Die proses om melk te droog, kan dae na weke afhangende van hoe lank jou liggaam melk produseer. Oor die algemeen, hoe langer jy verpleeg is, hoe langer sal dit neem om jou melk op te droog. Trouens, sommige moeders rapporteer dat hulle klein hoeveelhede borsmelk kan uitdruk, lank nadat hul kind verpleegkunde gestaak het.
Oor die algemeen begin jy 'n klein hoeveelheid borsmelk maak terwyl jy swanger is .
Dan, nadat jou baba gebore is, verhoog die produksie van borsmelk . Teen die derde of vierde dag na jou aflewering sal jou melk "inkom" en jy sal dit waarskynlik in jou borste voel. U sal vir minstens 'n paar weke aan borsmelk bly. As jy nie pomp of borsvoed nie, sal jou liggaam uiteindelik ophou melk produseer, maar dit sal nie dadelik gebeur nie.
Voorkoming van Melkproduksie
As jy verkies om nie te borsvoed nie, wonder jy waarskynlik of daar iets is wat jy kan doen om te verhoed dat laktasie voor geboorte plaasvind. Daar is geen opsies nie. U sal dieselfde hormonale prosesse ervaar wat elke swanger vrou ervaar, insluitende diegene wat melkproduksie stimuleer. Na geboorte sal jou borsmelk opdroog wanneer dit nie gebruik word nie, wat beteken dat hoe minder jy die tepels of borste na die geboorte stimuleer, hoe vinniger sal jy opdroog.
Wanneer om te begin opdroog
Sommige moeders sal kies om nie te borsvoed nie en sal kies om eers hul borsmelk in die vroeë dae op te droog.
Moeders wat 'n verlies ervaar en nie borsmelk wil pomp en skenk nie, kan dalk ophou melk maak so gou as moontlik. Tog vind ander dat hulle moet stop om melk vir mediese redes te maak, al is dit 'n tydelike speen. (Maak seker dat u met 'n Internasionale Raad Gesertifiseerde Laktasie Konsultant (IBCLC) raadpleeg as u gesê word dat u om mediese rede moet speen.)
Die bottom line is dat dit aan jou en jou spesifieke situasie is. As dit nuttig is, bespreek tydsberekening met 'n laktasieberader of u gesondheidsorgverskaffer.
Beste Speenbenadering
Nadat jy besluit het om jou melk op te droog, besluit watter benadering jy sal neem. Sommige moeders sal besluit om met 'n meer natuurlike benadering te gaan en sommige sal medikasie gebruik om hul melkvoorrade op te droog. Albei metodes kan ook gebruik word, maar moet altyd jou praktisyn vra voordat jy medikasie of kruie neem.
Medisyne wat opdroog borsmelk
Sommige medikasie word vermy deur borsvoeding moeders omdat hulle bekend is om borsmelkvoorsiening te verminder. Daarom, moeders wat die aanbod doelbewus wil afneem, kan soms hierdie medikasie neem.
Geboortebeperking Pille
Die eerste tipe medikasie (en een wat 'n voorskrif vereis) is 'n kombinasie geboortebeperkingspil. Kombinasiepille bevat estrogeen en progestien (die mini pil, goedgekeur vir borsvoedingsmoeders, bevat slegs progestien.) Die oestrogeen in die pil verhoed die produksie van 'n melkvoorraad.
Hou in gedagte dat dit 'n voorbehoedpil is, so as jy gou weer swanger raak, sal dit nie die metode vir jou wees nie.
dekongestante
'N Tweede medikasie kategorie is dekongestante, wat gewoonlik gebruik word wanneer iemand koud is. Pseudoephedrine (handelsnaam Sudafed) is bekend om afskeidings, insluitend borsmelk, te verminder. In een studie het 60 mg pseudoepedrien die melkvoorraad met 24 persent verminder.
As gevolg van die off-label en soms onwettige gebruik van pseudoepedrien, is die aankoop van pseudoepedrien in die meeste lande beperk, hoewel dit oor die toonbank beskikbaar is. Die gebruik van hierdie middel kan ernstige newe-effekte hê, so praat met u verskaffer voordat u hierdie metode oorweeg.
Ander opsies
Daar is 'n paar medisyne wat in die verlede gebruik is om die borste op te droog.
Hierdie medisyne het nie die proses aansienlik versnel nie, maar was redelik standaard vir vroue wat verkies het om nie te borsvoed nie. Let daarop dat medikasie soos piridoksien, Parlodel (bromokriptien) en hoë dosisse estrogeen ondoeltreffend of gevaarlik kan wees. Hulle word nie meer gebruik as gevolg van oneffektiwiteit of ernstige newe-effekte nie.
Jou ma of ouma het jou dalk vertel dat hulle 'n skoot in die hospitaal ontvang het om hul melk op te droog. Dit word nie meer in die Verenigde State gegee nie, aangesien dit negatiewe newe-effekte het.
Natuurlike opsies
Vir moeders wat 'n meer natuurlike benadering wil hê om hul melk op te droog, is verskillende kruie al eeue lank deur verskillende kulture gebruik. Kruie kan net soos medikasie optree. Praat weer met jou praktisyn voordat jy dit neem.
Sout en Pepermunt is dikwels die eerste aanbevole kruie. Sage kan gevind word by gesondheidsvoedselwinkels in tinktuur-, pil- of teevorm. Baie kruiekundiges beveel die hele dag aan verskeie koppies verskillende soorte tee.
Sommige maatskappye het spesiaal gemaakte kruie tee geskep om die aanbod te verminder. Een so 'n tee is No More Milk Tea by Earth Mama Angel Baby.
