Mev. Obama praat gereeld en beweeglik oor vetsug.
Vetsug aanhalings beslis nie alles wat First Lady Michelle Obama definieer nie. Maar as deel van haar ambisieuse veldtog om kinders se vetsug in een generasie uit te skakel, praat mev. Obama dikwels oor kinders se gesondheid, voeding en fiksheid. Hierdie passievolle en medelydende aanhalingstekens is 'n voorbeeld van sommige van haar kommentaar oor hierdie onderwerpe.
Die stigting van ons beweeg!
"Die fisiese en emosionele gesondheid van 'n hele generasie en die ekonomiese gesondheid en veiligheid van ons land is op die spel.
Dit is nie die soort probleem wat oornag opgelos kan word nie, maar met almal wat saamwerk, kan dit opgelos word. So, kom ons beweeg. "-Laat se skuif bekendstelling aankondiging, 2/9/2010
Die waarde van oefening
"Hoeveel mense hier, hoeveel kinders is hardlopers ? Ek is lief vir dit. Dit is so belangrik dat julle gereeld oefening kry. En dit hoef nie te hardloop nie. Dit hoef nie 'n sport te wees nie. Sommige kinders is goed in sport, maar dit kan dans. Dit kan met jou hond speel. Dit kan saam met jou ouers gaan, maar dit is so belangrik vir julle as jy groot wil word. en sterk en bekwaam om seker te maak dat jy begin uitvind hoe jy oefening in jou lewe op een of ander manier, vorm of vorm kan opneem.
"[Oefening] laat my goed voel. Dit gee my energie, weet jy? ... Daar is iets oor oefening wat jou hart laat pomp en die bloed hardloop wat my werklik beter laat voel.
En as ek nie veel oefen nie, begin ek stadig en moeg voel. En ek weet nie van jou nie, maar ek wil lank leef, oke? Ek wil wees ... 'n 90-jarige dame wat regtig vlieg. "-Q & A op neem ons dogters en seuns om te werk, 4/20/16
Verandering van eetgewoontes in haar eie familie
"Nagereg in ons huishouding was elke aand 'n basiese mensereg om spesiaal vir naweke te wees.
Dus het ons regtig dinge geskud. En ek moet jou vertel, hierdie nuwe roetine was aanvanklik nie baie gewild nie. Ek onthou nog hoe die meisies by die kombuistafel gaan sit, en ek sal hulle middagete uitsorteer en hulle sal sit met hul klein jammer appelskywe en hul kaasstokkies. En hulle sal hierdie hartseer klein gesigte hê. Hulle sal verlangend praat van hul geliefde lekkers wat nie meer in ons spens is nie. En terwyl hulle elke aand hul groente geëet het , sou hulle hul ma onder hulle asem vloek. ... Ons het dus aanvanklike weerstand gekry. Maar ons het daarmee vasgeval, en uiteindelik het ons kinders aangepas. -Kom ons beweeg! Ouerskap Bloggers Event, 3/15/16
Skool Middagete
"Ons het hoër standaarde gestel vir die kos wat ons in skole vir ons kinders bedien . En ek moet sê dit is een van my trotsste prestasies - ons almal. Vandag is ek trots om te sê dat 97 persent van skole is Nou is dit aan die hand van hierdie nuwe standaarde. Onthou al die ophef? Wel, hulle maak dit reg, en dit is wonderlik... Ons glo dat wanneer jy jou bes doen om jou kinders voedsame kos by die huis te dien, moet daardie werk nie ' Moenie in die skool se middagete ondermyn word nie. In plaas daarvan moet dit ondersteun word. " -Kom ons beweeg! Ouerskap Bloggers Event, 3/15/16
"Terwyl begrotings nou besig is, is daar skole regoor die land wat toon dat dit nie baie geld of hulpbronne verg om ons kinders die voeding te gee wat hulle verdien nie. Wat dit wel doen, is egter moeite. Dit neem wel verbeelding . Wat dit wel doen, is 'n verbintenis tot ons kinders se toekoms. " -Skool middagete standaarde aankondiging, 1/25/2012
"Ons kan almal saamstem dat alle kinders in die rykste nasie op aarde, die basiese voeding moet hê wat hulle nodig het om te leer en te groei en hul drome na te streef, want uiteindelik is niks belangriker as die gesondheid en welsyn van ons kinders.
