Die skep van 'n geboorte plan is 'n goeie manier om te dink deur wat jy wil hê vir jou geboorte en om hierdie wense met jou geboortespan te kommunikeer. Baie geboorte planne word mondelings met 'n maat of dokter gedeel, of net op 'n stukkie papier neergeskryf, terwyl ander formele getik is, onderteken deur u praktisyn, en in u grafiek geplaas is (alhoewel dit nie wetlik bindende dokumente is nie) .
Alhoewel dit dalk aanloklik sal wees om 'n voorafgeskrewe geboorteplan te gebruik wat jy van 'n vriend of op die internet kry, is dit die beste om deur die proses te werk om een te ontwerp wat uniek is vir jou. Voorbeelde kan nuttig wees om jou aan die gang te kry, maar om die woord vir woord te kopieer, kan lei tot dinge wat jy nie eens seker is wat jy wil of nodig het nie.
Gebruik hierdie onderwerpe as inspirasie en voeg enige ander idees by wat opduik.
1. Jou geboortefilosofie
Dit hoef nie 'n drie bladsy-verhandeling te wees oor waarom jy jou geboorteklas of doula gekies het nie , maar dit moet 'n kort verklaring wees wat enigiemand toelaat wat met jou kan kommunikeer tydens jou geboorte om jou hoofwense vinnig te verstaan. Byvoorbeeld, as jou doel is om pynmedikasie te vermy, meld dit voor. Net so, as jou doel is om so gou as moontlik epidurale te kry, of sê, vermy 'n C-afdeling (indien moontlik), sê so.
2. Omgewing in Arbeid
Arbeid is stresvol, en jou omgewing kan beïnvloed hoe jy voel terwyl jy daardeur gaan.
Terwyl diegene wat om jou is, dalk nie jou omgewing te veel kan aanpas nie, is dit nuttig om te let op wat jou dalk meer gemaklik sal laat voel as hulle 'n verandering kan maak wat vir jou behulpsaam sou wees. Dit kan insluit waarna die kamer lyk , as jy musiek wil speel, of jy so min mense in die kamer verkies of nie, ens.
U kan ook kennis neem van die hanteringsvaardighede wat u beoog om te gebruik ( posisionering , asemhaling , ontspanning , watergebruik , ens.) En wat u benodig om dit uit te voer.
3. Fetale monitering
Moet u fetale monitering elektronies doen , of kan u 'n stetoskoop of fetoskoop gebruik ? Kan u intermittende monitering gebruik, as u veronderstel dat baba arbeid verdra en dat u nie in 'n hoër risikokategorie beweeg word as gevolg van intervensies soos Pitocin of pynmedikasie nie? Vra vrae van u praktisyn en diegene op u geboorteplek voordat u in arbeid is, aangesien amptelike beleid kan wissel. Druk watter vlak van monitering jy verlang.
4. Pynmedikasie
Dit is waar jy sal praat oor wat jy graag wil hê in terme van pynbestuur . Let egter daarop dat u wense dalk of nie in ooreenstemming mag wees met die beleid van u geboortefasiliteit nie. Jy kan ook praat of jy jou ondersteuningspersoon wil bly by die administrasie van 'n epidurale of as jy 'n epidurale versus IV-medikasie of 'n ander opsie wil probeer.
5. Rugsteunplan
Dit sal lekker wees as ons "beste gelegde geboorteplanne" altyd volgens goed gegaan het. Dit is natuurlik nie die geval nie. Gebruik hierdie gedeelte van jou geboorte plan om te bespreek wat jy wil gebeur as jou eerste keuses nie-keuses word, sê weens 'n noodprosedure.
Wie moet by jou bly? Wie moet kommunikeer wat vir jou gesin is? Wil jy hê jou doula moet saam met jou na die ER?
6. Babysorg
Sodra jou pragtige baba gebore is, is daar meer dinge om na te dink oor jou voorkeure. Wil jy jou baba dadelik hou? Wil jy vel-tot-vel kontak? Wil u enige spesiale toetse na die eerste ure na die geboorte aanvra? Wil jy jou baba by jou in jou kamer bly? Wenk: Miskien wil jy oorweeg om 'n "kamer in" situasie te reël sodat jou baba oornag saam met jou kan wees (as jou geboorteplek dit toelaat). As jy van gedagte verander, kan jy altyd die baba na die kwekery stuur.
7. Voeding van jou baba
Die oorgrote meerderheid moeders begin borsvoeding by geboorte. Studies toon dat mammas wat in die eerste uur na geboorte in die eerste uur na die geboorte kontak kan hê tussen die vel en die vel, minder borsvoedkundige uitdagings het. Dit gesê het, kan jy reeds weet dat borsvoeding vir jou uitdagend is, of jy mag dit glad nie doen nie. Druk jou wense uit in jou geboorte plan. Enkele vrae om te oorweeg: Wil jy jou baba na versoek gebring word? As jy nie beplan om te borsvoed nie, het jy spesifieke behoeftes wat jy nodig het? Net so, wil jy hê jou baba moet 'n fopspeen hê?
Onthou dat geboorteplanne uiteindelik kommunikasie gereedskap is en nie skrifte of regsdokumente nie. Om 'n idee van jou voorkeure te hê, is altyd 'n goeie idee, maar so hou buigsaamheid in gedagte.
Bronne:
Ina May se gids tot bevalling. Gaskin, IM. Bantam; 1ste uitgawe.
Die Arbeidsproses Handboek. Simkin, P en Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2de uitgawe.
Die Amptelike Lamaze Gids. Lothian, J en DeVries, C. Meadowbrook; 1ste uitgawe.