O, menstruele krampe. As jy nog nooit gekla het oor die seer en pyn van vrouens na 'n vriend nie, is jy 'n rare persoon. Dit is een van die onderwerpe waarmee vroue gereeld gesels, veral jonger vroue.
En tog, met alles wat praat, weet jy waarskynlik steeds nie wat normaal beskou word en wat nie.
Jy kan die indruk kry dat baie pynlike periodes die norm is. Ongemak tydens menstruasie is nie ongewoon nie, veral by jong vroue. Ongeveer die helfte van alle vroue ervaar bekkenpynigheid gedurende hul tydperke.
Met dit gesê, baie slegte menstruele krampe is nie normaal nie. Ernstige krampe kan 'n probleem aandui - 'n probleem wat jou vrugbaarheid kan beïnvloed.
Hier is ses maniere om te weet of jou krampe nie die gewone soort is nie. Soos altyd, as u enige vrae of kommer oor u gesondheid het, praat met u dokter.
Jou periodekramme hou jou daarvan om oor jou normale lewe te gaan.
As u pyn in die pyn so erg is dat u gereeld werk moet aflê, moet u met u dokter praat.
Afhangende van die studie, tussen vyf en 20 persent van die vroue ervaar pynlike periodes wat inmeng met hul daaglikse lewe. Dis nie skaars nie. Maar dit is ook nie normaal nie.
Sommige lande bied vroue elke maand 'n paar dae af vir menstruasie. Moenie dit misbruik nie omdat jy sê dat menstruasie so pynlik moet wees dat jy nie kan werk nie.
Die probleem is meer kompleks as dit. Dit is nie eens duidelik of hierdie wette goed of sleg is vir vroue nie.
In 2013 het die Russiese regsverteenwoordiger Mikhail Degtyaryov voorgestel dat Rusland dae lank vir menstruasie moet aanbied.
Dit was sy argument:
"In daardie tydperk (van menstruasie) ervaar die meeste vroue sielkundige en fisiologiese ongemak. Die pyn vir die regverdige seks is dikwels so intens dat dit nodig is om 'n ambulans te bel."
Nie presies 'n realistiese uitbeelding (of begrip) van menstruasie nie.
As jou pyn sleg genoeg is om 'n ambulans te bel, bel asseblief een. Dit is nie periodekramminge nie. Iets baie meer ernstig is aan die gang.
In 'n meer waarskynlike scenario, as jou pyn sleg genoeg is om gereeld werk of skool te mis, maak 'n afspraak om met jou dokter te praat.
Oor-die-toonbankpynmedisyne bied nie jou verligting aan nie.
Vir diegene wat 20 persent van vroue wat maandelikse ongemak ervaar, kan die meeste van hul verligting kry met oormatige pynmedikasies, soos ibuprofen of asetaminofen.
As oor-die-toonbank medisyne nie genoeg is om jou te help om met jou dag voort te gaan nie, is jou krampe nie normaal nie.
Baie belangrike kantnota: Sommige vroue sal meer as die aanbevole dosis van oor-die-toonbank-pynstillers gebruik, aangesien hulle omdat hulle buite die toonbank is, hulle dus skadeloos is.
Oor-die-toonbank is ook nie 'n kodewoord vir dosering nie - dit is nie regtig saak nie. Moenie dit doen nie. Dit kan uiters gevaarlik en selfs dodelik wees.
As die aanbevole dosisse nie genoeg is nie, gaan na u dokter.
Jy ervaar Pelvic Pain by Times behalwe jou tydperk.
Pelviese ongemak net voor jou tydperk en gedurende die eerste paar dae van jou tydperk kan normaal wees. U kan ook sensitiwiteit ervaar rondom ovulasie .
Maar as jy gedurende die siklus pelvispyn het, kan dit 'n probleem aandui.
Nog 'n moontlike teken jou krampe is nie normaal nie, is as jy pyn ervaar tydens seks . Sommige oorsake van pynlike seks is ook verantwoordelik vir abnormaal slegte periodekramminge.
Jou menstruele krampe duur meer as twee tot drie dae.
Dit is normaal dat die bloeding tydens die menstruasie elke twee tot sewe dae duur. Dit is egter nie normaal om slegte tydperk krampe te hê gedurende daardie hele tyd nie.
Twee of drie dae van menstruele ongemak word as normaal beskou.
Krumpels kan die dag of dag begin net voor die bloeding begin, maar hulle moet nie tot aan die einde van u tydperk voortgaan nie.
Hulle behoort beslis nog nie daar te wees nadat jou tydperk eindig nie.
