'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 28 van jou swangerskap en die eerste week van jou derde en finale trimester. Net 12 weke totdat jy jou baba ontmoet. (As 'n herinnering, nie alle kenners stem saam wanneer elke trimester begin en eindig nie . Ons volg die gids wat deur die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë aangebied word.)
Jou Trimester: Derde trimester
Weke om te gaan: 12
Jy hierdie week
Teen 28 weke swanger, het jy waarskynlik tussen 17 en 24 pond gewin .
Die gewig tesame met jou hormone kan jou rugpyn vererger . Terselfdertyd kan jou immergroeiende baba baie meer druk plaas as gewoonlik op jou senuwee, die grootste senuwee in jou liggaam, wat 'n naamgenoot-toestand veroorsaak, wat bekend staan as sciatica.
Die aartappel voel anders as die agterbrekende swangerskap se rugpyn omdat dit jou agterkant, been, knie, voet en tone afstoot, wat langs die pad tintel. (Pyn is meestal eensydig; tweesydige pyn is moontlik, maar minder algemeen. Erge skoliere kan ook pyn in jou liesgebied veroorsaak.)
Ander nie-aangename newe-effekte wat in die derde trimester voorkom, sluit in beenkrampe , hardlywigheid , en slapeloosheid .
Jou Baba Hierdie Week
Jou groeiende 2½-pond baba-om-wees is in te vul as gevolg van die bestendige ontwikkeling van vetopberging onder sy of haar vel. Ook opbreek: baba se brein. Tot en met week 28 was die oppervlak van jou baba se brein relatief glad.
Nou vorm egter groewe en voue danksy 'n opgroei in breinweefsel. Terselfdertyd ervaar jou baba slaap siklusse en kan hulle nou dieper slaap, met drome voltooi.
In meer week-28 nuus: Baba se ooglede kan oop en toe. Die naelstring, wat sedert week 5 gegroei het, het uiteindelik sy pieklengte bereik, tussen 22 en 24 duim.
Teen die einde van die week sal jou baba ongeveer 14¼ duim lank wees.
By jou dokter se kantoor
Die eerste prenatale besoek van jou derde trimester kom dikwels voor in week 28 van swangerskap. Van nou tot week 36, sal u elke twee weke u gesondheidsorgverskaffer sien. Daarna het jy weeklikse kantoorbesoeke totdat jou baba arriveer. Hierdie afspraak sal baie soos die res wees, tensy jy Rh-negatief getoets het tydens 'n vorige besoek.
Vroeër in jou swangerskap het jy 'n bloedtoets gehad om jou Rh-faktor te meet, 'n proteïen wat in die meeste mense se rooibloedselle voorkom. As jy dit nie het nie, maar jou baba, beteken dit jou (Rh negatief) en jou baba (Rh positief) is onverenigbaar. Terwyl Rh onverenigbaarheid op sigself nie 'n probleem is nie, word dit een as jou baba se Rh-positiewe bloed met jou Rh-negatiewe bloed meng, wat tydens aflewering kan gebeur.
Rh-onverenigbaarheid kan lei tot bloedarmoede en geelsug ; In uiterste gevalle, as daar geen mediese ingryping is nie, kan dit ook breinskade veroorsaak.
Jou gesondheidsorgverskaffer kan egter help om hierdie probleme te voorkom deur u 'n Rh-immuun globulinskoot te gee by week 28, en dan weer binne 73 uur na aflewering. Hierdie skote maak jou immuunstelsel minder in staat om te herken - en aanval-Rh-positiewe bloed van jou baba wat jou bloedstroom binnegedring het.
Komende doktersbesoeke
By jou volgende voorgeboortelike afspraak kan jou gesondheidsorgverskaffer rondom jou maag voel om te sien of jou baba in die kop-, voete- of agterste posisie is. Daar hoef nie paniekerig te wees as jou baba nie reeds kop-down is nie , wat die voorkeurgeboorteposisie is. Hy of sy het nog 12 weke om dit reg te kry.
Sorg
Sciatica pyn skiet op jou rug, agter, bene, en soms al die pad na jou voete en tone, en kan nogal afwykend wees. As jy vermoed dat skoliere vermoed word, besoek jou gesondheidsorgverskaffer vir bevestiging. Van daar af kan hy of sy 'n verskeidenheid opsies aanbeveel om jou pyn te verlig, insluitend:
Lê aan die kant van jou liggaam teenoor jou waar jy ongemak voel
Onthou van enige swaar opheffing
Neem breek uit om vir lang tydperke te staan
Met warm storte
Op soek na akupunktuur: Hier word hare dun naalde geplaas na spesifieke punte in die liggaam wat gedink word om die vrylating van endorfiene, jou liggaam se natuurlike pynstillende chemikalieë, te stimuleer.
Op soek na prenatale masseringsterapie : Wanneer die masseringsterapie jou lae rug, bekken, dye en bene teiken, kan dit jou bewegingsreeks verhoog en pyn verminder.
Besoek 'n chiropraktisyn
Gaan na fisiese terapie vir 'n evaluering en leer strek- en versterkingsoefeninge.
(Dit is altyd die beste om enige praktisyn te vra waaraan jy werk, as hulle gemaklik is om vroue wat swanger is, te behandel.)
Soos u nader en nader aan week 40 kom , sal u baba na sy of haar posisie verskuif, wat u ongemak ook kan verminder. Weet dat swangerskapverwante sciatica amper altyd vervaag na die geboorte.
Vir vennote
Die werklikheid kan nou baie reg geskop word. Hoekom? As gevolg van werklike babaskoppe . Vir baie vennote kan swangerskap abstrak voel totdat hulle bewegings van buite sien of voel, en dit begin rondom week 28.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Gaan voort met jou Kegel-oefeninge daagliks.
Praat met jou gesondheidsorgverskaffer as jy skoliere vermoed.
Verlede week: Week 27
Kom op: Week 29
> Bronne:
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Swangerskap Week 28. http://americanpregnancy.org/week-byweek/28-week-pregnant/
> Maart van Dimes. Naelstringsafwykings. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Handleiding Verbruikers Weergawe. Rh onverenigbaarheid. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Nasionale Vroue se Gesondheidsorgsentrum. Healthywomen.org. Swangerskap & Ouerskap Tweede Trimester van Swangerskap: 28 Weke Swanger. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs