Voordele en risiko's van prenatale (swangerskap) massage

Prenatale massering kan baie voordele hê wanneer dit deur 'n opgeleide terapeut voorsien word

Wat is swangerskapsmassering?

Swangerskapsmassering is masseerterapie spesifiek opgestel vir 'n swanger vrou. Dit word ook voorgeboortelike massage genoem.

Hoe is swangerskapsmassage anders as gereelde massage?

In die swangerskapsmassering moet die vrou se lyf behoorlik geposisioneer en ondersteun word tydens die massering met kussings en opvulling. Behoorlike posisionering verseker troos en veiligheid vir die ma en baba.

spesifiek:

Watter tipes massage is verkieslik vir swanger vroue?

Die doel van prenatale massering is:

Met hierdie doelwitte in gedagte, tesame met die beperkings wat deur die swangerskap geskep word, is sekere soorte massas verkies.

Sweedse massage, wat relatief sag is en spesifiek aandag gee aan baie van die probleme wat beskryf word, is beter as diepweefselmassering. Refleksologie of shiatsu, wat beide drukpuntwerk behels, kan ook behulpsaam wees.

Is daar risiko's wat verband hou met prenatale massering?

Daar was min studies oor die risiko's en voordele van prenatale massering.

Daar is egter gesonde verstandriglyne wat oorweeg moet word.

Bottom line, as jy die prenatale swangerskap oorweeg, is dit 'n goeie idee om eers met jou dokter te gaan - en natuurlik sal jy 'n ervare en opgeleide voorgeboortemassasier wil kies.

Wat is die voordele van swangerskapsmassering?

Voorlopige studies dui daarop dat swangerskapsmassage kan help om stres te verminder, swelling in die arms en bene te verminder, en pyn en pyn in spiere en gewrigte te verlig.

In alternatiewe medisyne word swangerskapsmassage soms voorgestel vir rugpyn.

Nie net kan fiksheid fisies voordelig wees nie, maar die menslike aanraking kan troos wees en gee emosionele ondersteuning tydens swangerskap .

Voorlopige studies dui ook daarop dat masseerterapie angs en depressie kan verminder.

Vir wie gaan ek na vir swangerskapsmassering?

Kyk vir 'n gelisensieerde masseerterapeut wat addisionele sertifisering in swangerskapsmassering het. Jou dokter kan dalk 'n terapeut in jou area aanbeveel.