'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 39 van jou swangerskap. Jou baba word uiteindelik as volle termyn beskou. Jy mag dalk voel asof dit tyd is, en dit kan baie goed wees. Nie alle vroue bly lank genoeg om aan die 40-week-punt te lewer nie .
Jou Trimester: Derde trimester
Weke om te gaan: 1
Jy hierdie week
Op 39 weke is jou baba laag in jou bekken en is dit geleidelik digter en nader aan jou serviks .
Terselfdertyd is jou serviks sag, verkort, en verdun. Hierdie proses word rypwording of effacement genoem. Vir sommige vroue, effacement en dilation (die opening van die serviks) kom stadig en stadig oor die weke. Vir ander gebeur dit alles redelik vinnig. En vir die tweede keer mammas, word dilatasie eintlik voor effacement gebeur.
Al bogenoemde kom voor, gedeeltelik omdat jy 'n uptick prostaglandiene ervaar, hormone wat jou serviks gereed maak. Prostaglandiene kan egter ook los kraampies veroorsaak. As u 'n mate van diarree ervaar, is arbeid in u nabye toekoms.
Jou Baba Hierdie Week
Op die oomblik is jou baba se organe ten volle ontwikkel en kan dit normaalweg buite die baarmoeder funksioneer. Maar dit maak nie hierdie laaste dae en weke van swangerskap minder belangrik nie. "Dit is eintlik 'n kritieke tyd vir jou baba om hom of haar vir arbeid behoorlik te posisioneer ," sê Allison Hill, MD, 'n privaat praktyk OB-GYN in Los Angeles.
Dit is nie om te sê niks gaan aan met jou baba se ontwikkeling nie. Die belangrike isolerende vetlaag onder sy of haar vel is nog steeds volwasse. (Dit is die sleutel vir jou baba om die vermoë te hê om sy of haar liggaamstemperatuur reg te stel tydens die geboorte.) Terselfdertyd begin baba-tot-wees om nuwe velselle te vorm om die ou te vervang.
En jou liggaam lewer besig om jou baba-antiliggame via die plasenta te lewer wat sy of haar immuunstelsel vir die eerste ses tot twaalf maande van die lewe sal help.
Teen die week se einde sal jou baba tussen 18 en 20½ duim lank strek; hy of sy sal ongeveer 6½ tot 8 pond weeg en die half-duim dik naelstring sal ongeveer 22 duim lank meet.
By jou dokter se kantoor
Op 39 weke mag u dokter of vroedvrou u membraan uitstryk . Om dit te kan doen, sal jou gesondheidsorgverskaffer sy of haar vinger om jou serviks vryf en jou vrugtige sak saggies van jou baarmoedermuur losmaak. Terselfdertyd kan hierdie aksie prostaglandiene stimuleer.
Terwyl nie elke dokter of vroedvrou dit doen nie, sê dr. Hill dat dit die behoefte aan induksie kan verminder en jou kans op post-termyn verminder . Weet dat die prosedure ongemak kan veroorsaak (soortgelyk aan menstruele krampe) en jy sal waarskynlik drie dae daarna spotting ondervind, maar dit is heeltemal normaal.
Spesiale oorwegings
Baie moeders vrees dat die naelstring, ook genoem nakkel koord, om die baba se nek kan draai . Alhoewel dit waar is dat dit 'n algemene verskynsel is (teenwoordig in 20 persent tot 30 persent van die geboortes), verhoed die naskkoord die baba se afkoms of aflewering, volgens navorsing in die Journal of Midwifery and Reproductive Health .
"Die potensiële bekommernis is nie dat baba nie kan asemhaal nie, maar dat die bloed deur die koord vloei, sal ophou," sê dr. Hill. "Maar die twee arteries en are in die naelstring word beskerm deur 'n dik stof wat Wharton se jellie genoem word, wat die vate van ernstige skade beskadig."
