Week 31 van jou swangerskap

'N Kykie na jou liggaam, jou baba, en nog baie meer

Welkom by week 31 van jou swangerskap. U liggaam en gees is albei gereed vir die baba se aankoms. As jy dit nog nie ervaar het nie, kan Braxton Hicks-kontraksies hierdie week skop.

Jou Trimester: Derde trimester

Weke om te gaan: 9

Jy hierdie week

Of jy beplan om te borsvoed of nie, teen 31 weke swanger, word jou borste reg . Om die waarheid te sê, het jy dalk selfs 'n romerige, geelagtige of 'n dun, waterige stof wat soms uit jou tepels lek, opgemerk.

Dit is die eerste teken van kolostrum , of die premilk wat jou liggaam produseer voor beide oorgangsborsmelk en volwasse borsmelk . As jy besluit om jou baba te verpleeg, sal colostrum jou baba voorsien van al die kalorieë en voedingstowwe wat hy of sy benodig vir die eerste paar dae van die lewe.

Ongeveer die helfte van alle swanger vroue sal hierdie soort lek in die derde trimester ervaar, sê Allison Hill, MD, 'n OB-GYN in privaat praktyk in Los Angeles. Of jou borste lek kolostrum of nie, weerspieël jou liggaam se vermoë om borsmelk te produseer .

Terwyl sommige vroue reeds Braxton Hicks ervaar het, sal ander eers hierdie praktykkontraksies nou voel. In teenstelling met eerlike-tot-goedheid kontraksies, is Braxton Hicks kort (duur van 30 sekondes tot twee minute); hulle beweeg nie nader aan mekaar of styg in intensiteit nie. Neem hierdie droë lopies as geleenthede om sommige van die asemhalings- en hanteringsmeganismes wat jy in die geboorte klas geleer het, te oefen.

As u per week jou water breek en u vroeg in arbeid gaan , sal u waarskynlik magnesiumsulfaat en kortikosteroïede kry . Die voormalige verminder jou baba se risiko van serebrale verlamming en ander breinontwikkelingskwessies, en laasgenoemde spoedbaba se longontwikkeling.

Jou Baba Hierdie Week

Jou baba-om-wees is besig om gereed te maak vir die buitewêreld deur die baie belangrike laag vet onder sy of haar vel vinnig te ontwikkel.

Hierdie vetterige weefsel isoleer nie net baba nie, dit verlig rimpels, gee babas die vars pasgebore voorkoms. (Die vet stamp ook die rooi tint van baba se vel, wat plek maak vir pasgebore pienk.)

Teen die naweek sal jou baba waarskynlik 4 pond weeg, wat slegs 3½ pond van 'n gemiddelde pasgebore gewig is. Terselfdertyd is jou baba meer as 15½ duim lank. (Die tipiese pasgebore strek tussen 19 en 21 duim by geboorte.)

By jou dokter se kantoor

In alle waarskynlikheid het jy hierdie week af om jou OB-GYN of vroedvrou te besoek. As jy egter veelvoude dra of komplikasies ervaar, kan jou gesondheidsorgverskaffer dalk vir jou 'n ultraklank hê .

Spesiale oorwegings

As jou bult of jou baba kleiner is as wat verwag is in hierdie stadium van jou swangerskap, kan jou gesondheidsorgverskaffer vermoed dat oligohydramnios , wat teenwoordig is met die minder as optimale hoeveelheid vrugwater . (Ongeveer 4 persent van swanger vroue ervaar dit.)

Ten einde die oligohidramnios behoorlik te diagnoseer, sal u gesondheidsorgverskaffer die hoeveelheid amniotiese vloeistof via ultraklank meet. Alhoewel lae vloeistof 'n teken van fetale nood kan wees, beïnvloed dit nie fetale uitkomste in die meeste gevalle nie.

Aangesien u nog nie tot 39 weke voltyds oorweeg word nie, sal u gesondheidsorgverskaffer u vrugtestowwe noukeurig monitor. U kan ook 'n nie-stres toets ontvang om die baba se hartklop en / of 'n kontraksie stres toets te monitor, wat hartklop- en baarmoeder kontraksies assesseer.

Aan die teenoorgestelde kant van die amniotiese vloeistofspektrum is polihidramnios , wat 'n oormaat amniotiese vloeistof is wat in minder as 1 persent van alle swangerskappe voorkom. Soos met oligohydramnios, vind hierdie toestand die meeste in die laaste trimester plaas en gee dit geen skade aan 'n moeder of haar baba nie.

As dit vir jou kommerwekkend is, sal jou gesondheidsorgverskaffer waarskynlik net meer gereeld vir monitering kom.

Komende doktersbesoeke

U sal volgende week weer by u OB-GYN of vroedvrou se kantoor wees vir nog 'n prenatale ondersoek . Vir die grootste deel sal dit dieselfde ou roetine wees. As jy egter matige tot ernstige asma het, swak beheerde asma, of as jy onlangs 'n ernstige asma-aanval gehad het, stel die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë voor dat jou gesondheidsorgverskaffer gereelde ultraklank begin om fetale aktiwiteit en groei te monitor . Bring enige van hierdie probleme op tydens jou besoek.

Sorg

Dit is 'n goeie weddenskap dat jy al 'n lang rukkie oor jou babavoedingsopsies gesink het. Benewens die lees van bors- en bottelvoeding, vra jou gesondheidsorgverskaffer, 'n laktasiekonsultant , en vriende en familie wat gesoute mammas baie vrae het:

Om 'n wye reeks perspektiewe en ervarings te hoor, kan jou help om te bepaal wat jy wil doen. ook:

Vir vennote

Om voedselsoektogte met jou maat te ondersoek, kan een van die meer stresvolle aspekte van oorgang tot ouerskap wees. "By die oorweging van voedingsopsies, is dit belangrik dat jy albei op 'n deurlopende manier assesseer wat jy elkeen verwag om te doen, en uiteindelik, wat realisties is vir jou en jou nuwe baba," sê Shara Marrero Brofman, PsyD, 'n voortplanting en perinatale sielkundige by die Seleni Instituut, 'n niewinsorganisasie wat spesialiseer in vroue se moeder- en reproduktiewe geestesgesondheid. "Dikwels gebeur ouerlike spanning wanneer daar 'n gaping tussen verwagtinge en werklikheid is."

Wanneer jy alles met ma-tot-wees praat, gebruik jou woorde verstandig. "Selfs 'n eenvoudige, goed beoogde vraag, soos, beplan jy op borsvoeding? kan 'n gelaaide een wees en jou maat in trane stuur, "sê dr. Brofman. Vra eerder vrae soos: Hoe dink jy moet ons die baba voed?

Verywell Checklist

Verlede week: Week 30
Kom op: Week 32

> Bronne:

> Allison Hill, MD E-pos kommunikasie. Oktober, November 2017.

> Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë. Spesiale toetse vir die monitering van fetale gesondheid. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction

> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Lae Vrugbaarheidsvlakke: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios

> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Polihidramnios: Hoë amniotiese vloeistof tydens swangerskap. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/

> Dombrowski MP, Schatz M. ACOG-praktykbulletin: kliniese bestuursriglyne vir verloskundige-ginekoloë nommer 90, Februarie 2008: asma tydens swangerskap. Obstet Gynecol. 2008 Feb; 111 (2 pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988

> Merck Handleiding Verbruikers Weergawe. Voorlopige breuk van die membraan (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom

> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-pos en telefoon kommunikasie. Oktober, Desember 2017.