar maande van probeer nie, is iets verkeerd
Miskien het jy die indruk gekry in jou hoërskool seks onderwys klas wat raak swanger is amper te maklik.
Een keer in die bed en dit is dit - jy sal verwag. Jare van die gebruik van geboortebeperking kan jou ook in hierdie ingesteldheid plaas. As jy soveel tyd spandeer dat jy per ongeluk dalk swanger raak, kan jy dalk verbaas wees as jy nie onmiddellik swanger word nie.
Die waarheid is dat paar paartjies swanger raak die eerste maand wat hulle probeer. Dit is heeltemal normaal om tot ses maande te neem om swanger te raak. Sommige paartjies duur tot 'n jaar om swanger te word, en dit is ook binne die koninkryk van die normale.
Hoe vinnig kan jy verwag dat jy swanger raak? Een studie het bevind dat 68 persent van die paartjies ná drie maande se poging swanger was. Na 'n jaar het 92 persent gedink. Hierdie vroue het egter vrugbaarheidsopsporingstegnieke gebruik. Dit was nie 'n treffer-of-mis gemeenskap wat hulle swanger gemaak het nie.
Wat as jy na 'n jaar nie swanger is nie ? Gaan sien jou dokter. As jy 35 jaar of ouer is , gaan na ses maande na jou dokter . (Meer oor hoekom hieronder.)
Mite: Ovulasie kom voor op Dag 14 van jou siklus
Ovulasie kan voorkom op dag 14 van jou siklus. Maar ... dit kan ook nie. Ovuleer so vroeg as dag 6 of 7 of so laat as dag 19 of 20 is nie ongewoon of abnormaal nie.
Wanneer jy oor vroulike voortplanting leer , word die meeste mense geleer dat 'n vrou se siklus gemiddeld 28 dae is en dat ovulasie op die middelpunt op dag 14 plaasvind.
Die sleutelfrase hier is gemiddeld . 'N Gesonde vrou met goeie vrugbaarheid kan 'n siklus so kort as 21 dae of so lank as 35 dae hê, en almal word as fyn beskou. Die dag van ovulasie verskuif vroeër of later, afhangende van hoe lank 'n vrou se siklus is.
Mite: Jou eierstokke neem Draai Ovulering 'n Eier
Dit is nie waar nie. Jou liggaam stelselmatig nie 'skeduleer' ovulasie na alternatiewe eierstokke van maand tot maand nie. Ovulasie kan van kant tot kant verander, maar dit hoef nie.
Dit is algemeen dat vroue geneig is om meer eenduidig aan die een kant te evalueer as die ander. Dit kan jou linker ovarium of jou regte eierstok wees; Dit hang af van 'n aantal faktore. Dit is ook hoekom jy dalk agterkom dat die ovulasie pyn aan die een kant meer dikwels voorkom as die ander.
Watter eiergier stel die eier voor, het meer te doen met watter eierstok 'n follikel het (wat die ontwikkelende eier, of oociet bevat ) wat die finale stadium van volwassenheid bereik. Aan die begin van jou siklus begin verskeie follikels in elke eierstok ontwikkel. Slegs een (of twee) sal dit regdeur die stadiums van ontwikkeling en ovulasie maak. Wanneer meer as een follikel 'n eier vrystel, kan jy nie-identiese tweeling ontwaak!
Mite: Jy kan nie swanger word as jy seks op jou tydperk het nie
Jy kan swanger word as jy seks het gedurende jou tydperk.
Jou vermoë om swanger raak, is afhanklik van wanneer jy ovulasie, en nie direk met menstruasie verband hou nie.
Sommige vroue glo verkeerdelik dat as hulle nog op hul tyd is, is hulle nog nie in die "vrugbare venster" nie. (Dit is die tydperk van vyf tot ses dae wanneer dit moontlik is om swanger te raak.) Maar as jou siklus kort is, en jy ovuleer op dag 7 of 8, kan jy swanger raak op jou tydperk.
Nog 'n wanpersepsie wat mense het, is dat menstruasie enige sperm saam met bloeddruk sal uitwas. Maar dis nie waar nie. Jou tydperk sal nie verhoed dat sperms by jou reproduktiewe stelsel swem nie.
Mite: Om Swanger te word, moet jy seks hê nadat jy ovuleer
As jy swanger wil raak, moet jy seks hê voordat jy ovulaat . Ideaal gesproke, seks in die twee dae voor ovulasie sal waarskynlik jou help om swanger te raak.
