McDonald's Happy and Mighty Kids Maaltydvoeding

Items van die kinders se spyskaarte met die laagste en hoogste kalorieë en vet

Vind uit die McDonald's Happy Meals en Mighty Kids Maaltydinligting neem 'n bietjie navorsing. Die goeie nuus is dat McDonald's baie verbeterings aan sy webwerf gemaak het om seker te maak dat jy toegang het tot die inligting wat jy nodig het om 'n ingeligte besluit te neem voordat jy vir jou kinders bestel.

Wat die Happy Meal betref, het McDonald's oor die jare baie veranderings aan hierdie kitskos . In die eerste gelukkige etes wat in 1979 aangebied is, kan jy tussen 'n hamburger of kaasburger kies en kom met friet, koekies, 'n drankie en 'n speelding. In 1983 is hoendernuggets by die opsies gevoeg.

Maaltydopsies vir kinders

Vandag se kinders se etes van McDonald's sluit nou jou tradisionele Happy Meal, maar ook 'n Mighty Kids Meal vir ouer kinders wat met meer kos saamkom. Albei opsies het 'n voorgereg, sy-item, drank en 'n speelding.

Die Happy Meal se voorrestaurants sluit 'n hamburger, kaasburger of 4-stukkende hoender-McNuggets in. Entrees vir die Mighty Kids Maaltye is die groter porsie 6-stukkende hoender McNuggets of 'n dubbele cheeseburger.

Bykomstighede is klein Franse frietjes, laevet-aarbei-jogurt, of appelskywe. Drankies sluit in 1% lae-vet melk , vetvrye sjokolademelk, 'n klein koeldrank of 'n appelsapkas.

Voedingsinligting

Soos die meeste kitskosrestaurante, werk McDonald's steeds aan om die kalorie- en vetgram aftelling te bring. Elke keer as hierdie artikel opgedateer word, is daar 'n tendens dat items vervang word met gesonder opsies of die steunpilare soos kip McNuggets wat 10 kalorieë laat val om die voedingswaarde te verbeter.

Een van die beste voorbeelde kom van die hoogste kalorie-items op die lys. In 2011 het die kalorieë vir die Cheeseburger-maaltyd by 700 gestaan ​​terwyl die vetgramme 26 was. Vandag is die waarde by 590 kalorieë met 23,5 vet gram. Hoewel dit nog nie so gesond soos 'n slaai vir middagete is nie, is die nuwe opsies bewys dat die voedingsinhoud verbeter kan word sonder om geur te gee.

Navigeer McDonald's Nutrition Info

Binne 'n paar kliek, kan jy voedingsinligting vir McDonald's Happy Meals and Mighty Meals op die maatskappy se webwerf vind.

McDonald's het veranderings aan sy webwerf aangebring, dus nou kan jy elke item se kalorie- en vetgramtelling sien, in plaas daarvan dat die hele etes voedingsinligting net saamgestamp word. Nou kry jy albei. Jy kan die totale telling van kalorieë sien vir elke item wat jy in jou persoonlike spyskaart ingebou het, asook op 'n individuele item om meer oor sy voedingsinhoud te leer.

In teenstelling met die meeste ander kitskosrestaurants, bied McDonald's pittige friet plus 'n gesonde verrassing. Jy kan kies uit lae-vet-aarbei- jogurt of appelskywe, in teenstelling met ander restaurante wat net friet of vrugte bied. By McDonald's kry jy meer kos op dié manier, maar as jy die kinders van die Franse friet wil weghou, sluit elke Happy Meal and Mighty Kids Meal outomaties friet bykomend tot die gesonde item jogurt of appelskywe.

Die onderstaande inligting bevat die McDonald's Happy Meals and Mighty Kids Meals met die hoogste en laagste kalorieë en vet gram .

McDonald's Happy Meal Selection - laagste in kalorieë en vetgram

4-Stuk Hoender McNuggets
180 kalorieë
11 vetgrams

Frans Fries
110 kalorieë
5 vetgrams

Appelskywe
15 kalorieë
0 vetgrams

Appelsapkas
80 kalorieë
0 vetgrams

Maaltyd Totaal
385 kalorieë
16 vetgrame

McDonald's Happy Meal Selection - Hoogste in kalorieë en vetgram

Cheeseburger
300 kalorieë
12 vetgrams

Frans Fries
110 kalorieë
11 vetgrams

Lae-vet-aarbei-jogurt
50 kalorieë
0.5 vetgram

Vetvrye Sjokolademelk
130 kalorieë
0 vetgrams

Maaltyd Totaal
590 kalorieë
23.5 Vetgrame

McDonald's Mighty Meal Selection - laagste in kalorieë en vetgram

6-Stuk Hoender McNuggets
270 kalorieë
16 vetgrame

Frans Fries
110 kalorieë
5 vetgrams

Appelskywe
15 kalorieë
0 vetgrams

Minute Maid Appelsap Box
80 kalorieë
0 vetgrams

Maaltyd Totaal
475 kalorieë
21 vetgrams

McDonald's Mighty Meal Selection - Hoogste in kalorieë en vetgram

Dubbel Cheeseburger
430 kalorieë
22 vetgrams

Frans Fries
110 kalorieë
11 vetgrams

Lae-vet-aarbei-jogurt
50 kalorieë
0.5 vetgram

Vetvrye Sjokolademelk
130 kalorieë
0 vetgrams

Maaltyd Totaal
720 kalorieë
33.5 Vetgrame

Bron: McDonald's
Data laas geverifieer: 1 November 2016

Disclaimer: Die inligting op hierdie bladsy is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie bedoel om voedingsaanbevelings te verskaf nie. Sien die restaurant se spyskaart vir volledige voedingsfeite en leer meer oor die maak van gesonde keuses vir jou kind.