Wat om te verwag vir jou borste, bene en meer
As jy reg is om jou eerste baba te verwelkom of onlangs gebore is, kan jy dalk wonder wat om vir jouself te verwag. Seker, baie mense praat oor wat om te verwag tydens swangerskap en hoe swangerskap jou liggaam verander, en selfs wat om van jou baba te verwag, maar hulle is 'n bietjie vaag oor die besonderhede van wat jy, die ma in die situasie is gaan teëkom.
Die kans is dat u alreeds aansienlike veranderinge in u liggaam en gedurende die postpartum periode ervaar het, maar daar kan selfs meer veranderinge wees wat u dalk nie noodwendig besef nie. En hulle is almal normaal.
Jou borste
Tydens swangerskap het u borste waarskynlik aansienlik toegeneem en u areola's (die gebied rondom u tepels) word waarskynlik groter en donkerder. Na die geboorte, as jy verpleeg is, sal jou borste steeds groter wees as jou melkkliere in produksie staak. Jy sal sien dat jou borste in grootte verander, afhangende van hoeveel melk daarin is, maar jou areole sal ook 'n bietjie verminder sonder dat die swangerskapshormone in jou liggaam klop.
Na verpleegkunde, kan jou borste ook aansienlik verander in vorm en voorkoms. Jy kan rekmerke, dun vel en 'n mate sien, maar dit is gewoonlik as gevolg van die uiterste grootteverandering wat jou borste deur swangerskap en borsvoeding ondergaan en nie direk is nie. gevolg van borsvoeding self.
Jou bene
Dit mag dalk gek wees, maar jou bene kan letterlik vermeerder tydens swangerskap om die groeiende gewig van jou baba en jou veranderlike grootte te akkommodeer. (Haai, jy wil nie heeltyd oorval nie, reg?) Twee van die mees algemene plekke wat vroue op hierdie verandering sien, is in hul heupe en voete .
Selfs as jy dieselfde weeg nadat jy 'n baba gehad het, mag jy nie dieselfde kledinggrootte of skoengrootte dra nie, aangesien jou heupe en voete permanent na die swangerskap en geboorte kan groei. Ek dra nou 'n volle skoenmaat groter na vier kinders! Dit gebeur.
Jou temperatuur
Die eerste keer dat ek 'n baba gehad het, het ek 'n paar dae na die geboorte in die middel van die nag wakker geword en ek het gedink daar was iets fout met my. Niemand het my gewaarsku oor nasdae na postpartum nie en ek het geen idee gehad dat dit wat ek ervaar baie, baie normaal was nie.
Nadat jy 'n baba het, gebeur daar 'n paar dinge wat kan veroorsaak dat jy nogal swaar nag sweet het
- Jou liggaam probeer aktief al die ekstra vloeistof wat jy tydens swangerskap en geboorte opgehoop het, spoel
- Jou hormone is oral en probeer om hulself weer te reguleer
- Jou temperatuurregulasie in jou liggaam is aan die feit dat dit nie meer 'n ander mens verhit nie, dus dink dit vir 'n rukkie as 'n oond met 'n bietjie ekstra brandstof. Dit moet net vir 'n rukkie die vuur verbrand.
Wees verseker dat die nagpartytjies na die nag nie vir ewig duur nie, maar hulle kan vreesaanjaend wees as jy dit nie verwag nie. Probeer om te slaap in koel, dun lae en oorweeg om 'n waaier by jou slaapkamer te voeg om jou temperatuur ook te hou.
As 'n ekstra bonus, is aanhangers gekoppel aan die verlaging van die koers van SIDS. As jy dus die Amerikaanse Akademie van Kindergeneeskunde se aanbevelings vir kamerverdeling volg , sal jy en jou baba albei baat vind.
Jou hare
Die meeste vroue het gehoor dat jy kan verwag om haar te verloor ná swangerskap, maar dit kan misleidend wees. Jy verloor eintlik nie hare nie, maar jy verloor die ekstra hare wat jy tydens swangerskap kan aanbring. Tydens swangerskap ontwikkel jy ekstra haarfollikels, so dit lyk asof jou hare dikker en meer glansend is. (Hallo, swangerskap gloei!) Na swangerskap verdwyn daardie hare follikels geleidelik, so enige oortollige hare wat jy gegroei het, sal uitval.
So ja, jy sal haar verloor ná swangerskap, maar dit is niks om bekommerd te wees nie, want dit was net ekstra om in elk geval te begin.