Dit is 'n algemene misverstand, en dit is maklik om te sien hoe mense tot hierdie gevolgtrekking kom. Dit lyk sinvol dat die eier eers teenwoordig moet wees voordat u die (sperm) swemmers stuur. Dit is egter nie hoe dit werk nie.
Eerstens kan sperma tot ses dae in die vroulike voortplantingskanaal oorleef. Die sperm sal doodgaan as die dae verbygaan, dus hoe nader aan ovulasie het jy seks, hoe beter. Maar hulle hoef nie "op die oomblik" van ovulasie te kry nie.
Tweedens, en miskien belangriker, word die eier baie vinnig ontvanklik. As 'n spermsel die eier binne 12 tot 24 uur nie bevrug word nie, kan dit nie voorkom nie.
As jy hierdie kort lewensvatbaarheidsvenster in ag neem, kan seks na ovulasie te laat wees. (Daar is egter ander goeie redes om seks te hê na ovulasie .)
Mite: Jy moet elke dag seks hê - of selfs twee keer per dag! Om swanger vinniger te word
U sekerheid kan elke dag seks hê as u wil. Maar daar is geen bewyse dat dit jou sal help om swanger vinniger te word nie. Dit sal baie meer geneig wees tot uitbranding en frustrasie, veral as (of wanneer) jy nie in die eerste maand swanger raak nie.
Seks elke ander dag, of seks tydens jou mees vrugbare dae, is alles wat jy moet verduur. Om die waarheid te sê, as jy drie keer per week seks gehad het, sal jy waarskynlik ook jou mees vrugbare tyd tref.
Die rede waarom meer seks nie noodwendig beteken dat jy swanger word nie, is omdat bevrugting oor veel meer as tydsberekening gaan. Daar is 'n verskeidenheid fisiologiese faktore wat beïnvloed of jy in enige gegewe maand swanger word. As tydsberekening alles was wat dit geneem het, sou mense die eerste maand wat hulle elke keer probeer het, swanger raak.
Mite: Die tekens van Ovulasie is altyd duidelik
Daar is baie maniere waarop jy ovulasie kan opspoor of probeer, vanaf basale liggaamstemperatuurgradering tot servikale slymwaarnemings , ovulasie-voorspellerstoetse en meer. Vir sommige vroue is een of 'n paar van hierdie metodes perfek, en hulle sukkel om hulle te gebruik. Dit is nie altyd die geval nie.
Vir sommige vroue sal basale liggaamstemperatuurgradering nie werk nie, ook nie omdat hulle slaapskedule te ingewikkeld is nie, of hulle kan nie onthou om hul temperatuur konsekwent elke oggend aan te teken nie. Vir sommige vroue is baarmoederhalsopsporing maklik en vir ander vra hulle of hulle selfs "vrugbare kwaliteit" servikale slym het.
Selfs ovulasie toetsstelle, wat jy dink dwaas moet wees, kan ingewikkeld wees. Bepaling of die toetslyn donkerder is as die beheerlyn, is nie altyd eenvoudig nie.
Met al wat gesê is, as jy bekommerd is oor 'n gebrek aan ovulasie tekens, praat met jou dokter. Dit is moontlik dat u probleme met die opsporing van ovulasie ervaar omdat u nie ovuleer nie. Ovulasieprobleme (anovulasie) is 'n moontlike oorsaak van vroulike onvrugbaarheid.
Mite: As jy oorleef, sal jy nie swanger raak nie
Ovulasie is noodsaaklik om swanger te word, maar dit verg meer as net 'n eier om swanger te raak. Byvoorbeeld, die pad na die eier moet duidelik wees. As die fallopiese buise geblokkeer word , kan swangerskap nie plaasvind nie. Ook, jy het sperm nodig . Om swanger raak, gaan nie net oor die vrou se vrugbaarheid nie.
Dit is ook belangrik om te weet dat onvrugbaarheid nie altyd duidelike simptome het nie. Sommige vrugbaarheidsprobleme (in mans en vroue) is nie waarneembaar sonder vrugbaarheidstoetsing nie . Dit is nie moontlik om sonder laboratoriumtoetsing te vertel as 'n man se ejakulasie genoeg spermselle het om vrugbaar te wees nie. Daar mag geen duidelike tekens wees as 'n vrou se fallopiese buise geblokkeer word nie. Ovulasie is net een stuk van die vrugbaarheidspuzzel.
