Verhoog lae melkvoorraad

Aanmoediging van gewigstoename in die borsvoete-baba

Baie borsvoedende moeders vra of hulle lae melkvoorraad het. Omdat hulle baba lyk asof sy die hele tyd huil, maak hulle die aanname dat dit te make het met nie genoeg borsmelk nie.

As jy self dink soortgelyke gedagtes, voordat jy enigiets anders doen, begin deur te hou van jou baba se nat luiers en soek ' n laktasie konsultant wat jou kan help om uit te vind wat die probleem regtig is. As dit 'n lae melkvoorraad is, wees verseker dat daar baie maniere is om jou voorraad te bou en meer gewig op jou bietjie liggame in jou kleintjie te pak.

1 -

Swak Latch mees algemene oorsaak van lae melk aanbod

Een van die mees algemene redes vir 'n borsvoed baba se stadige gewigstoename of 'n probleem met lae melktoevoer het te make met onbehoorlike grendel. As 'n baba onbehoorlik vasgespyker word, is dit nie net moontlik om ongemak vir ma te veroorsaak nie, dit sal ook nie meer melkproduksie stimuleer nie.

2 -

Borsvoeding Dikwels

Alhoewel die ou uitdrukking "nooit 'n slapende baba laat wakker word nie, blyk dit sage raad, nie so vir die baba en mama wat te doen het met lae melkvoorraad nie. Borsmelkproduksie gaan alles oor die wet van vraag en aanbod. Hoe meer dikwels jy baba aan die bors plaas en die bors voldoende "leegmaak", hoe meer melk sal jy produseer. Clustervoeding , 'n borsvoedingspatroon waar baba baie dikwels gevoed word, kan ook baie nuttig wees om jou melkvoorraad te bou.

So presies hoe gereeld? Borstvoeding ' n minimum van elke twee uur as dit seker is dat gewigstoename of lae melkvoorraad 'n probleem is. Sodra jou dokter voel dat die baba 'n stewige gewigstoename bereik het, kan jy oorskakel na die voeding op aanvraag.

3 -

Gebruik borskompressies

Borskompressies verwys na 'n tegniek waar die ma help om die vloei melk te handhaaf wanneer die baba suig en nie drink nie. Dr Jack Newman, 'n bekende geneesheer op die gebied van laktasie, het gedetailleerde aanwysings op sy webwerf.

Hier is die vereenvoudigde instruksies. Terwyl die baba melk drink, hou jou bors met die duim aan die bokant en die ander vingers aan die onderkant. Druk jou bors liggies wanneer jy sien dat jou baba net suig, maar nie melk drink of sluk nie.

meer

4 -

Dreineer die borskas voordat die sykante geskuif word

Om tussen die borste heen en weer te wissel tydens 'n voeding kan jou melkproduksie afskrik. As jy aan lae melkvoorsiening ly, hou jou baba lank genoeg om die melk te dreineer. Skakel dan oor na die ander bors. Begin aan die begin van die volgende voeding met jou baba aan die teenoorgestelde bors.

5 -

Pomp Volgvoere

Nog 'n manier om lae melkvoorraad te help bou, is om 'n hoë-gehalte elektriese borspomp te gebruik om melk onmiddellik uit te druk nadat jou baba verpleegkunde voltooi het. Pomp vir 10 - 20 minute na 'n voeding sal help om voorraad te bou. U moet voortgaan om te pomp, selfs as u nie melk uitdruk nie.

Wat hierdie tegniek doen, help om die borste voldoende te "leegmaak" wat jou sal veroorsaak om meer melk te produseer by daaropvolgende voer. Die term "leeg" is egter 'n bietjie misleidend, aangesien daar altyd spore melk in die bors sal wees.

meer

6 -

Voed jou eie liggaam

Bottom line - as jy nie jou eie liggaam voldoende voed nie, gaan dit baie moeiliker maak vir jou om jou eie baba se voedingsbehoeftes te bevredig. Om 'n geskikte hoeveelheid kalorieë per dag (ongeveer 1800 - 2200) te kry en drinkwater om jou dors te bevredig, is baie belangrik vir jou gesondheid en ter wille van jou melkvoorsiening. Moet egter nie verwar word nie - daar is nie nodig om baie water te drink nie en ander vloeistowwe "tel" om jou te laat hidreer.

7 -

Die Alkohol - Borsmelk Verskaffingskonneksie

Daar is baie mites oor alkohol en borsvoeding wat daar sirkuleer. Miskien het jy stories van ander ma's gehoor hoe die hop in bier 'n lae melkvoorraad sal bou. Hoe om 'n glas alkohol te hê, sal jou help om te ontspan en jou verval te verhoog .... Ja, heeltemal nie waar nie.

Trouens, drink alkohol kan eintlik die melktoevoer verminder en jou aftrekrefleks inhibeer. Alhoewel die af en toe alkoholiese drank veilig is vir die borsvoedingsverhouding, is dit eenvoudig nie 'n goeie idee vir moeders met aanbodkwessies nie.

8 -

Oorweeg moontlike newe-effekte van medisyne

Soms het die probleem te make met 'n newe-effek van 'n medikasie wat jy neem. Geboortebeperkingspille en koue of allergie medisyne kan die melktoevoer verminder. Gaan met jou apteker om te sien of enige van die medisyne wat jy neem, jou lae melkvoorsiening kan veroorsaak.

meer

9 -

Oorweeg die neem van medisyne

Wanneer al die bogenoemde stappe geneem is en die melkvoorraad laag bly of die gewigstoename nog nie voldoende is nie, praat met u laktasiekonsultant oor medisyne of kruieaanvullings wat u aanbod toeneem. U moet seker wees om enige medisyne of aanvullings wat aangebied word, te ondersoek. Sommige medikasie het newe-effekte, en daar is eenvoudig nie 'n goeie ondersoek na die voordele van kruie-aanvullings om die aanbod te verhoog nie . Albei moet deur ingeligte moeders gebruik word.

As jy kies vir medikasie of aanvullings, hou net in gedagte dat hierdie medisyne die beste werk as jy gereeld borsvoed of pomp. Dit gaan alles terug na die wet van vraag en aanbod. Hoe meer jou liggaam gestimuleer word, hoe meer melk sal jy produseer.