Jy is bekommerd oor jou periode. Krimpe is nie normaal nie.
As jy bekommerd is dat jou krampe nie normaal is nie, moet jy die besorgdheid ernstig opneem.
Bekommernis is nie 'n teken dat iets verkeerd is nie, maar dit kan voorstel dat dinge verkeerd mag wees. Baie mense is bang om met hul dokters te praat oor simptome wat nie maklik gekwantifiseer kan word nie.
As u 'n koors het, kan u dokter dit bevestig deur u temperatuur te neem.
As u pyn ervaar, moet u dokter u woord daarvoor gebruik. Dit hou baie mense van hulp.
Ook, ongelukkig, word klagtes oor pyn (veral van 'n vrou) soms deur diegene in die mediese beroep ontslaan.
As jy jou pyn in die verlede aan 'n dokter opgedoen het en dit uitgeborsel het as dit nie ernstig was nie, kan jy weer verwys word om dit weer op te tel.
Maar jy moet dit weer optel. Veral as jy daaroor bekommerd is.
Sommige van die moontlike oorsake vir pynlike krampagtige endometriose - is siektes wat jare neem om behoorlik gediagnoseer te word. Hou aan om hulp te vra totdat iemand jou hoor
Jy het ander kommerwekkende simptome.
Miskien is jy regtig nie seker of jou krampe normaal is of nie, maar jy ervaar ook ander kommerwekkende simptome.
Ander kommerwekkende simptome kan insluit:
- Swaar bloeding
- Spotting tussen siklusse
- Onreëlmatige siklusse
- Pyn tydens seks
- Pelvic pyn by tye langs jou tydperk
- Moeilik om swanger te raak
- Krampe gepaardgaande met naarheid of diarree
Bottom line: As jy bekommerd is, praat met jou dokter.
Wat kan verkeerd wees? Wat gebeur nou?
Kom ons sê jou krampe is erger as die gemiddelde. Wat kan verkeerd wees? Daar is 'n paar moontlikhede.
Baie slegte menstruele krampe kan veroorsaak word deur ...
- endometriose
- fibroids
- Pelviese inflammatoriese siekte (PID)
- vergroeiings
- Ovariale siste
- Servikale stenose
- IUD geboortebeheer toestelle
Om te evalueer wat dalk verkeerd is, kan jy dalk ...
- Bloedwerk
- 'N Bekkeneksamen met seksueel oordraagbare infeksie (STD / STI) toetsing
- 'N Bekken ultraklank
- Verkennende laparoskopie (in veral ernstige gevalle)
Dit is belangrik om te weet dat endometriose slegs met verkennende laparoskopie gediagnoseer kan word. Dit kan nie met ultraklank of 'n bekkeneksamen beheer word nie. Laparoskopie is egter 'n indringende, chirurgiese prosedure, dus kan jou dokter dit nie aanbeveel nie, tensy jou simptome veral sleg is.
Soms gebeur dit dat jy jou dokter sien en word gesê alles is goed. As jou krampe nie inmeng met jou daaglikse lewe nie, kan dit gerusstellend en aanvaarbaar wees.
Maar as jou krampe dit moeilik maak om te werk en te leef, aanvaar nie, "Jy is goed nie," as 'n antwoord. Soek 'n ander dokter.
Waarskuwing: Indien erge kramp gepaard gaan met koors, braking, duiseligheid of ongewone vaginale bloeding of ontlading, skakel u dokter dadelik. Ook, as die pyn veral erger is, skakel jou dokter dadelik .
Erge abdominale of pelvispyn kan iets ernstiger aandui as jou tydperk, soos 'n ektopiese swangerskap , toksiese skoksindroom, akute PID of appendisitis.
> Bronne:
> Die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. Dysmenorrhea: Pynlike Periode. Gereelde vrae. http://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq046.pdf?dmc=1&ts=20150522T1205233179 .
> Kliniese Bewyse Handboek: 'n Publikasie van BMJ Publishing Group. Dysmenorrhea. http://www.aafp.org/afp/2012/0215/p386.html.
> Matchar, Emily. Moet Betaalde 'Menstruele Verlof' 'n saak wees? Gepubliseer op 16 Mei 2014. http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/05/should-women-get-paid-menstrual-leave-days/370789/.
> Owoseje, Toyin. Menstruasieverlof: Russiese wetgewer stel betaalde dae af vir vroue-werknemers op tydperk. 31 Julie 2013 17:12 BST. http://www.ibtimes.co.uk/russian-lawmaker-proposes-paid-days-menstruating-women-495918.