'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 34 van jou swangerskap. Vir sommige swanger vroue (maar nie almal nie), kan babas hierdie week laer in die buik val, gereed vir hul groot uitgang.
Jou Trimester: Derde trimester
Weke om te gaan: 6
Jy hierdie week
Op 34 weke het die amniotiese vloeistof in jou baarmoeder waarskynlik sy maksimum bereik. (Dit is geneig om tussen nou en week 36 te spits. Daarna word dit dadelik afneem.) En vir sommige vroue is dit ook om die tyd dat verligting of daling kan voorkom.
Beligting is wanneer baba sy of haar posisie laer in die geboortekanaal verskuif. Dit is nie net die leesbare baba vir aflewering nie, dit kan druk op jou diafragma verlig, sooibrand- en asemhalingsprobleme verlig. Ongelukkig kan die verligting met 'n nadeel kom: verhoogde druk op jou blaas.
As jou maag skielik anders lyk, moenie paniekerig raak nie. "Daar is geen duidelike verband tussen wanneer jou baba val en wanneer arbeid begin," sê Allison Hill, MD, 'n privaat praktyk OB-GYN in Los Angeles.
Jou Baba Hierdie Week
Jou 5 tot 5½-pond baba-om-wees gaan voort om in te vul, en sy of haar vernix-die wasagtige, wit laag wat baba se plompte vel dek, is verdikking. Vernix beskerm nie net die baba se vel van die droog-effekte van die vrugwater nie, dit dien as 'n smeermiddel wat jou baba makliker deur die geboorte kanaal vergemaklik. Jy mag dalk 'n vernix op jou pasgebore baba op sy of haar verjaardag sien.
Moenie vinnig wees om dit skoon te maak nie; Dit bly die beskerming van die baba se immuunstelsel sodra hy of sy gebore is.
Alhoewel dit waar is dat jou 17½ duim-lange baba-tot-wees nie tot 39 weke as voltydse beskou word nie, is diegene wat 34 weke gebore is, geneig om goed ontwikkelde longe te hê en goed te doen.
By jou dokter se kantoor
Dra tweeling?
Dit kan jou laaste voorgeboortelike besoek wees . Die gemiddelde tweeling swangerskap lewer ongeveer 35 weke . Vir almal anders, sal hierdie 34-week-kontrole bestaan uit die standaard toetse en maatreëls. As jy egter as 'n hoërisiko beskou word en nie 'n biofisiese profiel (BPP) gedoen het nie, sal dit waarskynlik tydens hierdie besoek gebeur.
BPP is 'n noninvasive combo toets wat bestaan uit 'n gedetailleerde ultraklank en 'n fetale nie-stres toets . Jou gesondheidsorgverskaffer sal jou amniotiese vloeistofvlakke monitor, asook die baba se spiertonus, liggaamsbewegings en asemhalingsbewegings. Soms word 'n sondaar gebruik om jou baba vir die toets te stimuleer, wat tot 'n uur neem om te presteer. Nadat u dokter of vroedvrou u toetsuitslae hersien het, sal hy of sy bepaal of dit 'n goeie idee is om u baba vroeër te lewer as oorspronklik beplan.
Spesiale oorwegings
As jy 'n breek dra , wat beteken dat jou baba agter- en / of voete is, beteken dit nie dat jou baba in daardie posisie sal bly nie. Trouens, "op hierdie punt in die swangerskap, is ongeveer 14 persent van die babas stuit, maar teen week 36 , krimp die getal tot 9 persent," sê dr. Hill .
Ongeag, sal jou gesondheidsorgverskaffer waarskynlik gaan oor wat jy kan doen om die baba te help draai en wat sal waarskynlik gebeur as die baba nie draai nie.
Vandag word die meeste breech-babas gebore deur 'n beplande keisersnee-afdeling , maar 'n beplande vaginale geboorte van 'n enkele breeskind kan soms 'n opsie wees.
Eerstens kan jou dokter of vroedvrou die eksterne kefaliese weergawe (ECV) voorstel , ook 'n hand-tot-maag prosedure genoem, om die baba in die optimale posisie te kry. Dit vind gewoonlik tussen week 32 en week 37 plaas . Hier, jou verskaffer (en miskien 'n assistent) stewig druk op jou maag in 'n poging om baba aan te moedig om te draai. U mag dalk die dwelm terbutalien kry, wat die baarmoeder kontraksies en / of 'n epidurale pyn blokkeer. Soms word 'n ultraklank ook as 'n riglyn gebruik.
Meer as die helfte van die ECV-pogings is suksesvol, volgens die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. Die voorbehoud: Sommige babas wat suksesvol geslinger is, keer terug na die breech-posisie voor afleweringsdag.
Daar is 'n paar by-huis metodes om jou baba te kry om te draai wat jy ook kan probeer. Dit is egter belangrik om met u gesondheidsorgverskaffer te konsulteer voordat u dit probeer:
Probeer 'n koue pak: Plaas 'n ys pak of 'n sak bevrore ertjies toegedraai in 'n ligte lap bo-op jou maag, waar die baba se kop is.