Tydelike speen
As jy gesê het dat jy jou baba van borsmelk tydelik moet speen, moet jy verstaan wat moet gebeur. As u byvoorbeeld 'n mediese prosedure het wat vereis dat u medikasie inneem wat die borsmelk moet verwyder voordat u die baba voed, sal u verskillende prosedures volg as wanneer u baba net sonder borsmelk moet gaan vir 'n toets vir 'n kort tydjie.
Wat die sleutel tot tydelike speen is, is die instandhouding van jou melkvoorraad. Om jou melkvoorraad te handhaaf, sal iets wees waaroor jy met 'n melkbespreking gaan praat. Jy sal waarskynlik 'n borspomp gebruik of handleiding gee om die baba se natuurlike voedingskedule so na as moontlik te naboots. Dit sal jou help om reg te wees om jou baba by die bors te voed.
As die rede vir tydelike speen was nie oor die borsmelk wat besmet is met medikasie nie, praat met iemand oor hoe om die borsmelk behoorlik op te slaan om later vir jou baba te gebruik.
Wenke vir Laktasie Onderdrukking
Omdat ons soveel fokus op die belangrikheid van borsvoeding en borsmelk, word soms speenbeginsels oorgeslaan. Dit is belangrik om te verstaan dat borsmelk op 'n vraag- en aanbodstelsel gemaak word. Om sodoende jou melkvoorraad te verminder, moet jy die vraag verminder. Dit beteken dat jy jou borsmelk so min as moontlik wil uitdruk.
As jy voorheen jou baba gevoed het of pomp, sal dit die pyn verlaag, wat die voer of pompe stadig laat afneem. As jy nie borsmelk uitdruk nie, vermy pomp vir gemak en vermy tepelstimulasie, wat seksuele stimulasie insluit. Weerstaan die versoeking om jou tepels te druk om te kyk of jy nog borsmelk maak. Stimulering van jou borste of tepels terwyl jy opdroog, kan lei tot die voortgesette produksie van 'n klein hoeveelheid borsmelk.
Moeders vind ook dat dit in 'n warm stort kan staan om die melk uitwerp refleks te ontlok. Staan met jou rug na die stort kan dit aanhou. As jy die stort in die gesig staar, kan 'n handdoek wat oor jou borste gedra word, help. Vermy ook die eet van laktogene voedsel gedurende. Dit sluit in hawermout, vlas en brouerygis.
U mag enige ongemak ondervind gedurende die speenproses. Hier is 'n paar wenke om die pyn te verminder.
- Dra 'n goed gepaste bra. 'N BH wat effens strakker as normaal is, sal veroorsaak dat jy meer pyn ervaar en kan eintlik die risiko verhoog om melkpype of mastitis in te prop .
- Neem 'n oorblywende pynstiller soos Tylenol (acetaminophen) of Motrin (ibuprofen) om jou te help om die pyn en druk te hanteer.
- Koue kompresse kan help met die pyn en sal ook help om sommige van die swelling te verminder. Terwyl dit vroeër aanbeveel word dat moeders koolblare in hul bh's sit, het navorsing geen verskil in gemak gevind tussen moeders wat koolblare of ander verkoue gebruik nie.
- Vermy warm storte of warm kompressies op jou borste. Warm of warm water kan borsmelkproduksie stimuleer.
- Jou borste kan borsmelk lek wanneer hulle baie vol word of wanneer jy aan jou baba dink of hom of haar huil. Om onverwagte lekkasies op te wek , kan jy borsbande in jou bh dra.
- As jy in uiterste pyn is, mag dit nodig wees om 'n bietjie van die borsmelk uit jou borste te verwyder om troosredes. As jy dit doen, moenie die hele bors leegmaak nie. Druk net genoeg borsmelk uit om die pyn en druk te verlig. Pomp of hand wat baie borsmelk uitdruk of die bors leegmaak, sal jou liggaam aandui om meer borsmelk te hou.
'N Nota oor mastitis
Moeders wat poog om skielik op te hou met borsmelk, het 'n hoër risiko vir mastitis . Maak seker dat u u praktisyn kontak indien u enige van die volgende simptome ervaar:
- koors
- kouekoors
- sweet
- Rooi strepe op die bors
- Borste wat warm raak
- Gevoel van griepagtige
- Harde klonte in die bors wat hierdie simptome vergesel
Dit kan tekens wees dat jy 'n borsinfeksie het. Stadige speenvermoë sal help om dit te voorkom.
'N Woord Van Verywell
Droog jou melk op, is 'n proses. Of jy al voorheen geborsvoed het, sal die proses enige tyd neem. Geduld en 'n paar truuks gaan 'n lang pad om veilig en maklik jou melkvoorraad te verminder sonder pyn of infeksie. Moet nooit huiwer om uit te reik na 'n mediese beroep, soos 'n IBCLC, as u vrae het nie.
> Bronne:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hart Mann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrine: effekte op melkproduksie by vroue en skatting van blootstelling aan babas deur borsmelk. Br J Clin Pharmacol. 2003 Jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, Alhail M. Is piridoksien effektief en veilig vir postpartum laktasie inhibisie? 'N Sistematiese oorsig. J Clin Pharm Ther. 2017 April 19. Doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub voor druk]
> Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. Nuwe Moeder se Gids tot Borsvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Laktasie na Perinatale, Neonatale of Baba Verlies. Kliniese Laktasie. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Geleidelike speen- en mondverzorging van langdurige borsvoeding gebaseer op gesinsvoorkeure. J Am Dent Assoc. 2017 Junie; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.