Wat is daar in 'n Propel-geurige water en moet jy jou kind toelaat om dit te hê? Hulle is regtig basies gegeurde water, met 'n bietjie suiker (2g per porsie), kalorieë (10 per porsie), en 'n paar vitamiene en minerale.
Sommige, soos Propel Zero, het geen kalorieë nie.
Aan die ander kant het hulle nie regtig iets wat hulle laat staan van gereelde drinkwater nie, veral omdat hulle nie die voedingsmiddels bevat wat baie kinders eintlik in hul dieet benodig nie, naamlik vesel , kalsium en yster .
En hou in gedagte dat die suiker in gearomatiseerde water, hoewel dit nie soveel is soos in vrugtesap of koeksoda nie, jou kind nog steeds in gevaar kan stel vir holtes as hy gereeld die geurige water gereeld drink, veral sedert Hulle bevat nie fluoried nie, soos gereelde kraanwater mag.
Trouens, die gebrek aan fluoried maak enige vorm van gebottelde water ' n bietjie omstrede vir kinders.
Sommige ouers hou nie van die feit dat sommige gegeurde waters, soos Propel, kunsmatige versoeters bevat nie. Dit is egter nie maklik om dit op die etiket op te let nie. U moet die lys van bestanddele hersien en sien dat sucralose of Splenda gelys word. En hoewel dit nie so gewild as Splenda is nie, word ook 'n ander kunsmatige versoeter op Propel se lys van bestanddele gelys - acesulfam kalium. Alhoewel die FDA en die vooraanstaande mediese organisasies sê dat dit veilig is om kunsmatige versoeters aan kinders te gee, voel sommige ouers steeds nie gemaklik nie, en dit is waarskynlik waaroor die kontroversie jy gehoor het.
Gegeurde Waterverbeteraars
Benewens gereelde gegeurde water, is daar nou baie "waterverbeteraars" wat jou kinders nie nodig het nie. Baie van hierdie sluit in sommige vitamiene, maar die meeste beweer energie in die vorm van ekstra kafeïen te verskaf.
Hierdie tipe vloeibare waterverbeteraars sluit in:
- MiO Energy
- Blink Energie Water
- Kristal lig met kafeïen
Die AAP het gesê dat hulle geen rol vir energiedrankies vir kinders vind nie, wat verklaar dat 'energiedrankhouers potensiële gesondheidsrisiko's hoofsaaklik as gevolg van stimulantinhoud inhou; Daarom is dit nie geskik vir kinders en adolessente nie en moet dit nooit verteer word nie. '
Gegeurde Water vir Kinders
Wat jou kind se hardlywigheid betref, sal die drink van geurige water jou kind waarskynlik help, maar weer sal 'n geurige water geen ekstra voordeel oor gereelde water hê nie. As dit die enigste manier is om dit te drink, kan dit wel die moeite werd wees.
Baie soorte geurmiddels is nou beskikbaar in gekonsentreerde druppels en poeiervorms wat jy op jou eie kan maak. As jy een van hierdie met gefluoreerde kraanwater maak, sal jou kinders steeds fluoried kry met hul gegeurde water.
Hardlywigheid Behandelings
Ander dinge wat gewoonlik help om kinders wat hardlywigheid het, sluit in:
- Aanmoediging van 'n dieet met 'n lae vetvermoë deur lae-vet melk te drink en om gebraaide kosse, kitskos, ens. Te vermy.
- Verhoging van die hoeveelheid vesel en semels in hul dieet
- Eet rou, ongesuurde vrugte, insluitend appels, druiwe, pruimedante, ens.
- Eet groente en peulgewasse (bone)
- 'N Gereelde skedule kry om een of twee keer per dag 'n dermbeweging te probeer doen
Aangesien hardlywigheid dikwels 'n chroniese en moeilike behandeling is, kan u ook met u kinderarts praat oor u gebruik van 'n stoelversagmiddel om u kind gereeld te hou.