Alles oor jou drie jaar oud

Eeue en stadiums

Jy moet nou jou kind 2%, lae vet of afgeroomde melk gee, soos die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde aanbeveel om oor twee jaar na lae-vet melk oor te skakel. So moet jy waarskynlik die skakelaar na laevet melk maak as jy dit nog nie het nie.

Jou kind se dieet moet nou lyk soos dié van die res van die gesinne, met 3 etes en 2 snacks elke dag. Jy moet elke dag melk en suiwelprodukte beperk tot sowat 16 tot 24oz, en sap tot 4 ton / a 6oz elke dag, en bied 'n verskeidenheid kosse aan om goeie eetgewoontes later aan te moedig.

Om voedingsprobleme te voorkom, leer jou kind om homself so vroeg as moontlik te voed, hom gesonde keuses te gee en eksperimentering toe te laat. Maaltye moet aangenaam en aangenaam wees en nie 'n bron van stryd nie. Algemene foute laat jou kind toe om te veel melk of sap te drink sodat hy nie honger het vir vaste stowwe nie, en jou kind dwing om te eet wanneer hy nie honger het nie of hom dwing om voedsel te eet wat hy nie wil hê nie.

Jou kind kan nou weier om kos te eet, 'n baie kieskeurige eter te word of selfs op binge te gaan waar hy net 'n sekere kos wil eet. 'N belangrike manier waarop kinders leer om onafhanklik te wees, is deur onafhanklikheid van voeding te vestig. Alhoewel jou kind dalk nie eet nie, afgerond 'n dieet soos jy wil, solank jou kind normaalweg groei en 'n normale energievlak het, is daar waarskynlik min bekommerd oor. Onthou dat dit 'n tydperk in sy ontwikkeling is waar hy nie vinnig groei nie en nie baie kalorieë nodig het nie.

Die meeste kinders eet nie elke dag 'n gebalanseerde dieet nie, maar oor die verloop van 'n week of so sal hul dieet gewoonlik gebalanseerd wees. Jy kan oorweeg om jou kind 'n daaglikse vitamien te gee as jy dink hy eet nie goed nie, hoewel die meeste kinders dit nie nodig het nie.

Terwyl jy elke dag drie gebalanseerde maaltye moet voorsien, is dit belangrik om in gedagte te hou dat sommige kinders slegs een of twee volle maaltye elke dag sal eet.

As jou kind 'n goeie ontbyt en middagete gehad het, dan is dit goed dat hy nie baie aandete wil eet nie.

Ander maniere om voedingsprobleme te voorkom, is om nie kos as omkoopgeld of beloning vir gewenste gedrag te gebruik nie, vermy om jou kind te straf om nie goed te eet nie, om maaltyd-gesprek te beperk tot positiewe en aangename onderwerpe. Vermy bespreking of kommentaar op die swak eetgewoontes van jou kind. Die tafel, beperk eet en drink aan die tafel of hoë stoel, en beperk elke dag snacks aan twee voedsame versnaperinge.

Om te verhoed dat jy met fluoried aanvul, gebruik gefiltreerde kraanwater . As jy slegs gebottelde of gefiltreerde water gebruik, kan jou kind fluoriedaanvullings benodig (kontak die vervaardiger vir jou water se fluoriedvlakke).

Voedingspraktyke om te vermy, gaan voort om 'n bottel of sippy koppie te gebruik , wat groot hoeveelhede soet nageregte, koeldrank, vrugte-gegeurde drankies, suikerbedekte graan, skyfies of snoep gee, aangesien hulle min voedingswaarde het. Vermy ook om voedsel te gee waarop jou kind kan kwel, soos rou wortels, grondboontjies, druiwe, harde vleis, springmielies, kougom of harde snoep.

Voorskoolse groei en ontwikkeling

Op hierdie ouderdom word jou kind meer onafhanklik en jy kan verwag dat hy homself en knoppie klere aantrek, sy tande met hulp moet borsel, 9-10 blokke teken, sirkels en vierkante teken, skêr gebruik, stappe trap deur sy voete te wissel, spring Stap van stap, stap op sy tone, trap 'n driewieler, speel met denkbeeldige vriende, het 'n baie groot woordeskat en gebruik 3-4 woordsinne en sy toespraak moet 3/4 verstaanbaar wees.

Oor die volgende jaar sal sy toespraak ten volle verstaanbaar wees.

Jou kind kan nou begin om hoekom vrae te vra, stories te vertel, kwekerye te onthou, spesiale geleenthede te waardeer en daaglikse roetines te verstaan.

Jou driejarige sal nou saam met ander kinders in klein groepies begin speel, sy speelgoed deel en vriendskappe ontwikkel. Speeltyd kan gestruktureerde speletjies en fantasie-aktiwiteite insluit.

Die meeste kleuters neem ten minste een dutjie (die lengte van die dutjies is gewoonlik baie wisselvallig tussen verskillende kinders, maar dit is gewoonlik 1-1 1/2 uur lank) gedurende die dag op hierdie ouderdom en kan die hele nag slaap (vir ongeveer 11 uur ).

Indien nie, maak seker dat jou peuter 'n goeie slaaptydroetine het en die regte slaapverenigings ontwikkel het.

Sodra jou kind uit sy krip kan klim (en jy het reeds die matras laat sak en die bufferblokkies verwyder), is dit tyd om hom in 'n kleuterbed te skuif. As jou kind drie voet lank is, kan jy hom na 'n kleuterbed beweeg, alhoewel hy nog nie uit sy krip klim nie. Die normale ouderdom om uit 'n krip uit te beweeg, is ongeveer agtien maande tot twee jaar.

Vir meer inligting oor jou voorskoolse kind se groei en ontwikkeling:

veiligheid

Ongelukke is die grootste oorsaak van dood vir kinders. Die meeste van hierdie sterftes kan maklik voorkom word en dit is dus baie belangrik om te alle tye jou kind se veiligheid in gedagte te hou. Hier is 'n paar wenke om jou voorskoolse kind veilig te hou:

Vir meer inligting oor u voorskoolse kind se veiligheid:

Algemene Voorskoolse Probleme

Vir meer inligting:

Neem jou kind na jou pediater

By die drie jaar-ondersoek kan jy verwag:

Meer onderwerpe vir jou driejarige: