7 wenke om vetsug te voorkom in 'n borsvoete baba

Babas wat borsvoedings het, is minder geneig om oorgewig of vetsugtig te word in vergelyking met formuleerde babas. Borsvoeding kan eintlik help om vetsug by babas en kinders te voorkom. Daar word ook geglo dat dit bydra tot gesonde eetgewoontes en die handhawing van 'n gesonde gewig gedurende die kinderjare en tot volwassenheid. Dit beteken egter nie dat dit nie moontlik is vir jou borsvoeder om te veel gewig te kry nie.

Jonger borsvoedende kinders wat uitsluitlik borsvoed kan oorgewig raak as hulle lang tydperke van verpleegkunde by die bors spandeer. Nog 'n probleem wat jonger babas kan beïnvloed, is ' n oormaat aanbod van borsmelk . As jy te veel borsmelk produseer, kan jou baba tekens van kolik en oormatige gewigstoename toon.

Ouer borsvoedkinders kan na die bekendstelling van vaste kosse te veel gewig begin kry. Oorvoeding van vaste kosse, of om jou kind te veel rommelvoedsel en soet drankies te gee, kan inderdaad tot gewigstoename lei.

As jou baba tussen die 85ste en 95ste persentasie vir Body Mass Index (BMI) meet, sal hy oorgewig beskou word. As sy BWI bo die 95 ste persentasie is, sal hy as vetsugtig beskou word. Hier is 7 wenke om vetsug te voorkom en om jou baba te laat groei teen 'n bestendige, gesonde koers .

Voorkom oormatige gewigstoename in 'n borsvoete-baba

  1. Sien jou baba se gesondheidsorgverskaffer gereeld vir besoeke. Jou kind se dokter sal die lengte, gewig en BMI van jou kind bepaal en volg.
  1. Moenie jou baba baie lank borsvoed nie . Terwyl jy jou baba op aanvraag moet verpleeg en jou kind verpleegster so lank as wat sy nodig het, kan oormatige langvoere (oor 45 minute) 'n probleem aandui.
  2. As jy oorvloedige melkvoorraad het, kan jy oorweeg om net een bors by elke voeding te bied . As jy net aan een kant by elke voeding verpleeg, kan dit help om gas, moegheid en gewigstoename in jou baba te verminder.
  1. Sommige kinders wil net suig selfs wanneer hulle nie honger het nie. As jou kind 'n groter behoefte het aan nie-voedsame suig, probeer 'n fopspeen of ander strelende geriefsmaatreëls.
  2. Spandeer tyd om met jou baba te speel en jou kind te voorsien van aktiwiteite wat beweging toelaat. Moenie jou kind al die tyd in 'n babastoel laat swad of vashou nie. Soos jou kind ouer word, moedig selfs meer aktiwiteit aan.
  3. Sodra jy begin voeg soliede voedsel aan jou baba se dieet, beperk of vermy leë kalorie gemors kos en soet drankies. Klein stukkies sagte vrugte of gekapte gekookte groente maak uitstekende inleidende versnaperings. Deur die aanvang van jou kind tot gesonde kosse, kan jy 'n grondslag skep vir gesonde eetgewoontes soos hy groei.
  4. As u enige kommer het oor u baba se groei, gewig of BWI, raadpleeg u kind se dokter vir inligting en hulp. Moet nooit jou voeding instandhou of jou kind ondervoed om vetsug te voorkom nie.

Bronne

Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Nuwe Moeder se Gids tot Borsvoeding. Bantam Books. New York. 2011.

Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Sewende Uitgawe. Mosby. 2011.

Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.