... Dit is die basiese waardes wat ons almal deel, ongeag ras, party, godsdiens. Dit is wat ons deel. Hierdie is die waardes wat hierdie wetsontwerp beliggaam. "-Ontwerp van die Wet op Gesonde, Honger Vrye Kinders, 12/13/2010
"Kinders wat aan skoolmeelprogramme deelneem, kry elke dag byna ongeveer die helfte van hul kalorieë. ... Dit is 'n buitengewone verantwoordelikheid. Maar dit is ook 'n geleentheid. En dis hoekom een van die belangrikste dinge wat ons kan doen om die kinderjare te beveg. vetsug is om daardie etes by die skool so gesond en voedsaam moontlik te maak. " -Skoolvoedingvereniging-geleentheid, 3/1/2010
Die krag van ouers
"As ons steeds beter kosopsies vir ons gesinne wil sien, moet ons ons stemme verhoog en meer ouers oortuig om saam met ons te stem met hul beursies. Ons as ouers moet hierdie gesprek lei oor die gesondheid van kinders in hierdie So wanneer naysayers beweer dat ons net nie kan bekostig om ons kinders gesonde kos te bedien nie, is dit vir ons as ouers om terug te stoot en te sê: 'Ons kan nie bekostig om nie ons kinders kos te gee nie.' Want as ons honderde miljarde dollars bestee aan die behandeling van vetsugverwante siektes, het ons eenvoudig nie die luukse om hierdie probleem te ignoreer nie. " -Kom ons beweeg! Ouerskap Bloggers Event, 3/15/16
"Ek vra niemand om die pret uit die kinderjare te neem nie. Soos ons almal weet, is lekkernye een van die beste dele om 'n kind te wees. In plaas daarvan is die doel om ouers te bemagtig in plaas daarvan om hulle te ondermyn as hulle probeer om gesonder te maak. keuses vir hul gesinne. " -Witte Huis belê op kos bemarking en kinders, 9/18/13
"Ons as ouers is ons kinders se eerste en beste rolmodelle, en dit is veral waar met betrekking tot hul gesondheid... Ons kan nie op die rusbank rondlê en eet van frietjies en lekkergoed nie en verwag dat ons kinders wortels sal moet eet en hardloop om die blok. " -Bestuur 'n Gesondheid Toekomsberaad, 3/8/13
Die impak van ons beweeg!
"Oor die afgelope vyf jaar het ons werklik die kultuur om gesonde eetgewoontes in hierdie land verander. Voedselmaatskappye wedren soos nooit tevore om gesondere weergawes van hul produkte te skep nie. Selfs geriefswinkels verkoop vrugte en groente. drive-thru en kinders se etes kan appels en afgeroomde melk insluit.
"Skole groei tuine. Hulle beweeg verby net pizza en tater tots vir etes vol vars produkte en volgraan. Maatskappye eintlik beloon werknemers om reg te eet en na die gimnasium toe te gaan. fiksheid armbande. Vyf jaar gelede sou al hierdie dinge as voorpunt beskou word, maar nou is dit vandag ons nuwe norm.
