Wat is die reëls oor borsvoeding na die gebruik van alkohol?
Na nege maande van die onthouding van alkohol, lyk dit dikwels asof 'n glas wyn 'n lang verwagte behandeling vir 'n nuwe ma is. Maar is dit veilig om te drink terwyl jou baba verpleeg is? En as jy dit geniet, moet jy "pomp en dump" of jou borsmelk uit gooi nadat jy alkohol gedrink het , om jou baba te beskerm om dit nie te gebruik nie?
Dames, die idee dat "pomp en storting" rys jou borsmelk van alkohol is 'n volledige mite.
Alkohol laat jou borsmelk in dieselfde tempo as wat dit jou bloedstroom verlaat, dus die enigste manier om jou liggaam daarvan te ontsnap, is om die tyd te laat werk. Deur jou melk te dompel, sal die alkohol nie jou stelsel vinniger verlaat nie.
Gelukkig beteken dit dat jy van tyd tot tyd die af en toe alkoholiese drank moet geniet, sonder om jou baba te benadeel, mits jy verantwoordelik verantwoordelik is en jou liggaam tyd toelaat om jou borsmelk van alkohol voor verpleegkunde te ontslae te raak.
Daarbenewens is daar 'n paar riglyne vir drink en pomp.
Die een rede om te pomp en stort
Daar is een goeie rede om jou borsmelk te "pomp en dump" nadat jy alkohol gedrink het. As jy onlangs 'n drankie gehad het en dit is tyd om te eet, moet jy dalk "pomp" om te verhoed dat jou borste verdraai word en die melk wat met alkohol gespoel is, in stand hou en dump. So in wese, as jy melk moet uitdruk vir enige rede gedurende die tyd wat jy wag vir die alkohol om jou stelsel te verlaat, moet die borsmelk wat gedurende hierdie tyd gepomp word uitgegooi word.
As jy nie versteur word deur die verloop van voer nie, dan is die eenvoudigste ding om te doen, gee jouself tyd en laat jou bloed-alkoholvlakke terugkeer na normaal. Maar onthou, pomp en storting sal nie bespoedig hoe jou liggaam alkohol uit jou stelsel verwerk nie.
Borsvoeding Na Alkohol Drink
Die belangrikste ding om in gedagte te hou as jy besluit om te drink, is dat dit 'n hele paar uur duur voordat alkohol jou stelsel verlaat.
En dit wissel afhangende van die volgende faktore:
- Jou liggaamsgewig
- Hoeveel alkohol het jy oor 'n tydperk gedrink
- Die hoeveelheid alkohol in u keuse drank
Volgens die La Leche-liga neem dit 'n 120-pondvrou ongeveer twee tot drie uur om een porsie bier (12 ounces) of een porsie wyn uit haar liggaam uit te skakel. Vir 'n hoë alkohol drank (bv. Vodka) kan dit tot 13 ure neem vir 'n 120-pond vrou om die alkohol uit te skakel.
Bou Alkohol Melkvoorraad?
Die mite dat alkohol melktoevoer bou , is 'n baie ou, wat hoofsaaklik gebaseer is op opinie in plaas van geldige navorsing. Trouens, sommige studies toon dat die presiese teenoorgestelde waar is: Downing dat bottel bier of glas wyn kan verminder jou borsmelk toevoer en inhibeer melk aftelling.
As jy meer wil weet oor hoe dit wat jy verbruik, jou melkvoorraad beïnvloed, kan jy hierdie artikels oor koffein en borsvoeding bekyk, hoeveel water jy moet drink, verskeie dinge wat jy dalk onwetend kan doen, verminder jou melk verskaf, en of jou dieet jou allergrootse baba-kos kan gee.
- Kafeïen en borsvoeding
- 11 dinge wat jou borsmelkvoorraad kan verminder
- Hoeveel water moet 'n borsvoedingsmoeder drink?
> Bronne
> La Leche League International. Wat van alkohol en borsvoeding?
> Mayo Clinic. Kinder- en Kleuterskool. "Ek borsvoed. Is dit goed om alkohol te drink?" Elizabeth LaFleur, RN