Begin jou kleintjie op vaste stowwe met hierdie vrugte, groente, vleis en meer
, Gereed om jou baba bekend te stel aan sy eerste smaak van kos? Terwyl babakorrels een van die mees algemene eerste kosse vir babas in die Westerse kultuur is, hoef dit nie jou beginpunt te wees nie.
Van vitamien-gelaaide groente en vrugte tot proteïenverpakte vleis, is 'n verskeidenheid eerste kosse wat kan help om die verhoog vir gesonde eetgewoontes te stel. Net seker wees om een nuwe kos op 'n slag in te voer, en wag minstens drie dae tussen nuwe kosse.
Dit sal jou op enige simptome van voedselallergie waarsku.
Jy sal eers 'n super gladde, lopende tekstuur (drup uit die lepel) hê, so verdun enige kos wat jy kies met borsmelk of -formule. Soos jou baba meer ervare word, kan jy op die vloeistof sny om die tekstuur te verdik.
Is my baba gereed vir vaste stowwe?
Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde beveel aan dat babas ongeveer 6 maande lank op vaste kosse begin. Op hierdie ouderdom het jou baba se spysverteringstelsel waarskynlik die ensieme ontwikkel wat nodig is vir behoorlike vertering. Jy sal ook weet dat jou kleintjie gereed is vir hierdie opwindende (maar morsige) mylpaal wanneer hy die volgende kan doen:
- Hou sy kop op
- Sit goed met hulp
- Steek nie meer kos of sy lepel weg met sy tong nie (die tongstootrefleks genoem)
- Toon belangstelling in volwasse kos (bereik vir ander mense se kos, skottelgoed of eetgerei)
Eerste Vrugte vir Baby
Die keuse van eerste vrugte is redelik divers en sluit die volgende lekker kos in:
Eerste Groente vir Baby
Terwyl daar geen reëls is nie, beveel sommige kenners aan om jou klein een groente voor vrugte te bedien. Die teorie: Jou baba sal meer geneig wees om hulle te aanvaar as hy nooit die soetgoed geproe het nie. In elk geval, moenie opgee as die kos die eerste keer verwerp word nie; Dit kan 10 tot 15 drieë neem vir jou kleintjie om 'n nuwe kos te aanvaar.
Oorweeg hierdie ligte-gegeurde keuses:
- wortels
- Groenbone
- Ertjies
- muurbal
- Soet aartappel
Om jou eie tuisgemaakte groente en vrugte baba kos te berei, is nie so moeilik as wat jy dalk dink nie. Met die regte baba kos toerusting , 'n goeie blender of voedsel verwerker, dit is regtig eenvoudig en meer koste-effektief.
Eerste Graan vir Baby
Ten slotte, as jy verkies om aan die standaard te hou, kan jy as een van die eerste drie kosse van een van hierdie drie graan graankos kies . Meng 'n klein hoeveelheid met 'n formule of borsmelk vir 'n soepige konsekwentheid. Hou egter op koring, wat 'n algemene allergeen vir baie babas is.
- gars
- hawermeel
- Rice
Eerste vleis vir Baby
Jy sal dalk verbaas wees om te weet dat sommige groepe ook 'n paar vleis voorstaan as 'n goeie beginpunt. La Leche League International stel voor dat ysterryke hoender veral geskik is vir borsvoed babas, wat 'n toename van yster benodig. Vleis kan gesuiwer word tot die nodige konsekwentheid.