'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer
Welkom by week 6 van jou swangerskap. Dit is baie algemeen om die volle krag van jou hormonale veranderinge nou reg te voel. Jou borste is sag; jou blaas voel vol; moegheid dra jou af; en as jy dit nog nie ervaar het nie, kan oggendsiekte jou begin beïnvloed. Dit staan voor: Jou groeiende baba se brein, senuweestelsel, hart, en meer ontwikkel tans vinnig.
Jou Trimester: Eerste trimester
Weke om te gaan: 34
Jy hierdie week
Namate jou baba groei, word ook die hoeveelheid hormone oestrogeen en menslike chorioniese gonadotropien (hCG) wat deur jou liggaam beweeg. Op die oomblik word die vlakke van hCG elke twee tot drie dae verdubbel en week 10 . Dit is hierdie oplewing wat na-trimester naarheid en braking in tot 80 persent van swanger vroue veroorsaak, volgens navorsing . "Twee tot drie weke na bevrugting - dit is omtrent week 6 van jou swangerskap - is dikwels wanneer die oggend siekte begin," sê Allison Hill, MD, 'n OB-GYN en skrywer van jou swangerskap, jou weg en mede-outeur van die mamma Doc se Ultieme Gids tot Swangerskap en Geboorte.
Terwyl 'oggendkwaliteit' genoem word, kan hierdie gevoelens ook regtig oorweeg word vir middagsiekte, nagsiekte of alledaagse siekte. Die meeste vroue voel teen week 14 baie beter, maar dit is nie altyd die geval nie. Trouens, 1 uit 300 swanger vroue ervaar wat hiperemese gravidarum genoem word , wat verleng word, uiterste naarheid en braking met min of geen simptome-vrye tydperke.
As jy vermoed jy het hipermembris, moet jy met jou gesondheidsorgverskaffer oor mediese ingryping praat.
Naarheid en braking is nie die enigste ding wat veroorsaak dat jy na die dameskamer loop nie. Gedurende swangerskap verhoog die hoeveelheid bloed wat deur die hart gepomp word elke minuut met 30 persent tot 50 persent.
Hierdie hupstoot begin by week 6 en pieke tussen week 16 en week 28 . Terwyl die meeste van daardie bloedverbetering later kom, is die aanvanklike uptick - wat veroorsaak dat meer bloed na jou niere vloei - verhoog jou behoefte om te urineer. Plus, jou blaas sit reg voor jou baarmoeder. Soos jou baarmoeder groei, stoot dit teen die blaas, wat beteken dat jy die drang sal voel om meer gereeld te urineer .
Jou Baba Hierdie Week
Terwyl jou half-duim (van kroon tot kruis) embrio nie baie soos 'n baba lyk nie, speel hy of sy nou twee duidelike swart kolle aan weerskante van die vinnig-volwasse kop. Dit is optiese vesikels wat later oë sal vorm.
Terselfdertyd begin baie van baba se ander onderskeidende kenmerke, soos neus, ore en kakebeen, vorm. Rudimentêre, webagtige hande en voete spruit ook. Plus, ontwikkeling van die spysverteringstelsel en respiratoriese stelsels is in vroeë stadiums.
Maar miskien is die mees opwindende ontwikkeling hierdie week dat 'n transvaginale ultraklank waarskynlik die fetale paal sal kan opspoor , wat 'n versameling fetale selle is wat los van die eierdruppelsak en die vroegste visuele bewyse van 'n ontwikkelende baba is.
By jou dokter se kantoor
Terwyl jy wag is moeilik, het jy waarskynlik net drie weke tot jou eerste voorgeboortelike besoek.
In hierdie tyd kan sommige vroue egter vir 'n vroeë ultraklank verwys word . 'N Ultraklank gebruik hoëfrekwensie klankgolwe op 'n vrou se buik of binne haar vagina om 'n foto of 'n sonogram van die baba te skep.
Jou gesondheidsorgverskaffer kan hierdie vroeë blik binnekant aanbeveel as jy deur 'n vorige miskraam of swaar swangerskap gegaan het, of as jy vaginale bloeding ervaar. Dit is waar dat sommige spotting op hierdie stadium as normaal beskou word, maar as u bloeding swaar is en / of daar stolling en krampe is, word u gesondheidsorgverskaffer vir ultraklank aanbeveel. "Ek het pasiënte gehad wat 'n aansienlike hoeveelheid bloeding in hul eerste trimester gehad het, gaan voort om perfek normale swangerskappe te hê," sê dr. Hill.
"Dit is egter moeilik om te onderskei wat normaal is en wat nie sonder 'n ultraklank is nie."
Sorg
As jy gereeld die badkamer gebruik om te urineer, is dit eintlik goeie nuus. Dit beteken dat jy waarskynlik genoeg water kry, wat 'n belangrike rol speel in plasenta-vorming. (U moet ten minste agt tot 12 glase per dag konsentreer.) As u nie meer as gewoonlik urineer nie, kan dit 'n teken wees dat u meer vloeistowwe benodig - of dat u u lyf se leidrade mag ignoreer.
"Terwyl dit ongemaklik kan wees, is dit so belangrik om nie jou urine lank te hou nie," sê dr. Hill. Wanneer urine lank in die blaas bly, is daar 'n groter kans dat kieme kan ontwikkel en 'n urienweginfeksie (UTI) kan voorkom. Begin met week 6 van swangerskap, vroue volgens verhoogde risiko vir UTI's, volgens die American Swangership Association.
Om naarheid en braking in die baai te hou (of ten minste probeer om dit te tem):
Eet klein, gereelde snacks gedurende die dag in plaas van drie groot etes.
Knip sowat 15 minute op blik soda-bakkies voordat jy uit die bed klim.
Vermy warm plekke, soos wat dit warm is, is geneig om gevoelens van naarheid te verhoog.
Moenie onmiddellik na eet eet nie.
Navorsing in die tydskrif Integrative Medicine Insights dui daarop dat gemmer 'n veilige, effektiewe en goedkoop behandeling vir swangerskap-geïnduseerde naarheid en braking is. (Jy kan rou of gekristalliseerde gemmer, gemmerkapsules of lollipops, of gemmertee verbruik.) Maar as niks vir jou werk nie, moet asseblief nie huiwer om jou gesondheidsorgverskaffer te vra om 'n veilige anti-missemiddels voor te skryf nie. "As jy baie naarheid voel en geen eetlus het nie, is dit reg om 'n ete oor te slaan. Jy gaan nie jou groeiende baba kwaad maak nie. In plaas daarvan, fokus bloot om aan te bly gehidreer en beter te voel, "sê dr. Hill.
Behalwe die ooglopende fisiese onaangename van naarheid en braking, is daar ook die emosionele tol. Ongelukkig begin mislukking tydens die venster wanneer vroue aangemoedig word om 'n deksel op hul swangerskapnuus te hou, om hulp te vra en te verstaan, wat moeiliker is, "sê die psigoterapeut Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, die stigter en voorsitter van die Seleni Instituut, 'n niewinsorganisasie wat spesialiseer in vroue se moeder- en reproduktiewe geestesgesondheid. "As jy egter siek voel, is dit belangrik dat jou geestesgesondheid om ondersteuning vra wanneer jy dit nodig het."
Dit beteken om uit te reik na jou dokter en om te deel hoe jy regtig voel; Om vriende te noem wat daardeur is; en verduidelik aan ander wat jy ervaar en hoe hulle kan help. "En probeer nie om te verminder hoe gemeen jy mag voel nie," sê Logothetis.
Spesiale oorwegings
'N Urinale infeksie (UTI) is die mees algemene bakteriële infeksie tydens swangerskap. Maar aangesien die tradisionele tekens van 'n UTI-like dringendheid en die frekwensie van urinering - die normale newe-effekte van swangerskap is, kan jy dalk nie bewus wees dat jy selfs 'n infeksie het nie. As gevolg hiervan is dit belangrik om bewus te wees van ander UTI simptome, soos pyn, brand of ongemak wanneer u urineer; bloed of slym in die urine; en bewolkte of vuil ruikende urine. As u enige van hierdie probleme ondervind, kontak u gesondheidsorgverskaffer wat u infeksie maklik met antibiotika kan behandel. "Alhoewel UTI 's nie geboorte afwykings veroorsaak soos sommige ander infeksies nie , kan hulle tot 'n meer ernstige nierinfeksie verander as dit onbehandel word. En hulle kan jou op 'n verhoogde risiko vir vroeë arbeid plaas , "sê dr. Hill.
Komende doktersbesoeke
Jou eerste voorgeboortelike besoek is net om die draai. Berei jouself voor deur belangrike inligting wat u gesondheidsorgverskaffer waarskynlik sal vra vir besoek nommer een. (Jy mag selfs 'n aangewese swangerskapboekie gebruik om alles in te skryf, dus jou aantekeninge en vrae is altyd op dieselfde plek.)
Sommige dinge wat jy dalk wil aanteken voor die eerste besoek:
Datum van jou laaste menstruasieperiode
Besonderhede van enige vorige swangerskappe en / of geboortes
Datums van enige vorige miskrame en / of swangerskap beëindigings
Familie mediese geskiedenis (vir beide u en u maat), insluitende enige kognitiewe gestremdhede; geboorte afwykings; vroeë baba verlies; deformiteite; of enige geërfde siektes, soos die Tay-Sachs-siekte, hemofilie, spierdistrofie, of sistiese fibrose
Voorskrif, oor-die-toonbank, en / of kruie medisyne wat jy neem
Allergieë vir medikasie
Enige vorige of huidige mediese of emosionele kwessies
Verlede hospitalisasie
Terselfdertyd, skryf enige vrae of kommentaar neer wat jy graag wil oorskry. Om gewilde vrae te vra wat deur ander mammas aanbeveel is, is 'n goeie manier om te begin.
Vir vennote
Het u 'n buite kat? As dit so is, sal jy oor die swangerskap van jou maat moet oorleef. En verander dit daagliks . Katte wat die buitelug verken, eet dikwels knaagdiere, voëls of ander items wat besmet is met 'n mikroskopiese parasiet genaamd Toxoplasma gondii wat, wanneer dit uitgeskei word, 'n swanger vrou en die baba wat sy dra, kan besmet.
Verywell Checklist
Hou aan met prenatale vitamiene .
Verhoog jou waterinname tot sowat agt tot 12 glase per dag.
As dit nodig is, moet jy op nausea-middels opdoen.
Begin 'n swangerskap-notaboek.
Teken jou persoonlike, familie en mede-mediese geskiedenis aan; praat met familielede vir meer besonderhede, indien nodig.
Verlede week: Week 5
Kom op: Week 7
> Bronne:
> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Swangerskap Simptome-vroeë tekens van swangerskap http://americanpregnancy.org/getting- pregnant/early- pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Die Effektiwiteit van Gemmer in die Voorkoming van Naarheid en Braking tydens Swangerskap en Chemoterapie. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Handleiding Verbruikers Weergawe. Fisiese veranderinge tydens swangerskap. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. E-pos kommunikasie. November 2017.
> Peper GV, Craig Roberts S. Pryse van naarheid en braking tydens swangerskap en dieet eienskappe oor bevolkings. Proc Biol Sci. 2006 Oktober 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601