Meestal is die naelstring losweg toegedraai, sodat u gesondheidsorgverskaffer dit maklik oor die baba se kop kan skuif tydens aflewering. As die naelstring styf toegedraai is, kan u dokter of vroedvrou die koord sny voor u baba gebore is. (Hier word twee klampe op die koord toegepas, jou gesondheidsorgverskaffer sny tussen hulle.)
Komende doktersbesoeke
Vingers het gekruis dat die volgende keer dat jy sien dat jou dokter of vroedvrou in die afleweringskamer is. Maar onthou, 'n sperdatum is 'n geskatte raaiskoot . As daar geen tekens van arbeid by u besoek is nie, sal u gesondheidsorgverskaffer waarskynlik u membraan (dalk weer) kan vee. Hy of sy mag u ook aanmoedig om van die onderstaande wenke te probeer.
Sorg
Klaar om daardie baba van joune te geboorte? Daar is 'n paar dinge wat jy by die huis kan doen wat die baba se uitgang saggies kan aanmoedig . As jou dokter jou nie probeer om van enige rede af te gaan om te werk nie, kan jy:
Stap stap. Sommige glo dat dit regop en beweeg is, moedig baba aan om verder te gly en druk op jou serviks te plaas. Dit lei tot verwydering.
Stimuleer jou tepels . Dit lei tot die vrystelling van oksitosien wat dan kontraksies kan stimuleer. (Jy kan jou borste masseer, warm kompresses toepas, 'n borspomp gebruik of jou maat aanwend om te help.)
Het seks . Sommige glo dat die prostaglandiene in semen arbeid kan aanmoedig. Ander let daarop dat oksitosien tydens orgasme vrygestel word, wat kan help om baba uit te rus. Ook nie wetenskaplik bewys nie. Dit gesê, as jy dit regkry en dit sal help om jou gedagtes af te neem om 39 weke swanger te wees, is dit die moeite werd.
Neem aand primrose olie. Dit bevat linoleensuur, wat die produksie van prostaglandiene stimuleer. Terwyl wetenskaplike bewyse om dit te ondersteun, is dit 'n tekort, blyk dit heeltemal veilig te wees. Probeer twee of drie 500 mg kapsules daagliks, sê Dr. Hill.
Vir vennote
Soos u hierbo kan sien, kan seksuele omgang, vroulike orgasme en tepelstimulering help om arbeid te bevorder. Maar al die bogenoemde waarskynlik sal nie iets doen nie, tensy ma-wees-wees is ontspanne en in die bui vir intieme interaksies. As sy medies skoongemaak word om te gaan werk (wat beteken dat haar gesondheidsorgpraktisyn nie eksplisiet anders gesê het nie) en albei van u belangstel om dinge op hierdie manier te begin, doen wat u kan om haar gemaklik te laat voel. En onthou:
Intercourse word nie toegelaat as jou maat se water gebreek het nie .
Intercourse word nie aangeraai as jou lewensmaat bloeding ervaar nie.
Dit is haar orgasme en plesier wat die vrystelling van oksitosien sal aanspoor.
Ejakulasie moet binne die vagina gebeur vir semen se prostaglandiene om hul werk te doen.
Sekere seks posisies kan vir haar meer gemaklik wees as ander.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Gaan voort met jou Kegel-oefeninge daagliks.
Gaan voort met jou daaglikse perineale massas .
Probeer omgang, orgasme, en / of tepel stimulasie om te help aangaan arbeid.
Verlede week: Week 38
Kom op: Week 40
> Bronne:
> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.
> Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. Ob-Gyns definieer betekenis van "termyn swangerskap." Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Swangerskap Week 39. http://americanpregnancy.org/week-byweek/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Bestuur van die Nukle Cord by Birth. Tydskrif vir Verloskunde en Reproduktiewe Gesondheid , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Die Nemours Stigting. Kidshealth.org. Swangerskapskalender, Week 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html