5 redes om na skool te gaan

Hoekom loop jou kind nie skool toe nie? Jy sal 'n manier vind nadat jy dit gelees het.

Wanneer u kinders skool toe stap (of fiets of scooter ry), stel hulle die toon vir 'n goeie dag. Seker, soms afstand, weer, en ander veiligheidsoorwegings maak sulke "aktiewe pendeling" onmoontlik. Maar as jou kinders 'n myl of minder het om te reis, moet hulle dit hoof. Hier is vyf navorsingsgesteunde redes waarom.

1. Stap na skool is veiliger as wat jy dink

Teen ongeveer 10 jaar oud is kinders oud genoeg om straten veilig oor te steek en ander noodgevalle te hanteer.

Voorheen kan kruiswagte help, en so kan volwasse chaperones. (As jy nie met jou kind kan stap nie, kyk of jy 'n skoolloopbaan of fietsbaan kan vorm - basies 'n karre minder karpool!) Ten minste een studie het kinders se aktiewe pendelkoerse en verkeersbeserings ondersoek en gevind dat "'n hoër koers van kinders wat skoolloop of fietsry, geen betekenisvolle assosiasie met verkeersverwante beserings het nie."

Plus, wanneer meer kinders skool toe stap, floreer woonbuurte - 'n deugsame siklus wat hulle veiliger en lekkerder maak om in te stap. 'N Ander studie het bevind dat gemeenskappe wat in infrastruktuur belê het om te loop of fiets bevorder het, getoon het dat eiendomswaardes verbeter is. luggehalte, verminderde stedelike hittebesering (sien # 3 hieronder) en groter sosiale samehorigheid. "

2. Stap na skool bied baie noodsaaklike oefening

Aktiewe pendeling help om vetsug te voorkom. Kinders wat skool toe geloop het in die kleuterskool, het laer BMI-tellings in die vyfde graad gehad, het een studie getoon.

Aktiewe skoolpendelaars is meer geneig om ander plekke op ander tye te loop of te fiets. Maak nie saak wat hul daaglikse dieet is nie, aktiewe pendelaars is minder geneig om oorgewig of vetsugtig te wees as ander kinders.

'N 7-jarige studie van 1700 hoërskoolstudente in Nieu-Engeland het voorspel dat vetsugvoorkoms met 22% sal daal as tieners vier of vyf dae per week skool toe geloop of op die skool geloop het.

3. Stap na skool spaar jou geld

As jy vermy om jou kinders skool toe te stuur, spaar jy op petrol en skeur jou motor. Daarbenewens verminder jy koolstofvrystellings wat bydra tot globale klimaatverandering.

4. Stap na skool help jou kind leer

Verskeie studies het gedokumenteer hoe kinders akademies voordeel trek uit aktiewe pendel: Hulle toon hoër akademiese prestasie, beter kognitiewe prestasie, beter leesvaardigheid en verbeterde uitvoerende funksionering. Een studie wat fokus op kinders met aandagstoornisse, het bevind dat net 26 minute daaglikse fisiese aktiwiteit "ADHD-simptome aansienlik verlaag het in graadskoolkinders."

5. Stap skool toe is goeie sosiale tyd

Jy sal verbaas wees oor die gesprekke wat jy met jou kind kan hê terwyl jy loop. En soos veilige roetes aan die skool wys, help aktiewe pendelvoering beide ouers en kinders 'n gevoel van buurt. ' Wanneer kinders skoolloop, is ouers meer geneig om by die skool en / of in die gemeenskap betrokke te raak.

Bronne:

> Drake KM, Beach ML, et al. Invloed van sport, liggaamlike opvoeding en aktiewe pendel na skool op adolessente gewigstatus. Pediatrie Vol 130, No 2, Augustus 2012.

> Liu GC en Mendoza J. Daar en weer: Veiligheid en gesondheid op reis na skool. Pediatrie Vol 133, nr 5, Mei 2014.

> Mendoza JA, Liu Y. Aktiewe Pendeling tot Elementêre Skool en 'n Dipositeit: 'n Waarnemingstudie. Kinder vetsug Vol 10, Nr 1, Februarie 2014.

> Rothman L, Macarthur C, et al. Motorvoertuig-voetgangersbotsings en stap na skool: Die rol van die bou-omgewing. Pediatrie Vol 133, nr 5, Mei 2014.

> Smith AL, Hoza B. Pilot Fisiese Aktiwiteitsintervensie verminder die erns van ADHD-simptome by jong kinders. Blaar van Aandagstoornisse Vol 17, Nr 1, Januarie 2013.

> Van Dyk ML, De Groot RHM et al. Aktiewe pendel na skool, kognitiewe prestasie en akademiese prestasie: 'n waarnemingsstudie in Nederlandse adolessente met behulp van versnellers. BMC Openbare Gesondheid Vol 14, Nr 1, 2014.