Hoe om baba kos te maak van vis wat voedsaam en lekker is
Vis: dit is dalk nie die eerste ding wat in gedagte kom wanneer jy aan baba kos dink nie. Visse is een keer nie as 'n veilige kos beskou vir babas jonger as een jaar oud weens moontlike allergiese reaksies nie, maar die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) het onthul dat die bekendstelling van voedsel wat hoogs allergies beskou word, vertraag, insluitende vis, eiers en neute, maak geen impak op allergie voorkoming nie.
Wanneer Babas vis kan eet:
Babas kan tussen 4 en 6 maande vaste voedsel eet. Die AAP beveel aan om jou baba bekend te stel om te visse nadat hy kennis geneem het met ander minder allergene voedsel soos vrugte, groente en graan, selfs al het jou familie 'n geskiedenis van voedselallergieë. As jou baba gereed is vir tafelvoedsel en kan selfvoer , kan jy probeer om hulle gekookte vis te bedien. Sny die vis in klein stukkies of vlokkies en dien met 'n kant van groente . Eintlik was my dogter se gunsteling kos as 'n eenjarige 'n lang tyd, want jy het nooit geweet totdat jy dit probeer het nie.
Soos met enige dieetverandering, maak seker dat jy die voorloper van jou pediater het. U sal veral u kinderarts raadpleeg as u baba ooit enige van die volgende ervaar het:
- Matige tot erge ekseem na die gebruik van doktervoorgeskrewe velprodukte
- 'N Onmiddelike allergiese reaksie op voedsel
- Diagnoseer met 'n voedselallergie
Hoe om vis in te stel:
As dit reggemaak word, kan vis 'n baie voedsame ete vir baba wees. Visse is vol proteïene , minerale en in wese vetsure wat breinontwikkeling bevorder. Maak net seker dat jy voorsorgmaatreëls onderweg neem.
Wanneer jy allergeniese kos bekendstel, maak seker dat jy die een aan jou baba voed.
Nadat jy jou baba gevoed het, moet jy minstens drie dae wag voordat jy dit weer bedien, sodat jy tyd het om te monitor vir 'n allergiese reaksie. Gesig swelling, uitslag, braking, diarree en probleme asemhaling is alle tekens van 'n allergiese reaksie. As u baba enige van hierdie tekens vertoon, soek dadelik noodhulp .
Hoe om vis te maak Baby Food:
Voordat jy jou eie baba kos maak, kies die regte soort vis:
- Gebruik slegs vars vis
- Kies ligte, wit vis (botter, skelvis, kabeljou, tong, ens.).
- Maak seker dat die vis behoorlik ontbeen is
- Kies vis met laer vlakke van kwik
bestanddele:
- 1 koppie beesvleis, gekookte wit vis, ontbeen
- 1/4 koppie borsmelk , formule of water
- Blender of voedselverwerker
rigtings:
- Plaas vis en vloeistof van keuse in 'n blender of voedselverwerker.
- Versnit om die gewenste konsekwentheid te bereik. Vir meer geur, voeg groente by.
Vis Met Gemengde Groente:
bestanddele:
- 1 koppie gekookte wit vis, ontbeen
- 2 eetlepels borsmelk, formule of water
- 1 eetlepel gekookte ertjies
- 1 eetlepel gekookte wortels
- 1 eetlepel gekookte patat
- Blender of voedselverwerker
rigtings:
- Plaas vis, gemengde groente en borsmelk / formule / water in 'n blender of voedselverwerker.
- Maak seker dat jy die gewenste konsekwentheid het.
Vis Met Wortels:
bestanddele:
- 6 gram ongesuurde witvis, ontbeen
- 1/2 koppie wortels, geskil, in blokkies gesny en gestamp tot sag
- 1/3 koppie lemoensap
- 1/4 koppie gerasperde sagte kaas
- 2 eetlepels borsmelk, formule of water
- Mikrogolfkroeggereg
- Kleefplastiek
rigtings:
- Plaas vis in 'n mikrogolfkasbak, gooi lemoensap bo-oor en strooi kaas.
- Bedek met plastiek wrap en mikrogolf vir hoogstens 2 minute of tot vlerk maklik met vurk.
- Plaas bestanddele in 'n blender of voedselverwerker en puree tot verlangde konsekwentheid.