Wat jy moet weet oor verpleging en alkoholiese drank
Bring die onderwerp van alkohol en borsvoeding op en meer as waarskynlik sal jy 'n gemengde sak opinies hoor oor hoe veilig dit is, hoe dit borsmelkvoorsiening beïnvloed, en hoe moet jy borsvoeding hervat nadat jy gedrink het. Met al die teenstrydige sienings, kan dit moeilik wees om die feite uit die mites uit te sorteer. Ongelukkig kan sommige van die mites 'n vrou se begeerte om die borsvoedende verhouding met haar baba te borsvoed, erodeer.
Daarom is dit so belangrik om seker te maak dat jy die korrekte feite oor alkohol en borsvoeding het.
Mite: Dit is nie veilig vir borsvoeding moeders om enige alkohol te drink nie
Die sleutelwoord in hierdie is enige alkohol . Terwyl dit gereeld voorkom, word oormatige drankies sterk ontmoedig, daar is niks fout met die af en toe alkoholiese drank nie. Verpleegmoeders moet net in moderering drink . 'N Goeie manier om 'n getal te skryf oor "drink in moderering" beperk die drink van een of twee keer per week aan 'n enkele drank. Gaan voort en geniet elke nou en dan 'n glas wyn of gunsteling drank.
Mite: Dit kan drie dae neem vir alkohol om borsmelk te verlaat
Die tyd wat nodig is vir alkohol om jou borsmelk te verlaat, hang af van jou liggaamsgewig, die alkoholinhoud van die drank wat jy gedrink het, hoeveel ons gedrink het, en hoeveel tyd dit het om dit te drink. As jy gesê het, as jy veilig (en wettiglik) 'n motor kan bestuur sonder om 'n DUI te bekommer, is dit waarskynlik nugter genoeg om jou baba te borsvoed.
Wag ten minste twee uur na 'n enkele drankie, is die verstandigste aksie.
Mite: Drink Alkohol Help Bou Borsmelk Voorsiening
Die mite dat alkohol melktoevoer bou, is 'n baie ou, wat hoofsaaklik gebaseer is op leuens. Navorsing het nie net hierdie mite ontbloot nie, maar het presies die teenoorgestelde om waar te wees.
Nie net downing dat bier of glas wyn nie bou lewer nie, dit dien eintlik om jou borsmelkvoorsiening te verminder en melkverlies te inhibeer. Dit is baie beter om vas te hou met gevestigde metodes om die borsmelkvoorsiening te verhoog .
Mite: As jy borsmelk pomp en stort, en jy kan onmiddellik borsvoeding hervat
Hierdie mite verbind terug in die mite oor bloedalkoholvlakke. Jou borsmelk sal dieselfde alkoholvlak as jou bloed hê. " Pomp en storting " sal nie bespoedig hoe jou liggaam alkohol uit die stelsel verwerk nie. Al jou liggaamsbehoeftes is tyd om jou borsmelk van alkohol te verwyder. Daar is geen behoefte om melk te pomp en te stort nie, tensy u ongemak ervaar. Die Amerikaanse Kongres van Verloskundiges en Ginekoloë beveel aan om te wag vir twee tot vier uur na 'n enkele drankie voor borsvoeding, en dan sal jou baba se blootstelling aan alkohol baie laag wees.
Mite: Die Baba se Bloed Alkohol Inhoud sal dieselfde wees as die Moeder se Borsvoeding
Hierdie mite is ook ver van die geval. As jy drink, word die alkoholinhoud in jou bloedstroom verdun, en die alkohol in jou borsmelk word verdun in jou baba se bloedstroom. Dink hieraan, die gemiddelde glas wyn is sowat 10 persent tot 12 persent alkohol.
'N ma wat 120 pond is wat twee tot drie glase wyn oor 'n uur gedrink het, sou 'n geraamde bloed alkoholinhoud van tussen 0,06% tot 0,10% alkohol hê. Dit is aansienlik minder. Dieselfde geld vir jou baba. As hy borsmelk sou drink wat 0,08% alkohol was, sou sy alkoholvlak baie minder wees as dit. As 'n baba egter baie minder bloed het, sal die verdunning minder wees. Daarom word aanbeveel om te wag tot borsvoeding totdat die meeste van die alkohol jou bloedstroom verlaat het.
Mite: Alkohol in Borsmelk Verbeter die Baba Slaap
Die mite wat as alkohol na borsmelk oorgedra word, sal 'n strelende effek op die baba hê, is redelik aanhoudend.
Mediese navorsing het egter getoon dat die teenoorgestelde waar is. Borsvoed babas van ligte drinkers slaap minder as babas van nie-drinkers.
Alkohol in borsmelk ontwrig eintlik 'n baba se aktiewe slaap (die lekker diep slaap wat ons almal nodig het). Daarom veroorsaak alkohol dat 'n baba meer gereeld 'n aand wakker word. So as jy op soek is na maniere om jou baba beter in die nag te laat slaap , is dit nie 'n metode wat jy wil gebruik nie.
Om weg te steek van ons kort, eenvoudige antwoord om 'n ingewikkelde reaksie te gee, wat navorsing toon is dat daardie babas van moeders wat alkohol gedrink het, erger geraak het in die hoeveelheid tyd wat hulle spandeer het in aktiewe slaap . Terloops, dit is nie net babas wat hierdie ontwrigting ervaar het nie, toetse loop op volwassenes en diere wat alkohol gedrink het, het ook probleme in dieselfde gebied ervaar.
Wat nog meer ontstellend is, as 'n ma hierdie tegniek gereeld probeer gebruik, sal daagliks selfs een alkoholiese drank drink, negatiewe gevolge hê vir die baba se bruto motoriese ontwikkeling. Dit is eenvoudig nie 'n pad waarop ouers moet gaan nie.
Die feite oor alkohol en borsvoeding
Dit is die drie take-home feite:
- Verantwoordelike drink in moderering is goed, maar gaan nie oorboord nie.
- Jy moet nooit koester as jy gedrink het nie.
- Jou borsmelk sal veilig wees vir jou baba om te drink as jy tyd toelaat vir die alkohol om jou stelsel natuurlik te verlaat.
Borstvoeding moeders hoef nie heeltemal alkohol te vermy nie. Dit is moontlik om 'n balans te vind tussen veilige en verantwoordelike drink sonder om slegte uitwerking op u baba se gesondheid of u melkvoorraad te hê.
Bronne:
> Komitee Advies No. 496: Risiko-drink- en alkoholafhanklikheid: Obstetriese en Ginekologiese Implikasies. Verloskunde en Ginekologie . 2011; 118 (2, deel 1): 383-388. doi: 10,1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, swangerskap en borsvoeding; 'n vergelyking van die 1995 en 2001 Nasionale Gesondheidsopname data. Borstvoed Eer. 2008 Ma; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Tweefasige effekte van matige drink op prolactien tydens laktasie. Alkohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 Aug 18.
> Pepino MY, Mennella JA. Effekte van borspomp op die farmakokinetika en farmakodinamika van etanol tydens laktasie. Clin Pharmacol Ther. 2008 Des; 84 (6): 710-4. Epub 2008 2 Julie.