Kan bier en wynhulp meer borsmelk maak en is dit veilig?
In baie kulture word bier en wyn aan borsvoedende moeders aangebied om hulle te help om hul borsmelkvoorsiening te verhoog en 'n beter borsmelk te verseker. Kan jy alkohol drink as jy borsvoed gee, help jou regtig om meer borsmelk te maak ? En, belangriker nog, is dit veilig?
Kan drink bier of wyn help om jou borsmelkvoorsiening te verhoog?
Studies toon dat bier die vlak van prolactien , 'n hormoon wat verantwoordelik is vir melkproduksie, verhoog.
Aangesien bier egter gars en hoep bevat, is die rede waarom sommige vroue 'n toename in hul verskaffing van borsmelk rapporteer nadat hulle bier gedrink het, waarskynlik die gevolg van die twee bekende melkproduksie (laktogene) items eerder as die alkohol. Die alkohol self sal jou nie help om meer borsmelk te maak nie.
Die alkohol in bier en wyn kan jou dalk 'n bietjie ontspanne voel en daarom help om jou borsmelk te laat val. Maar dit sal steeds nie 'n toename in die hoeveelheid borsmelk wat jy produseer, veroorsaak nie. Nie-alkoholiese bier wat gars en hoep bevat, kan dieselfde effek hê sonder die gevaarlike newe-effekte van alkohol.
Kan jy alkohol drink terwyl jy borsvoed en is dit veilig?
As jy alkohol drink, word 'n af en toe alkoholiese drank as veilig beskou. U moet egter die gereelde of swaar gebruik van alkohol vermy aangesien dit as gevaarlik beskou word.
Hoe beïnvloed alkoholgebruik borstvoeding en jou borsmelkvoorsiening?
Om meer as net 'n geleentheid te drink, kan selfs die teenoorgestelde van wat jy probeer doen en 'n afname in jou borsmelkvoorsiening veroorsaak .
Dit kan ook 'n negatiewe uitwerking hê op jou laat-down-refleks, wat dit moeiliker maak vir jou melk om uit jou borste te vloei. En aangesien die alkohol jou borsmelk sal binnegaan, kan dit die reuk en smaak van jou borsmelk verander . Al hierdie probleme kan borsvoeding moeiliker maak en veroorsaak dat u kind minder melk tydens 'n voeding gebruik, minder dikwels borsvoed of selfs weier om te borsvoed .
Hoe beinvloed alkohol en borsvoeding jou baba?
Drink 'n oormatige hoeveelheid alkohol tydens borsvoeding kan gevaarlik wees vir jou kind. Studies toon dat babas ook nie slaap as hulle borsmelk bevat wat alkohol bevat nie. Plus, studies toon 'n verband tussen die gereelde blootstelling aan alkohol in borsmelk en ontwikkelingsvertragings by kinders.
Hoe om veilig en verantwoordelik te wees as jy borsvoed en beplan om alkohol te drink:
- Verstaan dat een drank gelyk is aan 12 gram bier, 5 gram wyn, of 1,5 gram harde drank.
- Moenie alkohol drink voordat jy jou borsmelk beplan nie. Die hoeveelheid alkohol wat jou kind bereik, sal veel minder wees as jy drink onmiddellik nadat jy jou baba pomp of verpleeg het, in plaas van voorheen.
- Wag twee of meer ure nadat jy een drankjie drink voordat jy borsvoed of pomp. Die hoeveelheid alkohol in jou borsmelk sal afhang van hoeveel jy gedrink het en hoeveel jy weeg. Hoe meer jy drink en hoe minder jy gewig, hoe langer sal dit die alkohol neem om jou liggaam te verlaat. Oor die algemeen, as jy meer as een drankie het, wag minstens twee uur per drankie voordat jy weer borsvoed. Die vlak van alkohol in jou borsmelk sal baie minder wees, hoe langer gaan jy borsvoed.
- As jy na 'n spesiale geleentheid gaan of 'n meisie aandurf en beplan om meer te drink as wat jy normaalweg wil drink, moet jy dalk pomp om die druk in jou borste te verlig en borskas te verhoed terwyl jy wag totdat die alkohol jou verlaat. liggaam. Alkohol bly in jou borsmelk so lank as wat dit in jou bloed bly. As jy pomp voordat jy nugter is, kan jy pomp en stort . Moenie daardie borsmelk aan jou baba gee nie. Sodra jy weer nugter voel, moet jy borsvoeding kan hervat.
- As jy weet jy sal drink, kan jy jou borsmelk vroegtydig versamel en berg . Op hierdie manier kan jou kind borsmelk hê terwyl jy wag vir die alkohol om jou liggaam te verlaat.
- As jy nie nugter is nie, moet jy nie vir jou kind sorg nie. Reël dat iemand jou baba moet versorg as jy dink jy kan dronk word.
- Jy moet nooit jou baba in jou bed sit om met jou te slaap as jy onder die invloed van alkohol is nie. Dit kan baie gevaarlik wees.
Veiliger maniere om jou borsmelkvoorsiening te verhoog
As jy meer borsmelk wil maak, is daar baie ander, veiliger maniere om jou aanbod te verhoog. Jy kan probeer om jou borsmelkvoorsiening natuurlik te verhoog en voeg 'n paar melkvoedsel by jou dieet . Jy kan ook probeer om 'n verpleegtee of 'n paar van die algemene borsvoedende kruie te gebruik wat al eeue lank deur verpleegmoeders gebruik word om hul borsmelkproduksie te help verhoog, soos fenugreek , venkel of geseënde distel .
Praat met jou dokter vir meer inligting oor borsvoeding en alkohol
Jy moet altyd met jou dokter en jou baba se dokter praat as jy enige besorgdheid of vrae het oor jou verskaffing van borsmelk en of jou kind genoeg borsmelk kry al dan nie. Jou dokter kan ook jou vrae beantwoord oor die veiligheid van alkohol terwyl jy borsvoed, en hoe dit jou, jou baba en jou borsmelkvoorsiening kan beïnvloed. 'N Lekkeringskonsultant of 'n plaaslike La Leche-groep is ander groot hulpbronne as jy hulp benodig.
> Bronne:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkohol- en Borsvoeding: Berekening van Tyd tot Nul Vlak in Melk. Neonatologie. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Bier en Borsvoeding. Voorskotte In Eksperimentele Geneeskunde en Biologie. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B., en Clarren SK. Materale Alkoholgebruik tydens een jaar met borsvoeding en babas geestelike en motoriese ontwikkeling. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Die Verenigde State se Departement van Landbou. Verslag van die DGAC oor die dieetriglyne vir Amerikaners. Deel D. Afdeling 7: Alkohol; 13-14.