'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 27 van jou swangerskap, die laaste week van jou tweede trimester . Jou baba gaan vandag deesdae heelwat beweeg, en dit is belangrik dat jy ook doen (kies vir veilige aktiwiteite as oefening natuurlik aangeraai word). Terwyl jy hierdie trimester dalk minder moegheid geniet het, kan dit die volgende weke verander.
Jou Trimester: Tweede trimester
Weke om te gaan: 13
Jy hierdie week
Jy gaan voort om die gewig te kry wat jy nodig het om jou groeiende baba behoorlik te ondersteun - en dat die gewig op baie verskillende gebiede verval. Byvoorbeeld, die gemiddelde voor-swangerskap bors weeg sowat sewe ounces. Maar teen die einde van die swangerskap kan elke bors die hoeveelheid verdubbel.
Soos jou baba se skoptelling steeds toeneem, kan die verband en bekommernis voel. Sodra jou baba hierdie aktiwiteitsvlak bereik, kan jy bekommerd raak oor hoe gereeld jy jou baba-om-te-skuif moet voel. Terselfdertyd kan dit moeilik wees om te onderskei tussen jou eie gas en baba se hik, tumbles en skop . Moenie bekommerd wees nie: jy sal geleidelik leer om te leer wat is wat. Trouens, gou genoeg sal jy waarskynlik baba se slaap- en wakker siklusse kan voorspel.
As u swangerskap as 'n hoë risiko beskou word, kan u gesondheidsorgverskaffer u adviseer om tyd per dag opsy te sit om fetale bewegings wat nou begin, te tel.
Ongeag, as jou baba minder aktief lyk as gewoonlik, bespreek dit met jou gesondheidsorgverskaffer.
Hemorroïede is baie algemeen in hierdie stadium van swangerskap, en die redes is tweeledig. Eerstens veroorsaak u versterkte bloedvloei en groeiende baarmoeder baie druk in u buik, wat venare in u rektum veroorsaak om te swel.
Tweedens, die progesteroonopslag wat jy ervaar, veroorsaak dat voedsel stadiger deur jou ingewande beweeg, wat tot hardlywigheid kan lei.
Jou Baba Hierdie Week
Jou baba groei steeds , met 'n lengte van 13¾ duim lank en weeg 2¼ pond teen die einde van week 27. As jy veelvoude dra, het jou babas tot op hierdie punt omtrent dieselfde tempo as enkeltjies gegroei. Drie-en-twintig swangerskappe begin egter stadiger word , terwyl dit dieselfde week gebeur in tweeling swangerskappe rondom week 30 .
Baba se brein is meer aktief as ooit. Sy of haar nuutgevormde neurone en verbindings is die rede waarom jou baba dalk jou stem van ander kan onderskei.
Uiteindelik, aangesien u baba se longe volwassenheid benader, en hy of sy voortgaan om amniotiese vloeistof te verslind, moet daar hakies voorkom. Miskien voel jy hulle selfs as gedempte, ritmiese bewegings in jou baarmoeder.
By jou dokter se kantoor
Die CDC beveel aan dat alle swanger vroue tussen 27 en 36 weke van elke swangerskap die kinkhoes- entstof (Tdap) kry . Omdat babas nie ingeënt kan word teen kinkhoes (ook genoem pertussis) totdat hulle twee maande oud is nie, is dit belangrik dat jy die teenliggaampies voor jou geboorte by jou baba deur die Tdap self kry.
Om jou teenliggaamsrespons te maksimeer, is dit die beste om die skoot so naby as 27 weke te kry. En jy hoef nie bekommerd te wees nie: Die entstof is veilig vir jou en jou baba. Die mees algemene newe-effekte sluit in:
Pyn, rooiheid of swelling by inspuiting
hoofpyn
Lyfseer
moegheid
Dit is belangrik dat jou maat en enige ander wat naby jou baba sal wees, ook ingeënt word.
Spesiale oorwegings
As u met placenta previa gediagnoseer is, waar die plasenta al of gedeeltelik van u serviks is, en dit nog nie op u eie kan oplos nie, kan dit die tyd wees dat u gesondheidsorgverskaffer u versoek om u daaglikse aktiwiteite te verander.
Byvoorbeeld, jou dokter of vroedvrou mag aanbeveel dat jy oefening en seksuele omgang vermy. In sommige gevalle kan bedrus ook aangeraai word.
Komende doktersbesoeke
Vroeër in u swangerskap is u bloedsoort en Rh-faktor ('n tipe proteïen in rooibloedselle bepaal). As u geleer het dat u Rh-negatief is, sal u gesondheidsorgverskaffer die nodige stappe doen om u en u baba veilig te hou by u volgende voorgeboortelike besoek.
Sorg
Aambeie is 'n algemene probleem op week 27 en daarna. Hier is 'n paar maniere om jou ongemak te help verlig:
Neem 'n sitsbad , waar jy saggies warm water oor jou aambeie loop terwyl jy op 'n mini-bad sit wat reg oor jou toilet pas.
Dien heksenhasel (gooi op katoenballetjies of gebruik geweekte pads) direk na aambeie toe.
Vermy staan vir lang strepe.
Gebruik baie vesel, soos volkoring, vlas, vrugte met velle, groente, bruin rys en lensies.
Voeg magnesiumryke kos by jou dieet, soos donker blaargroentes, avokado en neute. Hierdie keuses help ontspan jou ingewande en trek water in jou ingewande.
Drink baie water om jou spysverteringskanaal te beweeg.
Oefen gereeld om te help om afval deur jou ingewande te beweeg.
Moenie spanning op die toilet spoel nie. Hardlywigheidverwante spanning kan eintlik aambeie veroorsaak.
Vir vennote
'N meerderheid van die hospitale vereis dat alle nuwe ouers 'n baba se motorstoel het voordat hulle hul pasgebore tuiste gaan haal. Voordat jy help om een te kies, weet jy dit:
Alle babas moet tot in die ouderdom van 2 tot 4 jaar in 'n agterwaartse, bababasbare of sitbare motorstoel ry of totdat die kind die hoogste hoogte of gewig bereik wat deur die vervaardiger van die sitplek toegelaat word.
Verbruikersverslae beveel aan dat dit die beste is om te verhoed dat 'n gebruikte motorsitplek gekoop word, aangesien dit moeilik kan wees om ongelukgeskiedenis, vervaldatums en herinnerings te bepaal.
U kan hulp kry met die installering. Oorweeg om uit te reik na 'n kind se passasier veiligheidstegnikus (CPST) wat kan verseker dat jou sitplek behoorlik geïnstalleer is. Jou plaaslike polisie of gesondheidsdepartement kan hierdie diens ook aanbied.
Die US Department of Transportation se gebruiksaanwysingsgids kan jou help om vas te stel watter sitplek die beste vir jou gesin is.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Gaan voort met jou Kegel-oefeninge daagliks.
Koop 'n sitsbad en heksehassel as jy aambeie het.
Voeg vesel- en magnesiumryke kos by jou kruidenierslys.
Begin motorstoelnavorsing.
Verlede week: Week 26
Opkom: Week 28
> Bronne:
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Komplikasies In 'n Veelvuldige Swangerskap. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Swangerskap Week 27. http://americanpregnancy.org/week-byweek/27-week-pregnant/
> Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. Swanger? Kry Tdap in jou Derde Trimester. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Verbruikersverslae. Is tweedehandse motorsitplekke veilig? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Nasionale Vroue se Gesondheidsorgsentrum. Healthywomen.org. Swangerskap & Ouerskap Tweede Trimester van Swangerskap: 27 Weke Swanger. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs