Hoe Baby Nap Roetines Verbeter nag slaap

Daar is verskeie slaapkenners wat ouers aanmoedig om 'n blik te kyk op hul baba-nagtye en dagroetes om slaap te verbeter. Sommige groot name wat verwys na die verband tussen dag- en nag slaap, sluit in: dr. Jodi Mindell, dr. Harvey Karp, Elizabeth Pantley en dr. William Sears .

As jou baba nie snags slaap nie, kan die aanpassing van dutslengtes en roetines die situasie help.

Enige ouer wat al ooit 'n verontregte kind behandel het wat nie snags gaan slaap nie, weet soms dat dit soms slaap of in die slaap val, ernstig kan terugvuur. Gereelde, konsekwente dutte is belangrik en baie gesond vir babas. Dit is belangrik om te onthou dat dutse nie net 'n pouse vir jou as ouer is nie. Gedurende jou baba se dutjie, is daar ernstige werk in sy of haar liggaam. Groei, genesing en baie ontwikkeling vind plaas tydens die middagse, dus dit is belangrik om seker te maak dat hy of sy 'n gereelde middagskedule het. Ek sal egter enige ouer waarsku om te dink dat die aanpassing van dutte die universele oplossing is om deur die nag te slaap. Dit mag vir jou werk, of dit mag nie. Maar om jou kleintjie op 'n gereelde slaapskedule te hou en vroegtydig goeie slaapgewoontes te skep, sal almal van jou voordeel trek.

Tipiese Aantal Baba Uur Per Dag

Voordat jy onnodig begin bekommer as wat jy met jou baba se lippe moet begin bedink, is dit belangrik om te verstaan ​​dat alle babas anders is.

Alhoewel daar sekere normale baba slaappatrone is, net omdat jou baba nie die "tipiese" aantal dutse kan neem nie of omdat hy min of meer vir sy ouderdom kan slaap, beteken dit nie dat daar iets fout is met sy slaapskedule nie. . Dit kan net beteken dat sy liggaam bedraad is vir óf min of meer slaap as die gemiddelde baba.

Met die oog daarop, as jy 'n hoogtepunt op kaarte oor baba slaapgemiddeldes neem en 'n verskil tussen jou baba en die norm sien, sal jy dalk dalk wil oorweeg om enige aanpassings aan die slaap- en slaaptydroetines te maak.

Slaap deur die nag

Tweedens, dit is ook belangrik om te verstaan ​​wat "slaap deur die nag" eintlik is. 'N Baba word beskou as "slaap deur die nag" wanneer hy 6 uur in een stuk slaap. Miskien slaap jou baba al- jy het dit net nie besef nie.

Naptime en Bedtime Roetines

As u besluit om u kind se nagtye en roetines te verander in die hoop dat u slaap verbeter, kan u ook oorweeg:

Die afhaal

Oor die algemeen kan ons nie met 100% sekerheid sê dat gereelde dutjies jou babas magies laat slaap deur die nag. As jy egter 'n soort slaapskedule met gereelde, konsekwente gewoontes skep, soos om dieselfde boek te lees en terselfdertyd te slaap, sal jou baba beter slaap.