Mite: 40 Is die nuwe 30, selfs vir swanger word
Ongelukkig maak dit nie saak hoe goed jy lyk en hoe gesond jy is nie, jou vrugbaarheid neem af met ouderdom. Jou kans om swanger te word by 40 is nie so goed soos hulle 30 is nie. Trouens, die vroulike vrugbaarheid begin 'n steil afwaartse pad rondom die ouderdom van 35 .
Daarom moet vroue ouer as 35 hulp soek om vroeër swanger te raak as jonger vroue. As jy jonger as 35 is, moet jy 'n jaar swanger raak voordat jy met 'n dokter praat. As jy 35 of ouer is , moet jy na ses maande hulp soek.
Mite: Jy kan nie swanger word na 40
Al wat gesê word, word swanger na 40 jaar heeltemal moontlik. Baie vroue het babas na 40 en selfs 41. Jou risiko van onvrugbaarheid styg teen 40, saam met jou risiko van miskraam. Dit kan ook 'n bietjie langer neem om swanger te raak. Maar jy is nie steriel nie, net omdat jy jou 40ste verjaarsdag gevier het. Selfs as jy perimenopouse begin het, moet jy voorbehoeding gebruik voordat jy die menopouse voltooi het. As jy swangerskap wil voorkom, moet jy voorbehoeding gebruik.
Mite: Ouderdom maak nie saak vir mans nie
Jy het waarskynlik stories van manlike bekende persoonlikhede gesien wat kinders van die ouderdomme 60 het. Dit het jou die indruk gegee dat manlike vrugbaarheid geen ouderdomsperk het nie, maar dit is nie heeltemal waar nie. Terwyl mans nie deur 'n biologiese proses soos menopouse gaan nie, met 'n definitiewe einde aan hul vrugbare jare, daal manlike vrugbaarheid met ouderdom .
Behalwe 'n verhoogde risiko van onvrugbaarheid, is swangerskap swanger met mans ouer as 40 meer geneig om te eindig in miskraam of stilgeboorte. Daar is ook 'n toename in die risiko van sekere siektes en toestande, insluitende outisme, bipolêre versteuring, skisofrenie en kinderloos leukemie.
Een studie het bevind dat die kombinasie van vroulike ouderdom met 'n man se ouderdom vrugbaarheidsprobleme kan veroorsaak. Hulle het bevind dat wanneer 'n vrou tussen die ouderdom van 35 en 39 was, as haar maat vyf of meer jaar ouer was as wat sy was, het hulle kans op bevrugting van net 29 persent (tot hul vrugbaarste dag) tot net 15 persent gedaal.
Mite: Geboortebeheer veroorsaak onvrugbaarheid
Geboorte beheer voorkom swangerskap wanneer jy dit gebruik, wat presies is hoe jy dit wil hê! Maar sodra jy dit ophou, kom jou vrugbaarheid terug. Navorsing het bevind dat geboortebeperking jou risiko van onvrugbaarheid nie verhoog nie .
Soms sal 'n vrou gereelde tydperke hê tydens geboortebeheer, en dan word hulle onreëlmatig nadat hulle gestop het. Sy mag dink dat dit beteken dat die geboortebeperking haar fietse onreëlmatig veroorsaak het, veral as sy gereelde siklusse gehad het voordat sy voorbehoeding gebruik het. Dit is egter nie akkuraat nie.
Die meeste hormonale geboortebeperkingsmiddels veroorsaak 'n kunsmatige gereelde siklus. Sodra jy opgehou het om dit te neem, neem die liggaam oor. Dit is nie dat die geboortebeperking jou siklusse onreëlmatig veroorsaak het nie, dit is dat die geboorte beheer 'n kunsmatige gereelde siklus skep.
Soms gebeur dit dat 'n vrou haar eerste of tweede kind maklik begryp, 'n rukkie geboorte beheer, en dan as sy probeer om 'n ander te hê, ervaar onvrugbaarheid. Dit is maklik om die geboortebeperking hiervoor te blameer, maar sekondêre onvrugbaarheid word nie veroorsaak deur gebruik van geboortebeheer nie.
Daar is een vorm van geboortebeperking wat jou vrugbaarheid langer as 'n maand of so na die staking kan beïnvloed: die geboortebeperkingskoot, of Depo-Provera. Depo-Provera veroorsaak nie onvrugbaarheid nie - u vrugbaarheid sal terugkeer. Die effekte van die medikasie kan egter baie langer duur as 'n maand of so, nadat jy opgehou het om dit te gebruik. Terwyl die meeste vroue binne 10 maande van die inspuitings kan opstaan, kan dit tot twee jaar duur omdat hul vrugbaarheid terugkeer. Praat met jou dokter as jy bekommerd is.
