Help skoolagente meer aktiwiteit by hul dag by 'n naskoolse kinders se hardloopklub. Om jouself te begin is maklik om te doen en maklik om te onderhou. Daarbenewens kry jy deel aan die aanloop en loop, sodat jou fiksheidsvlakke ook 'n hupstoot kry.
'N Hardloopklub vereis baie min toerusting en hoef nie iets te kos nie. Verwag om 'n paar uur te spandeer by die aanvanklike opstelling, dan 'n paar uur per week om met klublede te hardloop of te loop (dit kan ook tussen verskeie ouer en onderwyser chaperones gedeel word).
Jy kan besluit om by 'n nasionale of plaaslike organisasie aan te sluit (soos Girls on the Run of Just Run) of skep jou eie klub. Albei metodes het hul voor- en nadele. Hier sal ons fokus op die opstel van 'n laerskool, skoolgebaseerde, onafhanklike hardloopklub.
Stap-vir-stap na 'n prettige kind se hardloopklub
- Neem 'n informele peiling van kinders en ouers by u kind se skool. Is daar belangstelling in 'n naskoolse hardloopklub? Of een wat tydens reses gehou word? Sommige kinders kan hardloop en sommige kan loop, indien nodig.
- Praat met die skoolhoof om terugvoer, inkoop en inligting oor die volgende stappe te kry. Vind uit watter soort toestemmingsvorms benodig word, of jy 'n onderwysersborg nodig het, hoeveel volwasse toesighouers moet deelneem, ensovoorts. Kinders sal skooltyd rugsakke moet verlaat terwyl die hardloopklub die strate slaan, so maak seker dat hulle weer kan ingaan om hulle later te kry. (Vir 'n reses klub, bly jy op skoolgronde.)
- Versprei die woord . Plaas 'n blurb in skool- of klaskamernuusbriewe en Facebook-bladsye, stuur 'n e-pos aan ouers, maak 'n vinnige flyer vir kinders se rugsakke. Stel 'n datum vir jou eerste ontmoeting en vra belangstellende kinders en ouers om te kom.
- Stel grondreëls : Kinders moet 'n toestemmingsbrief hê om deel te neem; bly op die sypaadjie / drafstrook; wag op die hoek om strate met 'n volwassene oor te steek; ens
- Bepaal 'n roete . As jou skool 'n groot eiendom het, of jy sal tydens die skooldag ontmoet, doen rondtes om die rand. Vir naskool, kaart 'n veilige roete langs plaaslike strate. Aangesien sommige kinders vinniger as ander is, kyk vir beide 'n kort en 'n lang lus. Jonger kinders (kleuterskool en 1ste graad) kan 'n myl loop of hardloop. Kinders in die tweede klas en op kan hanteer loop of draf 1.5 myl of meer.
- Hou jou eerste ontmoeting . Versprei enige toestemmingsvorms en bespreek verwagtinge vir gedrag. Bepaal of jy meer volwasse chaperones moet werf (afhangende van die aantal deelnemende kinders). Stel 'n skedule vir toekomstige vergaderings, wanneer jy eintlik sal hardloop. Ten minste een of twee keer 'n week is ideaal.
- Neem jou eerste lopie! Versamel toestemmingsvorms, maak 'n paar eenvoudige streke en / of 'n opwarming , en jy is gereed om te gaan.
- Gaan voort met gereelde lopies as weerpermitte.
- Aan die einde van die seisoen of skooljaar vier met goedkoop medaljes of tuisgemaakte sertifikate van deelname. Of oorweeg die toekenning van tussentydse aansporings, soos rubberseëls of stampe op 'n kaart, of plakkers.
Kids 'Running Club Tips
- Werf 'n gelyke ouer of onderwyser om te help. Almal kry 'n bietjie ekstra oefening.
- Maak deelname opsioneel hou die druk af.
- Onthou dat sommige kinders nie die hele afstand kan hardloop nie. Wees voorbereid deur die feit dat sommige volwassenes agter in die pak bly.
- Vir kinders wat nie die afstand heeltemal kan verloop nie, probeer hardloop / loop intervalle van 30 sekondes na 'n minuut (of afwisselende stadblokke).
Wat jy nodig het
- Ontmoetingsplek / veilige plek om rugsakke te verlaat, skoene te verander, ouers haal na die aanloop
- Getekende toestemmingstrokies vir deelnemende kinders
- Lys van deelnemers, om hulle in en uit te keur
- 'N manier om ouers te kontak, soos flyers of e-pos