Hoe om borsmelk met die hand te verwyder

Inligting, stap-vir-stap instruksies, en die voor-en nadele

Die handuitdrukking van borsmelk, ook manuele uitdrukking genoem, is 'n tegniek waar jy jou hande gebruik in plaas van jou baba of ' n borspomp om die borsmelk uit jou borste te kry.

Waarom Leer hoe om jou borsmelk uit te druk?

Jy mag dalk wonder hoekom iemand hul borsmelk met die hand wil uitdruk wanneer hulle 'n borspomp kan gebruik. Terwyl die meeste vroue 'n borspomp sal gebruik, veral as hulle baie dikwels moet pomp, is handuitdrukking steeds 'n waardevolle vaardigheid om te leer.

Hierdie tegniek is handig wanneer:

Hoe om jou borsmelk per hand in 11 stappe uit te druk

Uitdrukking van borsmelk met die hand is 'n vaardigheid. Net soos enige ander vaardigheid, moet jy leer hoe om dit te doen en dit te oefen om goed daaruit te kom en die beste resultate te kry. U kan hierdie stappe volg om borsmelk met die hand uit te druk.

  1. Was jou hande met seep en water.

  1. Kom in 'n gemaklike posisie en probeer ontspan. Jy kan 'n warm handdoek op jou borste plaas of lig jou bors saggies vir 'n paar minute voor jy begin, om te help om die borsmelk te laat vloei.

  2. As jy 'n foto van jou baba het, 'n opname van jou kind wat geluide maak, of 'n kombers met jou baba se reuk, wat kan help om jou aftrekrefleks te stimuleer.

  1. Neem jou hand en plaas dit op jou bors in die C-houer . Dit is, plaas jou duim bo-op jou bors en jou vingers onder jou bors sodat jou hand in die vorm van 'n C. is. Jou duim en jou vingers moet 1-1.5 duim agter jou tepel wees .

  2. Met die ander hand, hou 'n skoon versamelbeker of borsmelkbergbottel onder jou bors sodat jou tepel reg bokant dit is.

  3. Wanneer jy gereed is, begin liggies met jou duim en vingers om jou bors terug na jou liggaam te druk.

  4. Draai dan jou duim en vingers saggies saam. Gebruik dan 'n rolbeweging as jy jou hand na jou oorspronklike beginpos beweeg. Die sagte rolbeweging beweeg die borsmelk uit die melkkanale . Moenie ruwe wees nie. Jou borsweefsel is sensitief en jy kan dit besmeer of beskadig as jy druk, vryf, vryf of jou vingers oor jou bors skuif.

  5. Leun 'n bietjie vorentoe om die borsmelk wat uit jou bors te drup, te versamel. Wees versigtig om die borsmelk in u versamelhouer te kry, sonder dat enige van die melk eers u hande raak.

  6. Herhaal stappe 5 en 6 teen 'n bestendige ritmiese pas totdat daar nie meer borsmelk uit u bors kom nie.

  1. Skakel borste elke keer as die vloei borsmelk stop. As jy borste oorskakel, draai jou hand na 'n ander posisie om die tepel (C, U, agteruit C, onderstebo U) en begin weer die proses. Hierdie verskillende posisies help om die borsmelk uit al jou borsgebiede te dreineer.

  2. Om die borsmelk met die hand te verwyder, moet ongeveer 20 tot 30 minute neem. As jy klaar is met jou borsmelk, kan jy jou baba die melk gee wat jy dadelik uitgespreek het of in 'n borsmelkinsamelingsak of -houer verseël en dit op 'n later tyd opberg.

Die voor- en nadele van die handuitdrukkingstegniek

Daar is baie positiewe redes om handuitdrukking te leer:

Alhoewel dit 'n nuttige vaardigheid is, is daar egter 'n paar nadele om uitdrukking te gee:

Waar om meer uit te vind oor die handuitdrukking van borsmelk

As jy na die geboorte van jou baba in die hospitaal is, vra jou verpleegster of die hospitaal se laktasiespesialis om jou te leer hoe om jou borsmelk uit te druk. As jy die tegniek wil leer, of as jy enige vrae het nadat jy die hospitaal verlaat het, kan jy met jou dokter, ' n laktasiekonsultant of ' n plaaslike borsvoedingsgroep kontak.

Bronne:

Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW, en Blair Elyse M. (2006). Mater- en Baba Assessering vir Borsvoeding en Menslike Laktasie 'n Gids vir die Praktisyn Tweede Uitgawe. Jones en Bartlett Uitgewers.

Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Sewende Uitgawe. Mosby.

Ohyama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Manuele uitdrukking en elektriese bors pomp in die eerste 48 uur na aflewering. Pediatrie Internasionaal, 52 (1), 39-43.

Riordan, J., en Wambach, K. (2014). Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning.