Banaanvoeding vir Babas

Piesangs word dikwels gekies as een van die eerste kosse vir babas , en dit is geen wonder hoekom nie. Soet, lekker en voedsaam, baie babas reageer gretig op piesangs. Aangesien meer en meer ouers besef dat jy babakorrel kan oorskiet , is piesangs 'n goeie keuse vir jou baba se eerste blootstelling aan soliede voedsel.

Banaanvoedingsinligting

Piesangs is verpak met baie van die voedingstowwe wat jou baba nodig het.

'N Piesang het die perfekte kombinasie van kaliumvrye, maar lae natrium, wat dit 'n hartgesonde keuse maak. Daarbenewens het dit 'n oorvloed van vitamiene, veral vitamien B6, vitamien C, en vitamien B2. Gevul met daardie gesonde vitamiene en voedingstowwe, maar lae in cholesterol, versadigde vet en natrium, kan jy selfversekerd voel om dit aan jou baba te bied. Terwyl piesangs 'n reputasie het vir die ophef van maag en diarree, kan te veel piesangs tot hardlywigheid lei.

voedingstowwe

'N Tipiese piesang (126 gram in gewig) bied die volgende hoeveelhede voedingstowwe en vitamiene. Hou in gedagte dat jou baba 'n aansienlik kleiner porsiegrootte sal hê, veral as jy eers vaste kos begin.

Gemak in die maak van Tuisgemaakte Banaan Baba Food

Een van die wonderlike dinge oor piesangs vir baba kos is hoe eenvoudig dit is om 'n piesang te neem en dit in 'n tuisgemaakte baba kos te maak .

Hulle kom in hul eie baadjies, hulle hoef nie af te koel nie, dit is nie nodig om die piesang te was nie. En eintlik is die enigste baba-toerusting wat jy nodig het om piesangs te pureer, 'n vurk. Dit is so eenvoudig en spaar jou geld oor gebraaide kosse. Nog beter, jy kan hulle met jou pak en mashed piesang skep waar jy ookal mag wees.

Eerste kosse moet fyn puréed wees en bevat slegs een bestanddeel, sonder bymiddels. Dit is maklik om 'n ryp piesang te verwerk en dit sal niks ekstra benodig nie. Soos jou baba vorder, kan jy banaan as deel van mengsels van baba kos gebruik.

Ouderdom om piesangs in te stel

Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde moedig ouers aan om te wag totdat jou baba tussen 4 en 6 maande oud is voordat jy ' n vaste stof begin . Daar word gesê dat verskeie ander gesondheidsgroepe sterk aanmoedig om te wag tot nader aan die einde van die 6-maande-reeks voor die aanvang van vaste middels. Praat met jou pediater oor die ideale tyd om kos aan jou baba voor te stel.

Banaan kies en berg

Kies piesangs van die winkel wat geel is tot geelgroen, sonder baie swart kolle. Die piesang is gereed vir jou baba wanneer die meeste van die groen tot 'n geel kleur verander het en die piesang met gemak uit die bos trek. Bêre piesangs in hul baadjies by kamertemperatuur, nie in 'n yskas nie. Sodra jy jou puree gemaak het, kan jy dit in die yskas berg of die baba kos vries . Moenie daarop let dat piesangs een keer voorberei het nie. Dit is heeltemal normaal en nog steeds fyn vir jou baba om te eet.

> Bron:

> Begin Solid Foods. Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx.