Wat ouers kan doen om terug skool toe te rus
Terug-skoolse angs is normaal en verstaanbaar. Baie kinders kan angstig voel om na 'n lang somerpouse terug skool toe te gaan. Ander kan senuweeagtig voel om skool vir die eerste keer te begin. Wat ookal die geval mag wees, kan ouers help om die oorgang na skool terug te gaan met hierdie eenvoudige strategieë.
Organiseer jou huis vir terug skool toe. 'N goeie manier om sommige van jou kind se angs te verlig om terug te gaan skool toe, is om jou huis gereed te maak vir die oorgang.
Strategieë soos die voorbereiding van 'n gemaklike huiswerkarea op skoolmiddag kan help om kinders meer beheer te gee en sommige van hul angstige gevoelens te verlig.
Help jou kind om meer gemaklik te voel oor sy nuwe skoolomgewing. Een van die dinge wat kinders se angs vir kinders kan veroorsaak, weet nie wat om te verwag nie. Help jou kind om nuwe roetines en onbekende omgewing te verbeter deur die volgende te doen:
- Neem hom vir 'n besoek aan die skool. As jou kind kleuterskool of eerste graad begin , kan hy ongemaklik wees om na 'n nuwe gebou te gaan. Ouer graad-onderwysers kan senuwee wees om in 'n nuwe klaskamer te wees of om 'n nuwe onderwyser te ontmoet. Om sommige van hierdie probleme te verlig, vra jou skool om 'n besoek aan die skool te reël en die onderwyser te ontmoet voordat die skool begin.
- Maak 'n paar dryf heen en weer van huis tot skool. Of jou kind sal loop, 'n skoolbus neem of deur ma of pa skool toe bestuur word, sodat hy vertroud raak met die roete na en van die skool, sal die skool se angs aansienlik vergemaklik. Selfs as jou kind reeds met die roete na die skool vertroud is, sal hy 'n vooropvolgende lopie maak wat hom sal herinner waar die skool is, en help hom om meer te voel oor hoe hy die eerste dag weer skool toe gaan.
- Gaan oor die basiese beginsels. Waar sal hy sy baadjie hang? Waar gaan hy na die badkamer? Waar sal hy middagete eet? Om die antwoorde van sommige van hierdie vrae te ken, sal help om jou kind gemakliker te maak in sy nuwe klaskamer.
Beklemtoon die dinge wat die skool goed maak. Daar is baie aantreklike faktore wat die skool baie aantreklik vir kinders kan maak.
Vir starters, daar is die swag pret nuwe skool voorrade en klere. Daar sal ook vriende wees wat sy nie gesien het nie en dinge wat sy dalk oor skool gemis het, of kan uitsien as sy skool begin - soos die speelgrond- of kunskuns- en kunsvlytprojekte.
Rangskik sommige speeldatums. Help jou kind om weer met ou vriende te koppel of nuwe te maak voor skool begin. Probeer om 'n klaslys te kry, indien moontlik, en stel 'n paar speeldatums saam met bekende pals asook kinders waaroor hy dalk nie vertroud is nie. As hy angstig is om nie saam met ou vriende in dieselfde klas te wees nie, stel hom gerus deur hom te laat weet dat hy gereeld speeldae met sy vriende na skool kan hê sodat hulle verbind kan bly.
Herinner haar dat sy nie die enigste een is wat senuweeagtig mag wees nie. Laat jou kind weet dat die ander studente waarskynlik net so angstig gaan wees soos sy oor die eerste skooldag gaan. Stel haar gerus deur haar te vertel dat die onderwyser weet dat die kinders senuweeagtig is en waarskynlik die tyd sal spandeer om die studente meer gemaklik te laat voel wanneer hulle in die klaskamer gaan sit.
Probeer om tuis te wees gedurende skooltyd. Net voor skool begin en gedurende die eerste dae terug, probeer om dit 'n punt te maak om tuis by jou kind te wees en ondersteun hom deur hierdie oorgang terug skool toe.
As jy van die huis af weg is, probeer om jou ure te reël sodat jy jou kind by die skool kan afbreek en betyds tuis is vir naskool of 'n vroeë aandete. As jy tuis bly, probeer om meer op jou kind te fokus en sit alles anders op die agterbrander. Spandeer tyd om met jou kind te praat oor sy dag, soos wat hy graag gehad het en waarvoor hy vrae het. Deur jou kind meer aandag te gee, sal jy hom help om meer veilig te voel oor sy verbintenis met jou en die huis, en help hom om terug skool toe te gaan.
Maak seker sy kry genoeg slaap en eet 'n gebalanseerde dieet. Om voldoende slaap te kry en 'n gesonde dieet te eet, veral 'n gebalanseerde proteïen-koolhidraat, is belangrik vir breinfunksie, bui, en die vermoë om op skool te fokus en aandag te skenk.
Hou 'n oog op sy skool angs. Jy ken jou kind die beste. As jy voel dat sy rug-tot-skool-angs in iets ernstiger gewortel kan word, soos 'n angsversteuring of 'n probleem met 'n boelie , praat met jou kind, jou kind se onderwyser en die skoolberader.
En onthou om soveel as moontlik te probeer ontspan. Terug skooltyd kan ook ouers wees, so om jouself te versorg deur reg te eet en genoeg slaap te kry en oefening is 'n goeie idee tydens hierdie oorgangsfase terug skool toe.
Probeer om jouself te herinner dat enige angs of stres wat jy of jou kind mag voel, net tydelik is. Voordat jy dit weet, sal jou familie terug wees in die rugby skool groef, en jy sal vlot vaar in die herfs semester.