Gebruik swaartekrag: Lig plat op die grond met 'n stapel kussings onder jou heupe vir 10 tot 15 minute per dag.
Sê 'n lig: Sit 'n flitslig op jou skaambeen om die baba aan te moedig om na die gloed te kom (en dus om die gesig op te draai).
Oorweeg hierdie alternatiewe kombinasie: Volgens 'n verslag in die Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , kan die kombinasie van akupunktuur plus moxibustion effektief wees vir die oplossing van 'n breekpresentasie. Akupunktuur behels die insluiting van skinny naalde in spesifieke punte om (pynloos) jou baba te stimuleer om te beweeg. Moxibustion behels die brand van kruie en die toepassing van hul hitte op dele van die liggaam om dieselfde aan te moedig.
Ek is ook in 'n chiropraktiese aanpassing: ' n Afwykende pelvis kan dit moeilik maak vir baba om uit die breech posisie te kom. Om die korrekte chiropraktiese aanpassing te kry, kan egter die situasie regstel. Trouens, 'n verslag in die Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics het bevind dat 82 persent van praktisyns sukses gehad het om babas met chiropraktiese sorg te draai.
Komende doktersbesoeke
Tussen weke 35 en 37 van jou swangerskap sal jou gesondheidsorgverskaffer jou skerm vir groep B strep (ook bekend as GBS of beta strep). Hierdie bakteriese infeksie wat in jou genitale kanaal voorkom, is in ongeveer 'n kwart van alle gesonde vroue teenwoordig. Alhoewel dit geen risiko vir jou het nie, kan dit tot longontsteking of meningitis lei in 'n pasgebore baba. As jy positief vir GBS toets, ontvang jy antibiotika tydens kraam om jou baba te beskerm.
Sorg
Het u met u gesondheidsorgverskaffer gepraat oor perineale massage? Indien wel, en jy wil graag begin, is dit die week om te begin. Hierdie praktyk help verhoog plastisiteit van die perineum (die area tussen die vagina en anus), en verminder jou kanse van beide skeur en episiotomie , 'n insnyding aan die perineum tydens aflewering.
Vir die massering sal jy of jou maat twee vingers in jou vagina plaas en druk twee minute reguit afwaarts. "Dien dan dieselfde druk aan elke kant vir nog vier minute," sê dr. Hill. "Vir die beste resultate, doen dit daagliks vir die res van jou swangerskap." Terwyl jy direk van jou dokter of vroedvrou moet kry, is daar 'n paar maklike wenke:
Gebruik 'n warm kompres: Plaas 'n warm wasgoed op jou perineum vir ongeveer 10 minute voor massage.
Was jou hande: Wie die massering doen, moet skoon hande hê (met geknipte en skoon vingernaels).
Vind die regte posisie: Sommige vroue verkies om op hul bed te sit, met knieë gebuig of met 'n stoel teen 'n muur vasgeplak.
Gebruik lube: "Gebruik 'n wateroplosbare kommersiële smeermiddel, vitamien E-olie of amandelolie direk op jou (of jou maat se) vingers voor massage. Dit maak die massage meer gemaklik en hydreer die perineum, "sê dr. Hill. Heraang as nodig.
Probeer dit in die bad: Jou posisie kan die massage makliker maak, en die warm water kan jou vel help strek.
Vir vennote
Het jy opgemerk dat jou maat die afgelope tyd baie skoon was? Hierdie uitbarsting van organisatoriese energie word nes genoem en dit word gedink dat dit 'n instinktiewe manier is waarop moeders voor die geboorte voorberei moet word. Sommige vroue ervaar hierdie behoefte om nou reg te nes, terwyl ander dit baie vroeër of glad nie ervaar nie.
As die maat, is dit jou werk om te verseker dat die swanger vrou in jou lewe haarself nie oorskiet nie. Swanger vroue op hierdie stadium in swangerskap moet nie ladders klim nie, gebruik skadelike skoonmaakmiddele soos bleikmiddel, of lig swaar voorwerpe op. Bied hulp en hulp wanneer nodig.
En dit maak nie seerkry om jouself in die hande te kry nie. Maak die nuut-ouerskapslewe 'n bietjie makliker op jouself deur nou op nie-bederfbare kruideniersware en toiletrygies vas te maak. Terselfdertyd moet jy 'n paar maaltye maak om in jou vrieskas te hou.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Gaan voort met ongeveer 8 tot 12 glase water per dag.
Gaan voort met jou Kegel-oefeninge daagliks.
Begin daaglikse perineale massas.
Verlede week: Week 33
Kom op: Week 35
> Bronne:
> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.
> Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. As Jou Baba Breech is. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Groep B Strep-infeksie: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Maart van Dimes. Veelvuldige Swangerskap en Geboorte: Oorweging van Vrugbaarheid Behandelings. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, ek, Airola G, Contu G. Akupunktuur plus moxibustion om 'n breechpresentasie op te los: 'n gerandomiseerde beheerde studie. J Maternale fetale Neonatale Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Die Webster Tegniek: 'n chiropraktiese tegniek met verloskundige implikasies. J Manipulatiewe Fisioterapie. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127