Mite: As jy swanger wil word, moet jy seks hê in die "sendingposisie"
Enige seksuele posisie wat lei tot ejakulasie om naby die serviks te kom, kan tot swangerskap lei. Vir die saak, selfs as ejakulasie naby die vaginale opening kom, kan swangerskap voorkom.
Die sogenaamde "sendingposisie" van die mens bo-aan die vrou, onderaan, word beskou as die beste posisie vir bevrugting. Daar is egter geen bewyse dat jy meer geneig sal wees om seks op hierdie manier te kry nie.
Mite: Jy hoef nie bekommerd te wees oor jou gesondheidsgewoontes voordat jy swanger raak nie.
Jy weet jy moet nie rook of drink as jy swanger is nie, en dat jy seker moet wees om 'n voedsame dieet te eet. Maar maak dit saak voordat jy swanger raak? Ja dit doen!
Rook negatief beïnvloed beide manlike en vroulike vrugbaarheid . Dit is ook baie moeilik om oornag op te hou. Beter om op te hou voordat jy swanger raak.
Terwyl 'n af en toe drink is waarskynlik oke, kan swaar drink wanneer jy swanger raak , jou vrugbaarheid benadeel. Ook kan jy per ongeluk drink as jy vroeg in die swangerskap is. Onthou dat jy reeds vier weke swanger is teen die tyd dat jy 'n positiewe swangerskap toetsresultaat kan kry.
Wat jou dieet betref, wat jy eet, maak saak wanneer jy probeer swanger raak. Dit is veral belangrik om genoeg folaat in jou dieet te kry . Lae foliensuur inname word geassosieer met 'n verhoogde risiko van geboorte afwykings.
Mite: Jy moet jou Starbucks Gewoontes laat val as jy probeer swanger raak
Dit is debatbaar of jy kafeïen heeltemal moet ophou wanneer jy swanger raak . Die navorsing is nie duidelik nie. Byvoorbeeld, 'n studie in Denemarke het bevind dat tee drinkers effens meer geneig was om swanger te raak, dat soda-drinkers effens minder geneig was om te swanger raak, en die koffie het geen effek op vrugbaarheid gehad nie.
Wat beteken alles wat dit beteken? Ons weet nie. Vir nou is dit egter die meeste eens dat minder as 300 mg kafeïen per dag goed moet wees. Een koppie koffie is minder as 300 mg.
Mite: "Probeer te moeilik" maak dit moeiliker om swanger te raak
"Jy probeer te swanger raak," kan iemand sê, "As jy ophou om so hard te probeer, word jy swanger." Dit is nie waar nie.
Daar is geen bewyse dat "te hard probeer" (wat dit ook al beteken) sal dit langer neem om swanger te word nie. Trouens, iemand wat probeer om swanger te raak, is waarskynlik met die gebruik van vrugbaarheidsbewustingsmetodes om ovulasie te dop en is meer geneig om seks te hê wanneer hulle die meeste vrugbaar is. As dit iets is, kan hulle dalk meer swanger raak.
'N Woord Van Verywell
Daar is baie wanopvattings daar buite om swanger te raak en ovulasie. Daar word nie genoeg in die skool oor vrugbaarheid geleer nie, aangesien die fokus gewoonlik op seksueel oordraagbare infeksies voorkom word. Hoe kon jy anders geken het? Moenie sleg voel as jy van hierdie mites geglo het nie.
As jy ooit 'n vraag het oor jou vrugbaarheid, onthou dat jou primêre sorgarts of ginekoloog 'n uitstekende bron van inligting is. Moenie bang wees om vrae te vra nie! Hulle wil jou help.
> Bronne:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Veranderinge met ouderdom in die vlak en duur van vrugbaarheid in die menstruele siklus." Hum Reprod. 2002 Mei; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tyd tot swangerskap: resultate van die Duitse voornemende studie en impak op die hantering van onvrugbaarheid." Human Reproduction . 2003 Sep; 18 (9): 1959-1966.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeinated drank en soda verbruik en tyd tot swangerskap." Epidemiologie . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Vertraagde vaderskap. "J Fam Plann Reprod Gesondheidsorg. 2014 Oktober; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.