Is dit veilig om te drink wanneer jy borsvoeding gee?
Alkohol word beskou as 'n normale aktiwiteit, en hoewel daar 'n sterk boodskap is dat alkohol tydens swangerskap fetale alkoholspektrumversteuring (FASD) veroorsaak en vermy moet word, is die boodskap oor alkoholgebruik tydens borsvoeding minder duidelik. So nuwe Moms wonder dikwels of alkohol en borsvoeding gekombineer kan word.
Tradisioneel is vroue vertel dat alkohol 'n galactagogue is - 'n stof wat die produksie van borsmelk bevorder - hoewel navorsing toon dat dit die teenoorgestelde effek het.
Tog is die persepsie dat alkohol nie 'n probleem is sodra die baba gebore is nie, aanhoudend, sodat ouers dikwels swak ingeligte besluite neem oor drink en borsvoeding.
Hier is wat die navorsing ons vertel.
Vroue se drinkpatrone en opinies oor Alkohol Vary
Een van die probleme waarmee vroue aanbeveel word om te drink, is dat daar groot verskille is tussen vroue se drinkpatrone, die vermoë om hul drink te reguleer en beheer, en persepsies oor hoeveel te veel alkohol is. Alhoewel daar 'n mate van variasie is tussen vroue se bloed-alkoholinhoud gebaseer op liggaamsgewig en spoed van drink, selfs sonder borsvoeding, moet die meeste vroue nie meer as twee standaard drankies per dag hê nie. Baie vroue drink baie meer as dit en besef nie eers dat wanneer hulle oor drie drankies gaan nie, hulle in die drinkende gebied is.
tip:
Moenie 'n gewone drankie op 'n dag oorskry nie - as jy borsvoed, en as jy probleme ondervind, moet jy glad nie drink voordat jy jou baba gespeen het nie.
Borsvoeding en Alkohol
As jy alkohol drink terwyl jy borsvoed, sal dit na jou baba in jou borsmelk oorgedra word. Baie min is bekend oor die direkte effekte van drink op borsvoeding; 'n 2017 studie het getoon dat meer as die helfte van die Australiese vroue wat borsvoed drink op lae vlakke, en strategieë gebruik, soos tydsberekening wanneer hulle drink en borsvoed, wat na 12 maande nie skadelik vir babas lyk nie.
Die effekte op die baba ná 12 maande is egter nie geassesseer nie.
Sommige borsvoedende voorstanders glo dat die voordele van borsvoeding swaarder as die risiko's van drink en borsvoeding is, en dat vroue daarop moet fokus om borsvoeding en alkohol veilig te kombineer, eerder as om te streef na onthouding, wat onrealisties kan wees. Hier is 'n paar van die riglyne wat hulle aanbeveel:
• Drink nie alkohol nie, is die veiligste opsie.
• Vroue moet alkohol in die eerste maand na aflewering vermy totdat borsvoeding goed gevestig is.
Na dit:
• Alkoholinname moet beperk word tot nie meer as twee standaard drankies per dag nie
• Vroue moet vermy word onmiddellik voor borsvoeding
• vroue wat alkohol wil drink, kan oorweeg om melk uit te druk.
Dit is egter die moeite werd om in gedagte te hou dat die meeste mense wat hul eie drankies giet, baie onderskat hoeveel alkohol hulle verteer; Een standaarddrank is waarskynlik baie minder as wat jy sou verwag. Pasgebore babas ontgift alkohol in hul liggame teen ongeveer die helfte van die dosis wat volwassenes doen, en die lewer verouder nie tot die baba sowat drie maande oud is nie. Dus, alkohol wat deur jou borsmelk verbruik word, sal 'n veel meer kragtige effek op jou baba hê as wat dit op jou of ek sal wees.
tip:
As jy van plan is om te drink, vooraf borsvoed, en indien moontlik, druk en drink 'n bietjie alkoholvrye borsmelk om jou baba gedurende die 3-uur-tydperk na afloop van die drink te voed.
Wat sal alkohol aan my baba doen as ek drink en borsvoedings doen?
Baie meer is bekend oor die skadelike uitwerking op babas wie se moeders tydens swangerskap drink as op die kinders van moeders wat drink en borsvoed, maar daar is sekere risiko's waaraan ons van navorsing weet:
- Risiko vir SIDS - alkohol veroorsaak slaperigheid en kan dus die risiko verhoog dat jou baba sterf aan SIDS .
- Effekte op die brein en senuweestelsel - In hoë dosisse kan alkohol-besmette borsmelk 'n siekte veroorsaak by babas wat Pseudo-Cushing-sindroom genoem word, 'n patroon van abnormale groei, gewigstoename en voorkoms.
- Vertraagde Motor Ontwikkeling - so min as wat 'n mens 'n dag drink, kan jou baba aansienlik laer motoriese ontwikkeling hê as babas wat nie aan alkohol blootgestel word nie.
- Geestesfunksionering - Ernstige skade aan geestelike funksionering is bekend as gevolg van prenatale blootstelling aan alkohol. Minder is bekend oor blootstelling deur borsvoeding, alhoewel jou baba se brein steeds in kinderskap ontwikkel.
tip:
Vroeë blootstelling aan alkohol kan skadelik wees vir jou baba. As jy weet dat jy alkohol in jou stelsel het, vermy borsvoeding.
Die onderste lyn
Drink is deel van die lewenstyl van die meeste volwassenes, en baie vroue weerstaan om hul genot te gee wat hulle geniet het voordat hulle ouers geword het. Maar die risiko om jou baba te benadeel, weeg die voordeel van borsvoeding as daar alkohol in jou borsmelk is. Die beste benadering is om alkohol heeltemal te vermy totdat jy jou baba gespeen het, maar as jy kies om te drink en borsvoed, wees versigtig om jou baba bloot aan alkoholvrye borsmelk bloot te stel deur net een drankie op 'n slag te hê en drie uur te wag maak jou drankie klaar om weer te borsvoed. Dit kan help om jou borsmelk die eerste ding in die oggend uit te druk en op te slaan, so jou baba het 'n "skoon" melk.
Bronne
> Akademie vir Borsvoedingsgeneeskundeprotokolkomitee. "ABM Kliniese Protokol # 21: Riglyne vir Borsvoeding en die Dwelmafhanklike Vrou." Borsvoeding Medisyne 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. 'n Vennootskap tussen navorsers en borsvoedende voorstanders om veilige alkoholverbruik tydens borsvoeding te ondersteun. Borsvoeding beoordeling . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C. & Maslin, J. "Onbehandelde swaar drinkers: 'n kwalitatiewe en kwantitatiewe studie van afhanklikheid en gereedheid om te verander. " Addiction Research and Theory 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Borsvoeding en die gebruik van ontspanningsdwelms - Alkohol, Kafeïen, Nikotien en Marijuana." Borsvoeding Resensie 6: 27-30. 1998.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Alkoholverbruik deur borsvoeding moeders: Frekwensie, korrelate en baba-uitkomste. Drug and Alcohol Review 36 (5): 667-676. 2017.