"Vir die afgelope vyf jaar het ons hierdie kwessie vanuit alle hoeke aangespreek. En hierdie veranderinge begin uiteindelik 'n impak te hê. Die kinderjare vetsugsyfer het uiteindelik opgehou om te styg, en vetsugtariewe val eintlik onder ons jongste kinders. Maar laat ons duidelik wees: Terwyl die vordering wat ons gemaak het, indrukwekkend is, is dit ook ongelooflik broos. " -Partnerskap vir 'n gesonde Amerika-beraad, 2/26/15
"Ons begin besig om die gety oor kinderjare vetsug in Amerika te verander. Saam is ons inspirerende leiers van elke sektor om eienaarskap van hierdie saak te neem." -Bestuur 'n Gesondheid Toekomsberaad, 3/8/13
"Met elke gesonde ete en lekkergoed voorsien jy vir kinders in jou gemeenskap, jy voed hulle nie net vandag nie, jy vorm hul gewoontes en hul smaak vir die res van hul lewens." -Kom ons beweeg! Stede, dorpe en graafgebeurtenis, 9/16/15
Die Wit Huis Kombuis Tuin
"Dit was agt jaar gelede dat ons hierdie baie interessante idee gekook het, dat ons dalk 'n bietjie vuil op die Suid-gras kon grawe ... en ons sou 'n wonderlike tuin plant wat 'n spasie sou wees vir ons om te praat oor die kos wat ons eet En dit was altyd die idee dat ons kinders baie betrokke sou raak in alles wat ons doen.
"Behalwe dat dit 'n baie belangrike hulpbron vir ons is, het die White House Kitchen Garden regtig 'n gesprek rondom die land oor gemeenskapstuine begin. En ons het 'n toename in die aantal mense wat gemeenskapstuine in hul woonbuurte plant, gesien. Hulle doen selfs gemeenskaps tuinmaak in die ruimte. " -Annual Kitchen Garden Planting, 4/5/2016
"Sommige kinders het nog nooit gesien hoe 'n regte tamatie van die wingerdstok lyk nie. Hulle weet nie waar 'n komkommers vandaan kom nie. En dit raak regtig die manier waarop hulle kos sien. So 'n tuin help hulle om hul hande regtig vuil te kry, letterlik en verstaan die hele proses van waar hul voedsel vandaan kom. En ek wou hê hulle moes sien hoe uitdagend en lonend dit is om u eie kos te laat groei sodat hulle beter verstaan wat ons boere elke dag oor die land doen en 'n waardering het. vir daardie Amerikaanse tradisie om ons eie kos te voed en onsself te voed. " Aan die Amerikaanse Departement van Landbou, 5/3/13
Moedig kinders aan om vrugte en groente te eet
"As jy die TV aanskakel of aanlyn gaan, sien jy skaars 'n koel advertensie vir vrugte en groente. In plaas daarvan sien die gemiddelde kind in hierdie land jaarliks meer as 5,500 TV-advertensies vir ongesonde kosse en net 100 advertensies vir kos soos groente en vrugte. Dit is waaroor FNV gaan. Dit gaan oor dieselfde reklamekrag, maar gebruik dit om kosse wat goed vir ons is, te bevorder. -VNV Live Event, 11/20/15
"Ouers het die reg om te verwag dat hul pogings by die huis nie elke dag in die kafeteria of die verkooppunt in die gang sal onttrek word nie. Ouers het die reg om te verwag dat hul kinders vars, gesonde kos bedien sal word. wat voldoen aan hoë voedingswaarde. " Gesonde, Honger-Vrye Kinderwet onderteken
Kom ons beweeg! Stede, dorpe en graafskappe
"As gevolg van jou passie en jou toewyding, het net drie kort jare 500 gemeentes in Amerika by Let's Move, Cities, Towns en Counties aangesluit. Kom ons vat net 'n oomblik om te dink oor wat 'n dag in die lewe van 'n kind in 'n Kom ons beweeg! Stad, dorp of provinsie kan lyk.
"Begin die oggend. Die kind word wakker, ry of stap skool toe op 'n fietspad of sypaadjie wat jy geplaveer het. Nou, wanneer daardie kind by die skool aankom - of dalk by 'n somervoedingswerf, kan sy dalk 'n gesonde eet ontbyt, en dan later, 'n gesonde middagete. Hoekom? Omdat jy jou skoolmaaltydprogramme uitgebrei het.
