Eeue en stadiums
Jy moet nou jou kind 2%, lae vet of afgeroomde melk gee, soos die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde aanbeveel om oor twee jaar na lae-vet melk oor te skakel. So moet jy waarskynlik die skakelaar na laevet melk maak as jy dit nog nie het nie.
Jou kind se dieet moet nou lyk soos dié van die res van die gesinne, met 3 etes en 2 snacks elke dag. Jy moet elke dag melk en suiwelprodukte beperk tot sowat 16 tot 24oz, en sap tot 4 ton / a 6oz elke dag, en bied 'n verskeidenheid kosse aan om goeie eetgewoontes later aan te moedig.
Om voedingsprobleme te voorkom, leer jou kind om homself so vroeg as moontlik te voed, hom gesonde keuses te gee en eksperimentering toe te laat. Maaltye moet aangenaam en aangenaam wees en nie 'n bron van stryd nie. Algemene foute laat jou kind toe om te veel melk of sap te drink sodat hy nie honger het vir vaste stowwe nie, en jou kind dwing om te eet wanneer hy nie honger het nie of hom dwing om voedsel te eet wat hy nie wil hê nie.
Jou kind kan nou weier om kos te eet, 'n baie kieskeurige eter te word of selfs op binge te gaan waar hy net 'n sekere kos wil eet. 'N belangrike manier waarop kinders leer om onafhanklik te wees, is deur onafhanklikheid van voeding te vestig. Alhoewel jou kind dalk nie eet nie, afgerond 'n dieet soos jy wil, solank jou kind normaalweg groei en 'n normale energievlak het, is daar waarskynlik min bekommerd oor. Onthou dat dit 'n tydperk in sy ontwikkeling is waar hy nie vinnig groei nie en nie baie kalorieë nodig het nie.
Die meeste kinders eet nie elke dag 'n gebalanseerde dieet nie, maar oor die verloop van 'n week of so sal hul dieet gewoonlik gebalanseerd wees. Jy kan oorweeg om jou kind 'n daaglikse vitamien te gee as jy dink hy eet nie goed nie, hoewel die meeste kinders dit nie nodig het nie.
Terwyl jy elke dag drie gebalanseerde maaltye moet voorsien, is dit belangrik om in gedagte te hou dat sommige kinders slegs een of twee volle maaltye elke dag sal eet.
As jou kind 'n goeie ontbyt en middagete gehad het, dan is dit goed dat hy nie baie aandete wil eet nie.
Ander maniere om voedingsprobleme te voorkom, is om nie kos as omkoopgeld of beloning vir gewenste gedrag te gebruik nie, vermy om jou kind te straf om nie goed te eet nie, om maaltyd-gesprek te beperk tot positiewe en aangename onderwerpe. Vermy bespreking of kommentaar op die swak eetgewoontes van jou kind. Die tafel, beperk eet en drink aan die tafel of hoë stoel, en beperk elke dag snacks aan twee voedsame versnaperinge.
Om te verhoed dat jy met fluoried aanvul, gebruik gefiltreerde kraanwater . As jy slegs gebottelde of gefiltreerde water gebruik, kan jou kind fluoriedaanvullings benodig (kontak die vervaardiger vir jou water se fluoriedvlakke).
Voedingspraktyke om te vermy, gaan voort om 'n bottel of sippy koppie te gebruik , wat groot hoeveelhede soet nageregte, koeldrank, vrugte-gegeurde drankies, suikerbedekte graan, skyfies of snoep gee, aangesien hulle min voedingswaarde het. Vermy ook om voedsel te gee waarop jou kind kan kwel, soos rou wortels, grondboontjies, druiwe, harde vleis, springmielies, kougom of harde snoep.
Voorskoolse groei en ontwikkeling
Op hierdie ouderdom word jou kind meer onafhanklik en jy kan verwag dat hy homself en knoppie klere aantrek, sy tande met hulp moet borsel, 9-10 blokke teken, sirkels en vierkante teken, skêr gebruik, stappe trap deur sy voete te wissel, spring Stap van stap, stap op sy tone, trap 'n driewieler, speel met denkbeeldige vriende, het 'n baie groot woordeskat en gebruik 3-4 woordsinne en sy toespraak moet 3/4 verstaanbaar wees.
Oor die volgende jaar sal sy toespraak ten volle verstaanbaar wees.
Jou kind kan nou begin om hoekom vrae te vra, stories te vertel, kwekerye te onthou, spesiale geleenthede te waardeer en daaglikse roetines te verstaan.
Jou driejarige sal nou saam met ander kinders in klein groepies begin speel, sy speelgoed deel en vriendskappe ontwikkel. Speeltyd kan gestruktureerde speletjies en fantasie-aktiwiteite insluit.
Die meeste kleuters neem ten minste een dutjie (die lengte van die dutjies is gewoonlik baie wisselvallig tussen verskillende kinders, maar dit is gewoonlik 1-1 1/2 uur lank) gedurende die dag op hierdie ouderdom en kan die hele nag slaap (vir ongeveer 11 uur ).
Indien nie, maak seker dat jou peuter 'n goeie slaaptydroetine het en die regte slaapverenigings ontwikkel het.
Sodra jou kind uit sy krip kan klim (en jy het reeds die matras laat sak en die bufferblokkies verwyder), is dit tyd om hom in 'n kleuterbed te skuif. As jou kind drie voet lank is, kan jy hom na 'n kleuterbed beweeg, alhoewel hy nog nie uit sy krip klim nie. Die normale ouderdom om uit 'n krip uit te beweeg, is ongeveer agtien maande tot twee jaar.
Vir meer inligting oor jou voorskoolse kind se groei en ontwikkeling:
veiligheid
Ongelukke is die grootste oorsaak van dood vir kinders. Die meeste van hierdie sterftes kan maklik voorkom word en dit is dus baie belangrik om te alle tye jou kind se veiligheid in gedagte te hou. Hier is 'n paar wenke om jou voorskoolse kind veilig te hou:
- Volgens die jongste motorstoelriglyne , sodra hulle twee jaar oud is (of, ongeag hul ouderdom, hul agterste motorstoel gekweek het), moet kinders so lank as moontlik in 'n vooraangestelde motorsitplek met harnasbande sit, totdat hulle bereik die gewig- en hoogtegrense van hul motorsitplek voordat hulle na 'n boostersitplek beweeg. Hou in gedagte dat baie omskepbare motorsitplekke en kombinasie motorsitplekke vorentoe gewigsgrenzen van 65 tot 80 pond het wanneer dit met harnasbande gebruik word.
- Maak seker dat gebruikte of afgeronde toerusting, soos motorsitplekke, stoelwaens, wiegies, ens., Nie ter wille van veiligheidsredes herroep word nie. Bel die vervaardiger of die Verbruikersprodukveiligheidskommissie vir 'n opgedateerde lys van herroepde produkte.
- Moet nooit klein voorwerpe binne jou kind se bereik verlaat om verstikking te voorkom nie, insluitend munte, speelgoed met klein onderdele (kinders onder die ouderdom van drie moet nie toegelaat word om speelgoed te speel wat dele kleiner as 1 1/4 duim in deursnee het nie en / of 2 1/2 duim lank), en rubber- of latexballonne. Neem die tyd om te kyk vir klein items, veral munte, veiligheidspennetjies, takke, ens in die areas waar jou kinders speel.
- Gebruik 'n harnas korrek wanneer hy in 'n hoë stoel sit.
- Onderrig voetgangers (kruising strate, ens.) En speelplek veiligheid (insluitend nie speel op trampolines).
- Onderrig vreemdeling bewustheid (oorsig scenario's wat roofdiere mag gebruik, insluitend die aanbied van lekkergoed of speelgoed om in die motor te kom, vra om te help soek na 'n verlore troeteldier, of om te vertel dat hulle jou kind optel omdat jy siek is).
- Vermy die blootstelling van jou kind aan te veel son (gebruik sonskerm).
- Installeer rook- en koolstofmonoksieddetectoren en gebruik vlamvertraagde slaapklere.
- Oefen voedselveiligheid: was vrugte en groente, eet nie gekookte vleis of pluimvee of drink nie-gepasteuriseerde melk of sappe.
- As jy 'n geweer in die huis moet hê, hou dit en die kolletjies in 'n afsonderlike geslote plek.
- Oefen waterveiligheid: leer jou kind om te swem, moenie jou kind (meer, swembad, oseaan, ens.) Sonder toesig van volwassenes speel nie (al is hy 'n goeie swemmer), dra altyd 'n lewensbehoud of veiligheidsvest wanneer dit op 'n boot is, en die kinderdassie beskerm deur dit in 'n heining te sluit met 'n self-sluitende, selfversperende deur.
- Wees versigtig vir sekere honderasse (Rottweilers, Pitbulle, Duitse Shepards) wat meer as vyftig persent van noodlottige honde byt en toesig hou op kinders wanneer hulle in die teenwoordigheid van diere is.
- Maak sy tande skoon met 'n sagte tandeborsel met net 'n ertjiegrootte hoeveelheid fluoried tandepasta (om fluorose te voorkom) totdat hy leer om die tandepasta te spoeg. Die eerste besoek aan die tandarts is gewoonlik teen die ouderdom van 3 jaar, hoewel die meeste kenners beveel aan dat u binnekort gaan nadat u baba sy eerste tand of 12 maande oud is. Jy moet dalk ook help om jou kind te help met flossing as sy tande aanraak, en jy kan nie alles rondom hulle skoonmaak deur net te poets nie.
- Beperk televisie en moedig lees en storievertelling aan.