"Nou is dit tyd vir reses. Die kind kan rondloop in 'n nabygeleë veld as gevolg van 'n gesamentlike gebruiksooreenkoms wat jy onderteken het. En dan kan sy na 'n naskoolse program gaan , miskien 'n sportliga wat jy begin het. Later gaan sy na haar ouers toe, waar hulle haar 'n gesonde ete kook met behulp van die MyPlate-riglyne van 'n plakkaat wat jy iewers in jou stad sit. Dan is dit later in die aand na aandete. En dan kan haar familie kop na 'n plaaslike park vir 'n bietjie meer oefening - 'n park wat jy opgeknap het.
"Met elke gesonde ete en lekkergoed voorsien jy vir kinders in jou gemeenskap, jy voed hulle nie net vandag nie, jy vorm hul gewoontes en hul smaak vir die res van hul lewens." -Kom ons beweeg! Stede, dorpe en graafgebeurtenis, 9/16/15
Bestee om Kinder vetsug te bestry
"Terug in 2007, toe RWJF die eerste groot verbintenis aangegaan het om vetsug te bestry ... Baie mense het net nie gedink dat vetsug vetsugtigheid 'n ernstige probleem was nie. En baie mense wat dink dit was 'n ernstige probleem, wou nie gaan nie. oral in die buurt, want dit was soos 'n onmoontlike probleem. So ek dink dit is regverdig om dit te sê deur R500 miljoen in hierdie uitgawe te belê, het RWJF nie net op die trein gestap nie, hulle het die bandwa baie gebou. maar hulle het dit gedoen omdat hulle die wetenskap verstaan het en hulle het besef dat hierdie probleem nie net die gesondheid van ons kinders ondermyn nie, dit het die gesondheid van ons ekonomie ondermyn. Dit het die produktiwiteit van ons werksmag beïnvloed. ons miljarde dollars in gesondheidsorg uitgawes. " -Robert Wood Johnson Foundation-aankondiging, 2/5/15
"Ons het nie nuwe ontdekkings of nuwe uitvindings nodig om hierdie tendens te keer nie. Ons het die gereedskap tot ons beskikking om dit te omkeer. Al wat ons nodig het, is die motivering, die geleentheid en die wilskrag om te doen wat gedoen moet word. Met hierdie verslag het ons 'n baie soliede padkaart wat ons nodig het om hierdie doelwitte reg te stel om hierdie probleem binne 'n generasie op te los. " -Press konferensie aankondiging van kinderjare vetsug taakmag verslag, 5/11/2010
Die Olimpiese Spele
"Die USOC en 16 van sy nasionale beheerliggame sal geleenthede bied vir bykans 2 miljoen kinders regoor die land om deel te neem aan Olimpiese sport in hul eie gemeenskappe. Hulle sal toegang hê tot alles van basketbal en tennis tot dinge soos heining en judo-miskien dinge wat kinders gewoonlik nie toegang het nie.
"Hulle sal nie net atletiese vaardighede leer nie, maar die koel ding is dat hulle lewensvaardighede sal leer, sowel as dissipline, spanwerk en natuurlik die belangrikheid om 100 persent te gee aan alles wat hulle doen.
"Hulle gaan ook leer waaroor ek altyd praat, maar lewensgewoontes. Die gewoontes wat ons die afgelope ses jaar beklemtoon het, is deur die Let's Move! -inisiatiewe gewoontes, soos om aktief te bly, om jou liggaam met goeie kos te vul. dat jy eintlik kan meeding op die manier wat jy nodig het. " -2016 Olimpiese Spele 100 dae uit aftelling, 4/27/16
Die waarde van drinkwater
"Sedert ons die Let's Move! -inisiatief begin het, het ek soveel moontlik maniere gesoek om gesinne en kinders te help om gesonder lewens te lei. En ek het besef dat as ons net een stap sou neem om onsself te maak en ons gesinne gesonder, waarskynlik die beste ding wat ons kan doen is om net meer water te drink . Dit is so eenvoudig soos dit. Drink meer water. " - "Drink Up" veldtog bekendstelling, 9/12/13