- Kind Bewys van die huis (Stel die temperatuur van jou warmwaterverwarmer tot 120 grade F, gebruik hekke op trappe, bedek op elektriese afsetpunte en grendel op kaste, hou huishoudelike skoonmaakmiddels, chemikalieë en medisyne heeltemal buite bereik en stoor dit altyd in hul oorspronklike houer en ken die Gift Control Center nommer (1-800-222-1222), moenie warm vloeistowwe of kos naby jou kind dra nie en moenie jou kind naby stowe, verwarmers of ander warm toestelle (veral krulstryk) toelaat nie, en wanneer kook, gebruik die agterbrander en draai die pothandvats na binne, om verdrinking te voorkom, alle water uit badkamers en emmers te leg, hou die deur na die badkamer toe en laat nooit jou kind alleen naby enige houer water wees nie, hou 'n lys van noodnommers naby die foon, en sluitkamers wat nie kinderbeveiligbaar is nie).
Vir meer inligting oor u voorskoolse kind se veiligheid:
- Motorsitplekke
- Kinders in warm karre waarskuwing
- Hondbyte
- Backover veiligheidswaarskuwing
- Winterjas en Car Seats
- Car Seat Inspector
- Swembad Veiligheidswenke
- Val TV's Gevaar
Algemene Voorskoolse Probleme
- Hardlywigheid: 'n baie algemene en frustrerende probleem by kinders. Dit word gewoonlik gedefinieer as die verloop van harde en pynlike ontlasting of vier of meer dae sonder 'n dermbeweging. Hardlywigheid word meestal veroorsaak deur 'n dieet wat vesel laag is, maar kan ook veroorsaak word deur te veel melk (meer as 16 tot 24oz / d) te drink, nie genoeg water te drink of te lank te wag om na die badkamer te gaan nie. Aanvanklike behandeling verhoog die hoeveelheid vloeistowwe wat hy drink en die hoeveelheid vesel en semels in sy dieet verhoog. Dit is gewoonlik ook nuttig om die hoeveelheid hardlywende kosse in sy dieet te verminder, insluitend koei se melk, jogurt, kaas, gekookte wortels en piesangs. Stoelversagters mag nodig wees as hierdie stappe nie werk nie.
- Boonste Respiratoriese Infeksies: dit is baie algemeen en sluit simptome van 'n duidelike of ' n groen loopneus en hoes in en word gewoonlik veroorsaak deur koue virusse. Die beste behandeling is om soutwater neusdruppels te gebruik en 'n gloeilampsuiger om hul neus skoon te hou. Bel jou kinderarts as jou kind hoë koors het, asemhaling probleme of verbeter nie binne 7-10 dae nie
- Braking: vergesel gewoonlik diarree as deel van 'n virusinfeksie. As jou kind begin braking, is dit die beste om hulle 'n pouse te gee om te eet en te drink vir 'n uur of so en begin dan om elke vyf of tien minute klein hoeveelhede Pedialyte (1 teelepel) te gee. Sodra jou kind kan duld om hierdie klein hoeveelhede te drink, kan jy die Pedialyte elke vyf of tien minute oor 'n eetlepel vermeerder en dan groter hoeveelhede soos geduld en dan terugkeer na sy gewone formule. Vermy om net Pedialyte vir langer as 12 uur te gee. Bel jou kinderarts as die braking bloed daarin het, of dit donkergroen is of as jou kind tekens van dehidrasie toon (wat nie in 6-8 ure urineer nie, droë mond en gewigsverlies het).
- Diarree: 'n algemene probleem en word dikwels veroorsaak deur 'n virusinfeksie. Skakel u kinderarts as die diarree bloed of pus daarin het, indien dit nie binne 1-2 weke beter word nie, of as u tekens van dehidrasie sien (wat nie in 6-8 uur urineer nie, droë mond en gewigsverlies het) . Jy moet voortgaan met hul gereelde dieet, maar kan 1-2 gram Pedialyte gee elke keer as hy groot diarree stoel het om dehidrasie te voorkom.
Vir meer inligting:
- Pediatriese Voorwaardes
- Algemene Infeksies
- Breath-Holding Spells
- ekseem
- allergieë
- asma
- Simptome van groeiende pyn
Neem jou kind na jou pediater
By die drie jaar-ondersoek kan jy verwag:
- 'N Ondersoek na jou voorskoolse kind se groei en ontwikkeling.
- 'N Oorsig van voedings- en slaapskedules.
- Meting van sy lengte, gewig en bloeddruk.
- Berading vir beserings voorkoming, tandheelkundige gesondheid, en 'n behoorlike dieet.
- 'N Bespreking van toilettoerusting.
- Immunisasies: 'n oorsig van jou kind se immunisasies om seker te maak hulle is op datum. As hulle is, sal die volgende immunisasies sy vierjarige boosters wees.
- Siftingstoets: Visietoets .
Meer onderwerpe vir jou driejarige:
- ADHD in Voorskoolse Ouderdom Kinders
- Hardlywigheid en Vrees vir die gebruik van die Potjie
- Potty Training Resistance
- Kinders en Slegte Asem
- Rosyntjies - Gesondheidskos of Ongewone Voedsel?
- vitamiene